Vaše koleno je kompleksen sklep, ki ima veliko gibljivih delov. Zaradi tega je bolj nagnjen k poškodbam.
S starostjo je lahko stres vsakodnevnih gibov in aktivnosti dovolj, da sproži simptome bolečine in utrujenosti v kolenih.
Če se boste ukvarjali z vsakodnevnimi aktivnostmi in čutite nenadne bolečine v kolenu, je težko vedeti, kaj storiti naprej. Nekateri vzroki za nenadno bolečino v kolenu so nujni zdravstveni primeri, za katere je potrebna pozornost zdravnika. Druga stanja kolena, ki jih lahko zdravite doma.
V tem članku vas bomo seznanili s pogoji, ki povzročajo nenadne bolečine v kolenu, da boste opazili razlike in načrtovali svoje naslednje korake.
Vzroki za nenadne bolečine v kolenu
Bolečina v kolenu, ki se pojavi od nikoder, se zdi, kot da ne bi mogla biti povezana s poškodbo. Toda koleno je težaven del telesa. Sestavljen je iz mnogih delov, ki lahko postanejo:
- raztegnjeno
- obrabljen
- poslabšalo
- delno raztrgan
- popolnoma zlomljen
Za poškodbe delov kolena ne bo potreben travmatičen udarec ali trden padec.
Tu je povzetek pogostih težav s kolenom. Več informacij o vsaki težavi (in njihovih možnostih zdravljenja) sledi tabeli.
| Pogoj | Primarni simptomi |
| zlom | oteklina, ostra bolečina in nezmožnost premikanja sklepa |
| tendinitis | tesnost, oteklina in trpka bolečina |
| tekaško koleno | dolgočasno lupanje za koleno |
| raztrgan ligament | lahko sprva zasliši poskočni zvok, ki mu sledi oteklina in močna bolečina v kolenu |
| osteoartritis | bolečina, nežnost in vnetje kolena |
| bursitis | akutna bolečina in oteklina v enem ali obeh kolenih |
| poškodovanega meniskusa | lahko zaslišite poskočni zvok, ki mu sledi takojšnja ostra bolečina in oteklina |
| protin | intenzivne bolečine in veliko otekline |
| infekcijski artritis | močne bolečine in otekline, toplota in pordelost okoli sklepa |
Zlom
Zlom lahko povzroči nenadno bolečino v kolenu. Zlom tibialne planote vključuje golenico in kolena. Takšen zlom povzroči:
- oteklina
- ostra bolečina
- nezmožnost premikanja vašega sklepa
Distalni zlomi stegnenice vključujejo spodnji del stegna in kolena in povzročajo podobne simptome. Pojavi se lahko tudi zlomljena kolena, kar povzroča intenzivne bolečine in otekline.
Zlomi, ki vključujejo te kosti, se lahko pojavijo zaradi travmatičnih poškodb ali preprostih padcev.
Tendinitis
Tetive povezujejo vaše sklepe s kostmi. Ponavljajoča dejanja (na primer hoja ali tek) lahko povzročijo, da se vaše kite vnamejo in otekle. To stanje je znano kot tendinitis.
Tendinitis kolena je dokaj pogost. Patellarni tendinitis (skakalno koleno) in kvadricepsni tendinitis sta posebni podvrsti tega stanja.
Tesnost, oteklina in boleč bolečina so značilni simptomi tendinitisa v kolenu. Prav tako morda ne boste mogli premakniti prizadetega sklepa, dokler ga ne počivate.
Tekaško koleno
Tekaško koleno se nanaša na bolečino v kolenu, ki se začne zadaj ali okrog kolena. To stanje je pogosto pri aktivnih odraslih.
Simptomi vključujejo dolgočasno lupanje za kolensko kapico, še posebej tam, kjer se koleno sreča s stegnenico ali stegensko kostjo. Tekaško koleno lahko povzroči tudi, da se koleno pokvari in zmleti.
Raztrgan ligament
Pogosto poškodovani ligamenti v kolenu so sprednji križni ligament (ACL) in medialni kolateralni ligament (MCL).
Tudi ligameti PCL, LCL in MPFL v kolenu se lahko raztrgajo. Ti ligamenti povezujejo kosti nad in pod koleno.
Ni nenavadno, da se noben od teh ligamentov ne raztrga, zlasti pri športnikih. Včasih lahko natančno določite trenutek, ko se je na nogometnem igrišču zgodila solza ali prekomerna napetost z igranjem tenisa.
Drugič je vzrok poškodbe manj travmatičen. Udar v koleno pod slabim kotom lahko na primer raztrga ACL.
Če natrgate katerega koli od teh ligamentov, boste običajno slišali popokajoč zvok, ki mu sledi oteklina. Običajno sledijo hude bolečine v kolenu. Morda ne boste mogli premikati sklepa brez pomoči zapestnice.
Osteoartritis
Nenadna bolečina v kolenu lahko kaže na začetek osteoartritisa (OA). OA je najpogostejša vrsta artritisa.
Za to stanje so najbolj ogroženi starejši ljudje, zlasti športniki in ljudje v trgovini, kot so gradbeništvo, ki so pogosto izvajali ponavljajoče se gibe.
Bolečina, nežnost in vnetje kolena so znaki, da se OA začenja razvijati. V večini primerov se bolečina v kolenu ne bo pojavila nenadoma. Bolj verjetno bo povzročal postopno povečanje ravni bolečine.
Medtem ko lahko OA prizadene samo eno koleno, je večja verjetnost, da bi prizadel obe koleni.
Bursitis
Burse so vrečke, napolnjene s tekočino, med vašimi sklepi. Burse se lahko vnamejo okoli kolen, kar povzroča bursitis.
Večkrat upogibanje kolen ali krvavitev v burzi lahko povzroči nenaden pojav simptomov bursitisa. Bursitis kolena ni eno najpogostejših mest za pojav tega stanja, vendar ni redko.
Akutna bolečina in oteklina v enem ali obeh kolenih sta najpogostejša simptoma bursitisa.
Poškodovani meniskus
Menisci so koščki hrustanca v kolenu. Poškodovani ali raztrgan meniskus je pogosto stanje, ki je posledica prisilnega zvijanja kolena.
Če poškodujete meniskus, lahko slišite poskočni zvok, ki mu sledi takojšnja ostra bolečina kot tudi oteklina. Prizadeto koleno se lahko počuti priklenjeno. Ta pogoj naenkrat prizadene samo eno koleno.
Protin
Nabiranje sečne kisline v telesu povzroči protin. Kislina se nabira v nogah, lahko pa vpliva tudi na obe koleni.
Protin je pogost, zlasti pri moških srednjih let in ženskah v menopavzi.
Stanje povzroča intenzivne bolečine in veliko otekline. Protin se pojavlja v vihrih, ki trajajo nekaj dni. Če še nikoli niste imeli bolečin v kolenu in se pojavi nenadoma, bi to lahko bil začetek protina.
Infektivni artritis
Infektivni artritis je akutna oblika artritisa, ki se razvije iz okužene tekočine, ki obdaja vaš sklep. Če se ne zdravi, lahko tekočina postane greznica.
Septični artritis velja za medicinsko pomoč, ki zahteva nujno operacijo.
To stanje povzroča nenadne bolečine v samo enem kolenu. Zgodovina z artritisom, protinom ali oslabljenim imunskim sistemom lahko poveča tveganje za nalezljiv artritis.
Zdravljenje nenadnih bolečin v kolenu
Zdravljenje bolečine v kolenu je odvisno od vzroka.
Za zlome in zlomljene kosti
Zlomljene kosti v kolenu bo moral oceniti izvajalec zdravstvene dejavnosti. Za stabilizacijo kolena, medtem ko kosti zarastejo, boste morda potrebovali igralsko ali opornico.
V primeru težjih zlomov boste morda potrebovali operativni poseg, ki mu bosta sledila žreb in fizikalna terapija.
Za tendinitis, tekaško koleno, protin in bursitis
Zdravljenje pogojev, ki povzročajo oteklino, pordelost in dolgočasno pekočo bolečino, se običajno začne s počivanjem sklepa. Ledeno koleno za nadzor nad oteklino. Dvignite se in se držite svojega sklepa, da spodbudite zdravljenje.
Zdravnik vam lahko priporoči ali predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen. Spremembe življenjskega sloga, na primer nošenje zaščitnih kolen in prehod na fizikalno terapijo, vam lahko pomagajo obvladovati bolečino in izkusiti manj simptomov.
Morda boste morali spremeniti svojo prehrano, še posebej, če zdravite protin.
Za vezi ligamenta, hrustanca in sklepov
Ligament, hrustanec in sklepne solze v kolenu se bo moral obrniti na zdravnika.
Po slikovni diagnostiki in klinični oceni vam bo zdravnik sporočil, ali bo vaše zdravljenje vključevalo fizikalno terapijo in protivnetna zdravila ali če boste morali popraviti poškodbo.
Okrevanje po operaciji kolena lahko traja nekaj časa. Za nadaljevanje običajnih dejavnosti lahko traja od 6 mesecev do leta.
Za OA
OA je kronično stanje. Čeprav je ni mogoče pozdraviti, lahko obvladate njegove simptome.
Možnosti zdravljenja OA lahko vključujejo eno ali več od naslednjega:
- NSAR ali druga protibolečinska zdravila
- fizioterapija
- podporne naprave, kot naramnica za koleno
- zdravljenje z enoto TEN
Sprememba prehrane, izguba odvečne teže in opustitev kajenja lahko pozitivno vplivajo tudi na obvladovanje simptomov OA.
Kortikosteroidne injekcije so tudi možnost za obvladovanje bolečine v kolenu zaradi artritisa. V nekaterih primerih se priporoča popolna zamenjava kolena kot dokončno zdravljenje OA v kolenu.
Ključni odvzemi
Nenadna bolečina v kolenu je lahko posledica travmatične poškodbe, stresne poškodbe ali vnetja zaradi drugega osnovnega stanja.
Ne pozabite, da vam ni treba hudo poškodovati, da bi delno raztrgal vaš ligament ali obrušil hrustanec. Ponavljajoči se gibi, stres na kolenih in vadba lahko odženejo simptome bolečine v kolenu.
Obstaja veliko domačih zdravil in terapij za prvo pomoč pri boleznih, kot so tekaško koleno in tendinitis. Toda le zdravnik lahko izključi nekaj resnejšega.
Če se spopadate s simptomi bolečine, ki ne izzvenijo, ali sklepom, ki se zaklepa, jih ne prezrite. Če imate hude bolečine v kolenu, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj ga povzroča.
