Bolezni mišično-skeletnega sistema 2024, November

Komik Ash Fisher živi s sindromom Ehlers-Danlos. Preberite si njen satirični vrtiljak o tem, kako je živeti z invalidnostjo

Vaše mišice nog so nekatere najtežje delujoče mišice v telesu. Bolečine v predelu tele ali stegna lahko povzročijo mišični krči, vlečena ali napeta mišica ali težave, povezane z živci, krvnimi žilami ali kostmi. Preberite več o anatomiji nog in možnih vzrokih bolečine v nogah

Možganska kap, ki je posledica pokanja vratu, je redka, vendar se lahko zgodi. Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje, da se to zgodi, vključno z visokim krvnim tlakom in nabiranjem plakov znotraj sten arterije. Preberite več o tem, ali je nevarno, da vam pokvari vrat

Bolečine v dimljah med hojo pogosto povzročijo raztegnjena ali raztrgana mišica v spodnjem delu trebuha. Bolečine v dimeljskem predelu lahko povzročijo tudi obraba hrustanca kolčnega sklepa. Preberite več o simptomih, zdravljenju in načinih, kako lahko preprečite bolečine v dimljah

S štirimi strokovnjaki smo se pogovarjali o tem, kaj iskati (in čemu se izogibati) v čevlju, če imate plantarni fasciitis. Priporočili smo tudi 7 čevljev v številnih kategorijah, kot so tek, pohodništvo in vsakodnevna hoja. Nauči se več

Čeprav imata bradavica in koruza podobna videza, gre za dve različni vrsti kožnih izrastkov. Naučite se, kako jih razločiti, pa tudi nasvete, kako zdraviti in preprečiti oboje

Tako moški kot ženske imajo 12 parov reber. Čeprav so rebra trdna, se lahko poškodujejo, zlomijo ali razpokajo. Preberite več o vzrokih za bolečino rebra, anatomijo reber in simptome bolečine v rebrih, za katero je potrebna zdravniška pomoč

Paliativna oskrba in hospic oskrba imata podobnosti, vendar je tudi veliko razlik. Preberite več o opredelitvi obeh vrst oskrbe, ne glede na to, ali ju krije Medicare ali zavarovanje in kdaj sta najbolj primerni za potrebno oskrbo

Razlog, zakaj se modrica lahko srbi, ko se zaceli, ni jasen, vendar obstaja nekaj teorij. Modrica, ki srbi, ko zdravi, verjetno ne bo vzbujala skrbi. Vendar obstaja nekaj primerov, v katerih morate videti zdravnika

Trak za gleženj lahko zagotovi stabilnost, podporo ali vse te stvari. Tukaj je opisano, kako z dvema različnima metodama zalepiti gleženj

Za izbočeni disk obstajajo različne možnosti zdravljenja, vključno z vajami. Tu je pet strokovno odobrenih raztezkov, ki jih lahko naredite doma, in priporočila, česa ne smete storiti

Sindrom pete blazinice nastane zaradi obrabe maščobne blazinice na podplatih nog. To lahko povzroči, da vaša petna blazinica izgubi debelino in elastičnost, kar lahko povzroči bolečino in nežnost v peti

Hitro trzanje mišic pomaga pri nenadnih sunkih energije, vključenih v dejavnosti, kot sta sprintanje in skakanje. Počasi trzanje mišic je boljše za dolgotrajne vzdržljivostne aktivnosti in lahko izboljša zdravje srca. Povedali vam bomo več o vsaki in vajah, ki jih lahko naredite za njihovo izboljšanje

Paliativna oskrba ni isto kot hospic. Paliativna oskrba je kadar koli na voljo za kronične, življenjsko pomembne bolezni, kot so rak, KOPB ali demenca. Preberite več o tej vrsti nege in kdaj jo boste morda potrebovali

Mnogi verjamejo, da so velike prsi vzrok za bolečine v zgornjem delu hrbta. Je to res? Preberite več o povezavi med velikostjo prsi, prilagoditvijo modrčka in bolečinami v hrbtu ter o načinih upravljanja in lajšanja bolečine v zgornjem delu hrbta

Nadaljujemo s tem, kako posneti koleno za stabilnost, podporo in lajšanje bolečin, s tehnikami, ki uporabljajo kineziološki trak kot tudi toge športne trakove

Za podporo in zaščito vratu se uporablja vratni ovratnik, znan tudi kot ovratnik C, vratna opornica ali ovratnik za podporo vratu. Lahko se uporablja za bolečine v vratu, poškodbe, zlome ali operativne posege. Spoznajte neželene učinke in kako nositi vratni ovratnik

Ohlajanje po vadbi je dober način za preprečevanje poškodb in telesu lažje vračanje v stanje mirovanja. Moramo poskusiti 16 vaj

Če imate bolečine v kolenu, obstajajo vaje, ki jih lahko naredite za lajšanje bolečin in za krepitev kolena. Izvedite več o nekaterih najboljših vajah za bolečine v kolenu in kako jih varno narediti

Kvadriceps tendonitis ima lahko kdorkoli, vendar imajo športniki večje tveganje. Ponavljajoči se gibi skakanja, teka in počepov lahko vnamejo teti kvadricepsa

Čipkasti ugriz je razdražljiv in boleč pojav, ki muči številne športnike, ki nosijo čipkane čevlje. Prekomerni pritisk jezika in vezalk čevlja lahko draži kite na sprednjem delu gležnja. Naučite se, kako zdraviti in preprečiti to kronično poškodbo

La Mayoría de las quemaduras de temelj in segundo gradovi se tratan dejando korer agua fresca sobre el área durante 20 minut, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Supinacija in pronacija sta dva izraza, ki ju pogosto slišite, ko gre za stopala in tek in oboje lahko privede do poškodb

Številna različna stanja lahko povzročijo bolečine v bokih, ko počepate. Pomembno je, da bolečine ne zavržete

Ligament sindesmoze deluje kot amortizer, saj zagotavlja stabilnost in podporo gležnju. Preberite več o pogostih poškodbah tega ligamenta, skupaj s tem, kaj lahko povzroči poškodbe, simptome, diagnozo in zdravljenje

Medtem ko se mišični vozli lahko tvorijo kjer koli v telesu, je vaš vrat eno najpogostejših pik. Naučite se, kako olajšati bolečine in nelagodje vozla v vratu s sedmimi preprostimi ukrepi samooskrbe

Ko prvič posežete po kitari (ali drugem godalnem instrumentu) in porabite do nekaj ur ali več za vadbo novih zapisov ali akordov, lahko prsti poškodujejo! Preberite, kaj povzroča bolečino in kako lajšati in se izogniti pogostim ponavljajočim se poškodbam, povezanim z igranjem na kitaro

V zadnjem času je vse večje zanimanje za uporabo sode bikarbone kot deodoranta. Kakšne so koristi in stranski učinki? Ali je to varna možnost in ali se lahko učinkovito znebite vonja pod pazduho?

Nenadna bolečina v kolenu je lahko posledica ponavljajočega stresa, travmatične poškodbe ali vnetja zaradi drugega osnovnega stanja. Naučite se, kaj lahko povzroči nenadno bolečino v kolenu, primarne simptome in možnosti zdravljenja za vsako stanje in kdaj obiskati zdravnika

Bolečine v prednjem delu vratu pogosto povzročajo vneto grlo ali mišične napetosti in bodo odšle same od sebe. Če pa mislite, da imate srčni napad, takoj poiščite zdravniško pomoč. Če se bolečina poslabša ali ne mine, obiščite zdravnika

Dlakavi prsti niso redki. V večini primerov gre za estetsko in ne medicinsko vprašanje. Vendar pa obstajajo nekatere zdravstvene težave, ki lahko povzročijo dlake na nožnih prstih, na primer motnje na jajčnikih ali nadledvičnikih. Naučite se vseh možnih vzrokov, skupaj z začasnimi in trajnimi možnostmi odstranitve

Baletni ples lahko povzroči bolečine v nogah, poškodbe, ponekod pa celo trajne poškodbe stopala. To se večinoma pojavlja pri plesalcih, ki vadijo tehniko pointe. Vendar pa plesalci, ki niso na poti, lahko doživijo tudi poškodbe. Preberite več o potencialnih tveganjih, stopalih, ki so bolj ali manj nagnjeni k poškodbam, in o tem, kaj storiti

Bolečine v kolku, ki so hujše, ko stojite ali hodite, je pogosto mogoče zdraviti z domačimi sredstvi. Tu so verjetni vzroki, načini zdravljenja in kdaj morate videti zdravnika

Bolečine v spodnjem delu hrbta na levi strani, nad zadnjico, imajo več možnih vzrokov. Mnogi se lahko zdravijo z domačimi sredstvi, kot je počitek. Toda drugi so lahko resni

Če imate bolečine v kolenu med izvajanjem določenih dejavnosti, vam bo morda pomagalo narediti nekaj raztezkov. Sprehodili vas bomo o tem, kako iztegniti koleno

Mišična moč se razvije pri izvajanju vadbe, kot so dvigovanje uteži, vaje s telesno težo ali uporaba odpornih pasov

Vaša drža pred spanjem lahko samo kaže na blaženo srečno razmerje ali pa lahko signalizira neizrečeno čustveno težavo. Od znane žličke do manj znanega tetherbola, tukaj je razrešitev tega, ali vam spalni položaj resnično pomeni kaj, ali gre samo za udobno telesno pot

V nekaterih primerih je bolečina nad levim kolkom zaskrbljujoča. Toda v večini primerov ga je mogoče enostavno zdraviti s počitkom ali z zdravili brez recepta. Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Na zapestju se nahaja osem zapestnih kosti, dve ročni kosti in pet ročnih kosti. Oglejmo si podrobneje anatomijo zapestja

Navedena bolečina pomeni, da bolečino, ki izvira iz drugega mesta v telesu, čutite drugje