Odhod na fakulteto je pomemben prehod. To je lahko vznemirljiv čas, napolnjen z novimi ljudmi in izkušnjami. A tudi vas postavi v novo okolje in spremembe so lahko težke.
Zaradi kroničnega stanja, kot je cistična fibroza, se lahko kolidž nekoliko bolj zaplete, vendar zagotovo ni nemogoče. Tu je devet nasvetov, s katerimi boste lažje prešli na fakulteto in zagotovili, da boste v naslednjih štirih letih kar najbolje izkoristili.
Poiščite pomoč pri plačilu zdravil
Ko si na fakulteti, se lahko zdiš, da bi šli na pizzo kot zapravljanje. Z omejenimi finančnimi sredstvi vas lahko skrbi strošek zdravljenja cistične fibroze.
Skupaj z zdravili morate upoštevati ceno nebulizatorja, fizikalne terapije v prsih, pljučne rehabilitacije in drugih načinov zdravljenja, ki nadzirajo vaše simptome. Ti stroški se lahko hitro seštejejo.
Veliko študentov je še vedno na zdravstvenem zavarovanju staršev. Toda tudi ob dobri pokritosti lahko kupci za zdravila za cistično fibrozo naletijo na tisoče dolarjev.
Številna farmacevtska podjetja ponujajo programe pomoči, s katerimi lahko pokrijejo visoke stroške zdravljenja cistične fibroze.
O njih se lahko naučite prek organizacij, kot so fundacija za cistično fibrozo ali NeedyMeds. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, da preverite, ali obstajajo še drugi načini za znižanje stroškov zdravljenja.
Vprašajte za namestitev
Kolegiji so bolj primerni za potrebe študentov s posebnimi potrebami kot pred nekaj desetletji.
V skladu z ameriškim zakonom o invalidnosti (ADA) morajo šole zagotoviti primerno nastanitev glede na zdravstvene potrebe študentov. Večina šol mora imeti pisarno nastanitvenih enot za obravnavo teh zahtev.
Pogovorite se z zdravnikom in zdravstvenim timom, ki zdravi vašo cistično fibrozo. Vprašajte jih, katera nastanitev bi vam lahko bila najbolj koristna v šoli. Nekatere ideje vključujejo:
- zmanjšana obremenitev tečaja
- dodatni odmori med poukom
- zmožnost opravljanja tečajev ali testov ob določenem času dneva ali zasebnega testnega mesta
- možnost videokonference določenih razredov ali drugega učenca, da si za vas beleži beležke ali snema predavanja, ko se ne počutite dovolj dobro
- podaljški rokov projekta
- zasebno sobo, sobo s klimatsko napravo in / ali lastno kopalnico
- dostop do vakuuma s HEPA filtrom
- tesno parkirišče na kampusu
V kampusu postavite negovalno ekipo
Ko se odpravite na fakulteto, za seboj puščate tudi svojo zdravstveno ekipo. Vaš isti zdravnik bo še vedno zadolžen za vašo splošno oskrbo, vendar boste potrebovali nekoga v kampusu ali v bližini:
- napitnine
- vsakodnevno nego
- nujne primere
Da bi olajšali prehod, si pred šolanjem določite sestanek z zdravnikom v kampusu. Prosite jih, naj vas napotijo k specialistu za cistično fibrozo na tem območju. Koordinirajte prenos zdravstvenih kartotek z zdravnikom doma.
Pripravite si zdravila
V šolo prinesite vsaj enomesečno oskrbo z zdravili, skupaj s sklopi receptov. Če uporabljate lekarno za naročanje po pošti, se prepričajte, da ima vaš pravilen fakultetni naslov. Najemite ali kupite hladilnik za sobo v spalnici za zdravila, ki jih je treba ohraniti na hladnem.
Dokument ali obveznico imejte v roki z imeni vseh zdravil. Vključite odmerek, ki ga jemljete vsakemu zdravniku, zdravniku, ki ga predpisuje, in farmaciji.
Zaspi se dovolj
Spanje je bistvenega pomena za vse. Še posebej pomembno je za ljudi s cistično fibrozo. Vaše telo se mora napolniti, da se lahko učinkovito bori proti okužbam.
Večina študentov je kronično prikrajšana za spanje. Več kot dve tretjini študentov ne spi dovolj. Posledično se 50 odstotkov čez dan počuti zaspano.
Da se izognete padcu nezdravih spalnih navad, urnike po urniku razporedite za poznejše jutro. Poskusite si v šolskih nočeh privoščiti polnih osem ur spanja. Bodite v koraku s svojim delom ali si podaljšajte roke, tako da vam ni treba potegniti nobenih vseh.
Ostanite aktivni
S tako naporno obremenitvijo tečaja je preprosto spregledati vadbo. Bivanje aktivno je dobro za vaša pljuča, pa tudi za preostali del telesa. Vsak dan poskusite narediti nekaj aktivnega, četudi gre le za 10 minut hoje po kampusu.
Časovni razpored za zdravljenje
Razredi, domače naloge in testi niso vaše edine odgovornosti. Prav tako morate obvladati svojo cistično fibrozo. Odložite posebne čase tekom dneva, ko lahko svoje zdravljenje izvajate brez prekinitve.
Sledite uravnoteženi prehrani
Ko imate cistično fibrozo, morate za vzdrževanje teže zaužiti določeno število kalorij. Vendar je pomembno tudi paziti, kaj jeste, da se prepričate, da sledite zdravi in uravnoteženi prehrani.
Če niste prepričani o številu kalorij, ki jih potrebujete na dan, in o možnostih zdrave hrane, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal sestaviti načrt obrokov.
Na zalogi sredstva za čiščenje rok
Če živite v bližnjih prostorih prenočišča na univerzi, boste naleteli na veliko hroščev. Kampusi na univerzah so nenavadno polni kraji - predvsem v skupnih kopalnicah in kuhinjskih prostorih.
Ker ste bolj dovzetni od svojih sošolcev, da zbolite, morate sprejeti nekaj dodatnih varnostnih ukrepov. Nosite steklenico sredstva za čiščenje rok in ga čez dan obilno nanesite. Poskusite se držati oddaljenosti od študentov, ki so bolni.
Odvzem
Vstopite v vznemirljiv čas življenja. Uživajte v vsem, kar ponuja šolanje. Z malo priprave in dobre pozornosti na vaše stanje lahko imate zdrave in uspešne izkušnje na fakulteti.
