Zakaj So „Varni Prostori“pomembni Za Duševno Zdravje, Zlasti Na Fakulteti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kako vidimo svetovne oblike, za katere smo se odločili, da so - in izmenjava prepričljivih izkušenj lahko oblikuje način, kako ravnamo drug z drugim, na bolje. To je močna perspektiva

Za dobro polovico mojih dodiplomskih let se je zdelo, da bi skoraj vsi imeli kaj povedati o "varnih prostorih." Omenjanje izraza je lahko sprožilo burne reakcije študentov, politikov, akademikov in vseh drugih, ki jih tema na daleč zanima.

Naslovi o varnih prostorih in njihovi pomembnosti za prosti govor v univerzah na univerzah so preplavili uredniške oddelke informativnih oddaj. Deloma se je to zgodilo deloma kot posledica množično objavljenih incidentov glede varnih prostorov na univerzah po vsej državi.

Jeseni 2015 je na univerzi v Missouriju izbruhnila vrsta študentskih protestov zaradi rasne napetosti zaradi varnih prostorov in njihovega vpliva na svobodo tiska. Tedne kasneje je polemika na Yaleu o žaljivih kostumih čarovnic prerasla v boj za varne prostore in pravice študentov do svobode izražanja.

Leta 2016 je dekan Univerze v Chicagu napisal pismo prihodnjem razredu leta 2020, v katerem je navedel, da univerza ni opravičila opozoril ali intelektualnih varnih prostorov.

Nekateri kritiki menijo, da so varni prostori neposredna grožnja svobodi govora, spodbujajo razmišljanje in omejujejo pretok idej. Spet drugi obtožujejo študente, da so objokani "snežinke", ki iščejo zaščito pred idejami, zaradi katerih so neprijetne.

Kar združuje večino najbolj varnih vesoljskih stališč je, da se skoraj izključno osredotočajo na varne prostore v okviru univerzitetnih kampusov in prostega govora. Zaradi tega je enostavno pozabiti, da je izraz "varen prostor" pravzaprav precej širok in zajema številne različne pomene.

"Varen prostor" ne bi smel biti fizična lokacija. Lahko je nekaj tako preprostega kot skupina ljudi, ki imajo podobne vrednote in se zavezujejo, da si bodo medsebojno zagotavljali podporno in spoštljivo okolje.

Namen varnih prostorov

Znano je, da lahko majhna tesnoba poveča našo uspešnost, vendar kronična tesnoba lahko vpliva na naše čustveno in psihično zdravje.

Občutek, kot da morate ves čas imeti svojega čuvaja, je lahko naporno in obdavčuje.

"Anksioznost potisne živčni sistem v prekomerno vožnjo, kar lahko obdavči telesne sisteme, kar vodi v fizično nelagodje, kot so tesen prsni koš, dirkaško srce in trebuh," pravi dr. Juli Fraga, PsyD.

"Ker tesnoba povzroča nastanek strahu, lahko privede do izogibanja vedenju, kot je izogibanje strahu in izoliranje od drugih," doda.

Varni prostori lahko odmrejo od presoje, nezaželenih mnenj in razlage. Omogoča tudi, da se ljudje počutijo podprte in spoštovane. To je še posebej pomembno za manjšine, pripadnike LGBTQIA skupnosti in druge marginalizirane skupine.

Kljub temu kritiki pogosto na novo definirajo koncept varnega prostora kot nekaj, kar je neposreden napad na svobodo govora in se nanaša samo na manjšinske skupine na univerzah.

Nadaljevanje te ozke definicije splošni populaciji težko razume vrednost varnega prostora in zakaj lahko koristijo vsem ljudem.

Uporaba te omejene definicije varnega prostora tudi omejuje obseg produktivnih razprav o tej temi. Eno nam preprečuje, da bi preučili, kako se nanašajo na duševno zdravje - vprašanje, ki je prav tako pomembno in verjetno bolj nujno kot svoboda govora.

Zakaj so ti prostori koristni za duševno zdravje

Kljub temu, da sem bil študent novinarstva, rasne manjšine in domačin iz ultraliberalnega območja zaliva, sem do fakultete še vedno težko razumel vrednost varnih prostorov.

Nikoli nisem bil protivarni, a med svojim časom na severozahodu se nikoli nisem identificiral kot nekoga, ki bi potreboval varen prostor. Previdno sem se vključeval v razprave o temi, ki bi lahko vžgala polarizacijske razprave.

V zadnjem času pa sem vedno imel varno mesto v takšni ali drugačni obliki, še preden sem začel fakulteto.

Od srednje šole je bil v tistem kraju moj jogo studio za jogo. Vadba joge in samega studia je bila toliko več kot psi navzdol in psi. Učil sem se joge, še pomembneje pa sem se naučil krmariti v nelagodju, se učiti iz neuspeha in do novih izkušenj pristopiti z zaupanjem.

Sto ur sem treniral v isti sobi, z istimi obrazi, v istem prostoru. Všeč mi je bilo, da lahko grem v studio in pred vrati puščam stres in dramo, da sem srednješolka.

Za negotovega najstnika je bil neprecenljiv prostor, v katerem sem bil obkrožen zrel, podporni vrstniki.

Čeprav studio skoraj popolnoma ustreza definiciji, o njem nisem do nedavnega razmišljal kot o "varnem prostoru".

Določitev studia mi je pomagala videti, kako je osredotočanje samo na varne prostore kot oviro do prostega govora neproduktivno, saj omejuje pripravljenost ljudi, da se ukvarjajo s temo kot celoto - in sicer, kako se nanaša na duševno zdravje.

Varni prostori v krizi duševnega zdravja

Na nek način je poziv k varnim prostorom poskus pomagati ljudem pri krmarjenju po naraščajoči krizi duševnega zdravja, ki je prisotna na toliko univerzah v ZDA.

Približno eden od treh prvošolcev ima težavo z duševnim zdravjem in obstajajo dokazi, da se je v zadnjih desetletjih psihopatologija med študenti veliko povečala.

Kot študent na severozahodu sem iz prve roke videl, da je duševno zdravje v našem kampusu vse bolj razširjeno vprašanje. Skoraj vsako četrtletje od mojega drugega letnika je umrl vsaj en študent na severozahodu.

Niso bile vse izgube samomorilci, vendar jih je bilo veliko. Zraven “The Rock”, balvana na kampusu, ki ga študentje tradicionalno slikajo za oglaševanje dogodkov ali izražanje mnenj, je zdaj drevo naslikano z imeni umrlih študentov.

Porast šolskih strelov in groženj je vplival tudi na kampus. Leta 2018 se je naš kampus odpravil na zapor po poročilih o aktivnem strelcu. Na koncu je šlo za prevara, vendar smo mnogi od nas preživeli ure, ko smo se družili v domovih in učilnicah in pošiljali sporočila svojim družinam.

Samomoridi, travmatični incidenti, ne glede na okoliščine - ti dogodki trajno vplivajo na študente in širšo skupnost. Toda mnogi od nas so postali desenzibilizirani. To je naša nova norma.

"Trauma odvzame občutek varnosti v skupnosti, in ko vrstniki ali sošolci umrejo zaradi samomora, se skupnosti in ljubljeni lahko počutijo krive, besne in zmedene," pojasnjuje Fraga. "Tisti, ki se borijo z depresijo, so lahko še posebej prizadeti."

Za marsikoga od nas naše "normalno" pomeni tudi spopadanje z duševno boleznijo. Opazoval sem, da se vrstniki borijo z depresijo, tesnobo, PTSP in motnjami hranjenja. Večina nas pozna nekoga, ki je bil posiljen, spolno napaden ali zlorabljen.

Vsi - tudi tisti, ki prihajamo iz privilegiranih okolij - prispemo na kolidž s travmo ali kakšno obliko čustvene prtljage.

Poganjamo se v novo okolje, ki lahko pogosto postane akademska kuhalnica pritiska, in moramo ugotoviti, kako poskrbeti zase, ne da bi doma podprli družino ali skupnost.

Varni prostori so orodje za duševno zdravje

Ko študenti zaprosijo za varen prostor, ne poskušamo omejiti pretoka idej na kampusu ali se oddaljiti od skupnosti. Ni ovira prostega govora in cenzuriranja mnenj, ki se morda ne ujemajo z našimi.

Namesto tega iščemo orodje, s pomočjo katerega bomo lahko skrbeli za svoje duševno zdravje, da se bomo lahko še naprej aktivno vključevali v svoje razrede, izvenšolske šole in druga področja svojega življenja.

Varni prostori nas ne objokujejo in ne oslepijo pred resničnostjo našega sveta. Nudijo nam kratko priložnost, da smo ranljivi in spustimo svojo stražo brez strahu pred sodbo ali škodo.

Omogočajo nam, da zgradimo odpornost, tako da se lahko, ko smo zunaj teh prostorov, zrelo ukvarjamo z vrstniki in smo najmočnejši, najbolj avtentični različici sebe.

Najpomembneje je, da nam varni prostori omogočajo samooskrbo, da lahko še naprej dajemo premišljen, produktiven prispevek k težkim razpravam, znotraj in zunaj učilnice.

Ko razmišljamo o varnih prostorih v okviru duševnega zdravja, je očitno, kako so lahko koristni - in morda bistveni - del življenja vsakogar.

Konec koncev, učenje na prednostni nalogi in skrb za naše duševno zdravje se na fakulteti ne začne in ne konča. To je vseživljenjsko prizadevanje.

Megan Yee je nedavna diplomantka Medill School of Journalism of University of Northwestern University in bivša uredniška pripravnica Healthlinea.