Duševno zdravje 2024, November

Propriocepcija je sposobnost vedeti, kje in kako je vaše telo usmerjeno v okolico. Ko imate okvaro propriocepcije, ste lahko nerodni, imate težave s hojo ali lahko pogosteje padete

Ni prave ali napačne ravni družbene narave. Če pa želite pripraviti svoje meje in ustvariti nove povezave, vam lahko ti nasveti pomagajo

Intimnost proti izolaciji je šesta stopnja po modelu človekovega razvoja Erika Eriksona. Ta faza traja od 19. do 40. leta starosti in zaznamuje je, kako dobro lahko oblikujete močne, ljubeče odnose

Že od prvega napada tesnobe pri 12 letih sem imel zapleten odnos z dihom

Živček se stisne, ko kost, tkivo ali druge strukture nanj pritiskajo preveč. Zdravniki mu pravijo stiskanje ali zapiranje živcev. Preberite, kaj lahko povzroči stisnjen živec, pa tudi možnosti zdravljenja, čas okrevanja in nasvete za preprečevanje

Ljudje s tesnobo so vse preveč seznanjeni s tem pojavom. Torej, kaj lahko storite glede tega?

Rasne napačne diagnoze se zgodijo prepogosto. Čas je, da ponudnike prevzamete za naloge

Ko mi je psihiater povedal, da misli ne ustrezajo želenim dejanjem, sem se končno naučil, kako se spoprijeti z njimi

Zbujanje s paničnim napadom je lahko moteče in grozljivo. Zdravniki niso ravno prepričani, zakaj imajo nekateri ljudje panične napade v spanju, vendar so simptomi in vzroki verjetno podobni kot pri napadih panike v drugih obdobjih. Spremembe življenjskega sloga, terapija in zdravila lahko pomagajo pri obvladovanju teh simptomov

Spontani orgazmi se pojavijo brez kakršne koli spolne senzorične stimulacije - pogosto ob neprimernih ali neprimernih časih. Čeprav se morda zdi, da prihajajo od nikoder, so raziskovalci ugotovili nekaj osnovnih dejavnikov, ki lahko sprožijo ta telesni odziv. Preberite več o tem, zakaj se zgodijo in kdaj obiskati zdravnika

Dolga leta sem se pretvarjal, da moja kronična tesnoba ni resnična. Naredila sem vse, kar sem si lahko omislila: igrala klavir, brala romane, bingljala z Netflixom, medtem ko sem pila nešteto IPA-jev. To je postalo moje samozdravljenje zaradi tesnobe. Klavir in IPA. Netflix in IPA. Klavir in Netflix ter IPA

Maligni narcizem je priložnostni izraz, ki ga nekateri strokovnjaki označujejo za ljudi, ki imajo lastnosti, povezane z več različnimi osebnostnimi vprašanji. Preučili bomo možne lastnosti, ne glede na to, ali jih je mogoče zdraviti, in še več

Je tesnoba genetska? Da in ne. Čeprav obstajajo dokazi, da so specifični geni povezani s povečanim tveganjem za anksioznost in anksiozne motnje, to ni edini dejavnik. Vaše izkušnje, okolje in družinska zgodovina vplivajo tudi na verjetnost, da boste imeli tesnobo ali anksiozno motnjo

Izraz "omogočevalec" na splošno opisuje nekoga, čigar vedenje ljubljeni osebi omogoča nadaljevanje samouničevalnih vzorcev vedenja. Pojasnili bomo, kako naj povemo, ali morda ljubljeni osebi omogočite, in kako se lahko ustavite

Kognitivno vedenjska terapija je ena najbolj dobro preučenih vrst terapije. Preučili bomo osnove, kako deluje in kaj storite, če vas zanima, kako poskusiti

Kronična osamljenost ni možno duševno zdravstveno stanje, vendar lahko vpliva na vaše čustveno in fizično zdravje. Pogovor s terapevtom, spremembe življenjskega sloga in drugi načini zdravljenja vam lahko pomagajo vzpostaviti smiselne povezave v vašem življenju

»Ko sem prvič zbolel, sem se uprl in se boril proti njej. Pretvarjal sem se, kolikor sem lahko, da to ni moja resničnost. Rekel sem si, da je to začasno. "

Ste se že kdaj vprašali, iz česa se izdelujejo solze? Odgovor vas lahko preseneti. In krokodili jokajo? Povedali vam bomo nekaj presenetljivih dejstev o solzah

Po napornem dnevu je lahko vaša postelja vaša oaza - vendar ne dovolite, da postane tudi zatočišče za neželene glive in parazite. Povedali vam bomo, kako pogosto morate menjati liste

Ko slišite stalen dež ali šušljanje listov, poslušate roza hrup. Raziskovalci so ugotovili, da stalen roza hrup zmanjšuje možganske valove, kar poveča stabilen spanec. Spoznajte znanost, ki stoji za roza hrupom in drugimi zvočnimi odtenki, vključno z belim, rjavim in črnim hrupom ter o tem, kako vam lahko pomagajo pri spanju

Kako vem, da gre za duševno motnjo, kot je ADHD, in ne samo obžalovanja vreden drugi prehladni trenutek dneva?

Poznate prednosti dobrega fizičnega zdravja, kaj pa dobro čustveno zdravje? Spoznajte, kako ste v stiku s svojimi čustvi in kako lahko čutite, da povečajo energijo, vas zaščitijo pred stresom in še več

Ni nenavadno, da imate drisko, ko se počutite tesnobno ali pod stresom. Potopili se bomo v to, zakaj se zdi, da tesnoba in driska pri nekaterih ljudeh gredo z roko v roki in kaj lahko storite glede tega

Kaj je sindrom tujega poudarka? Je resnično? Preberite več o tem nenavadnem stanju, vključno z vzroki, simptomi ter kako se diagnosticira in zdravi

Kronofobija je specifična fobija, za katero je značilen iracionalen, a vztrajen strah pred časom in minevanjem časa

Ponovno rojevanje je kontroverzna tehnika, namenjena zdravilu škode, ki jo je povzročila travma iz otroštva. A je varno? Raziskave kažejo, da morda ni tako

In zakaj hrana ni najboljša preventiva

Maščobni stereotipi se v naši kulturi širijo. Ta pisatelj razmišlja o tem, kako te identitete nikoli ne moremo izolirati, tudi v jogi

Če bo pozitivnost telesa naredila tisto, kar je bilo vedno treba, mora vključevati sprejemanje maščob

Uporabna analiza vedenja (ABA) mnogi ocenjuje kot najučinkovitejše zdravljenje motnje avtističnega spektra. A je to prav za vašega otroka? Razčlenili bomo, kako deluje, povprečne stroške in prerekanje glede pristopa

Svetovna zdravstvena organizacija je pred kratkim posodobila svojo definicijo izgorelosti na „sindrom, zasnovan kot posledica kroničnega stresa na delovnem mestu, ki ga ni bilo uspešno obvladati“v priročniku za mednarodno diagnostiko bolezni. En pisatelj razpravlja, zakaj je ta sprememba tako pomembna

Zdravilo Adderall lahko koristi tistim, ki imajo hiperaktivno motnjo s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) in narkolepsijo. Toda z dobrimi učinki prihajajo tudi potencialni neželeni učinki, vključno z zastrupitvijo in drisko. Preberite več o tem, kako to zdravilo deluje, kako vpliva na vaš prebavni sistem in še več

Tema "varnih prostorov" je sprožila razprave o prostem govoru na univerzah, kaj pa vidik duševnega zdravja teh prostorov? Tako lahko študentom koristijo

Kaj točno je adrenalinski narkoman? Naučite se, kako veste, ali ste eden, kdaj postane skrb in kako varno preganjati vznemirjenje

Amitriptilin je pogosto predpisan za spanje. Čeprav to zdravilo ni odobreno s strani FDA, ga lahko zdravniki predpišejo za spanje in pogosto. Koristi jemanje amitriptilina za spanje koristi. Vendar obstajajo tudi tveganja. Pogovorite se o vseh drugih zdravilih, ki jih jemljete s svojim zdravnikom

Življenje z ADHD lahko otežuje stvari, kot so koncentracija, organizacija in nadzor impulzov. Vendar obstajajo ljudje, ki aktivno delajo, da bi pomagali uspevati tistim, ki živijo. Izbrali smo najboljše letošnje video posnetke, povezane z ADHD, zaradi njihove zavezanosti izobraževanju, navdihu in opolnomočenju gledalcev

Do prenosa pride, kadar ima posameznik do ene osebe čustva, ki so dejansko povezana z njihovim občutkom do druge. Pogosto je v odnosih med terapevtom in stranko in se lahko celo uporablja za pomoč klientu. Terapevti so usposobljeni, da se zavedajo prenosa in kako ga upravljati

Tesnoba in srbenje se pogosto pojavita skupaj. Zdravljenje obeh pogojev je pomembno in razumevanje obeh je ključno za iskanje učinkovitega zdravljenja. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite sami, da se počutite bolje, kot so vaje za sprostitev in uporaba vsakodnevnega vlažilca za občutljivo kožo

Astrologija je lahko zabaven hobi, a kaj, ko začne nadomestiti samorefleksijo ali terapijo? Kaj morate vedeti o škodljivi praksi "duhovnega mimo."

Devet odstotkov otrok ima ADHD, približno 4 odstotki odraslih pa ga imajo. En psiholog v luči meseca ozaveščanja o duševnem zdravju razpravlja o petih mitih o ADHD-ju v upanju, da bi osvetlili resničnost tega stanja