Bolezni mišično-skeletnega sistema 2024, November

Ali se količina, ki jo znojite med vadbo, ujema s kalorijami, ki jih zažgete? Takole pravijo raziskave

Ohranjanje prstov v obliki vrha je ključnega pomena za ohranitev bolečin. Tu je vse, kar morate vedeti o namestitvi čevljev, higieni in še več

Izsuševanje plošč je neizogiben del staranja. Naučite se, kako prepoznati in obvladati ta pogost vir bolečine v hrbtu

Občutite bolečino v hrbtu? Lahko prihaja iz vašega latissimus dorsi. Spoznajte njegove vzroke in domače vaje, ki vam lahko pomagajo

Dvostranska patela je pokrovček za koleno, sestavljen iz dveh kosti namesto običajnega. Preberite več o tem redkem stanju in kako ga obvladovati

Imate zlomljeno kost, vendar se ne spomnite, da ste bili poškodovani? Lahko bi bil patološki zlom. Tukaj je več informacij o možnih vzrokih in možnostih zdravljenja

Tendonitis hrčaka je lahko boleč. RICE in počasna ponovna uvedba vadbe lahko izboljšata vaše okrevanje

Lahko traja čas, da obrnete temne komolce. Vendar pa lahko pomaga trden načrt nege kože skupaj z domačimi zdravili ali zdravili. Pokazali vam bomo

Nekateri želijo imeti debel vrat izključno iz estetskih razlogov. Vendar obstajajo tudi zdravstveni razlogi. Tukaj je, kaj so in kako si okrepiti vrat

Občutite ostro bolečino v peti? Lahko je retrokalkanalni bursitis. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o tej pogosti poškodbi pete in kako jo zdraviti

Pokazali vam bomo načine, kako zrahljati tesne podlakce, poleg tega pa vam bomo podali nasvete za preprečevanje tesnosti zadnjice in izboljšanje prožnosti

Čeprav je zlom medialnega malleolusa lahko resna poškodba, so obeti za okrevanje dobri, zapleti pa so redki. Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Zlom talusa je običajno posledica resne travme stopala. Pojasnili bomo vrste, način zdravljenja in časovni trak obnovitve

Kuboidni sindrom je lahko boleč, vendar ni resno stanje. Pojasnili bomo njegove simptome, postopek okrevanja in kako ga zdraviti doma

Če čutite bolečino v notranjem stegnu, se boste morda vprašali, kaj se dogaja in kako si lahko pomagate. Čeprav je lahko nekaj preprostega, kot je vlečena mišica, je lahko tudi znak nečesa resnejšega, takega krvnega strdka. Pojasnili bomo, kaj povzroča notranje bolečine v stegnu in kako se zdravi

Vaša ključna ključa ali klavikula je kost, ki povezuje vašo dojko z ramo. Bolečine v vratni kosti lahko povzroči več različnih stanj. Pregledali bomo najpogostejši vzrok bolečine v ključni kosti, zlom. Pojasnjujemo tudi druge možne vzroke, vključno z osteoartritisom ali neparnim položajem spanja

V mnogih primerih lahko zlomljen ali herniran disk upravljamo doma. Razložimo razloge, kako zdraviti to stanje in kdaj poiskati pomoč

Bolečine v hrbtenici so lahko od blage do hude. Pojasnili bomo, kako ga zdraviti in kdaj morate obiskati zdravnika

Angiolipomi so izrastki iz maščob in krvnih žil, ki se razvijejo pod kožo. Angiolipomi so pogosto boleči ali nežni. Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Ugotovite, kaj je kifoskolioza, kaj povzroča to ukrivljenost hrbta v dveh smereh in simptome tega stanja hrbtenice

Preberite več o napovedih in napovedi za difuzno poškodbo aksonov

Mišični vozli so trda, občutljiva območja mišic, ki se zategnejo in skrčijo, tudi ko mišica počiva. Lahko jih povzročijo poškodbe mišic, slaba drža ter stres in tesnoba. Simptomi vključujejo boleče občutke in bolečine v sklepih in mišicah. Preberite več o običajnih načinih zdravljenja in domačih zdravilih

Pojasnimo simptome in zdravljenje zloma Jefferson ter plus, kaj morate pričakovati med okrevanjem in po njem

Se spopada z bolečinami v hrbtu? Te preproste joga postave lahko pomagajo. Tukaj je, kako začeti doma

Ne glede na to, ali se borite proti utrujenosti, poskušate okrepiti svoj imunski sistem ali si opomorete po poškodbi, lahko ta osem živil pomaga pri preprečevanju in obvladovanju nekaterih zdravstvenih težav

Bočna bolečina v stopalu je bolečina, ki se pojavi na zunanjih robovih nog. Stojanje, hoja ali tek lahko postanejo boleči. Več stvari lahko povzroči bočne bolečine v stopalu, od preveč vadbe do zvitih gležnjev. Lahko je tudi znak stresnega zloma. Tu je seznam pogostih vzrokov, skupaj z nasveti za olajšanje

Ugotovite, kaj lahko povzroča bolečino v srednjem hrbtu in možnosti zdravljenja, ki jih imate, vključno z domačimi sredstvi

Nociceptivna bolečina je najpogostejša vrsta bolečine. Pojasnili bomo, kaj ga povzroča, različne vrste in kako se zdravi

Zlom obešalnika je resna, vendar zdravljiva poškodba. Vedno poiščite zdravnika, če imate po poškodbi bolečine v vratu

Krči v rokah so lahko izjemno neprijetni. Ko se vam stisne roka, boste morda imeli težave s pestjo ali pripeljenjem prstov

Olje kanabidiola (CBD), narejeno iz konoplje, se včasih uporablja za kronične bolečine. Pregledali bomo raziskavo, ali je CBD olje učinkovito

Ognjene mravlje lahko pičijo, kar povzroča rdeče, otekle lise, ki mehčajo, srbijo in škodujejo. Preberite, kako se izogniti in zdraviti ugrize mravelj

Notranje bolečine v kolenu so pogosto posledica poškodbe. Pogosti incidenti, ki vodijo do poškodbe kolena, vključujejo padce, trke v športu ali povečano aktivnost. Poslabšanje hrustanca pred stanji, kot je osteoartritis (OA), lahko povzroči tudi notranje bolečine v kolenu. Tu je sedem najpogostejših vzrokov in domača sredstva za olajšanje

Akupunktura je starodavna kitajska fizikalna terapija, ki je postala priljubljena metoda za obvladovanje bolečin v hrbtu. Preberite več o tem, kako deluje

Tisti z fasetno artropatijo pogosto občutijo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki se poslabša z zvijanjem, stojanjem ali upogibanjem nazaj

Več mišic nadzoruje plantarno fleksijo. Tukaj je opisano, kako to vpliva na vaš obseg gibanja, kaj lahko storite, če imate poškodbo in še več

Imate bolečine v čeljusti ali vratu? Lahko bi bil Eaglov sindrom. Naučite se prepoznati in zdraviti to redko stanje

Obstaja veliko različnih vzrokov in vrst bolečine v rokah. Tu je 10 možnih vzrokov za vaše nelagodje z informacijami, kako do olajšave. Artritis, sindrom carpel tunnel in travmatična poškodba so lahko pogoji, ki povzročajo bolečino v roki. Če čutite več bolečine kot običajno, se za diagnozo posvetujte z zdravnikom

Spoznajte nevronsko foraminalno stenozo, vključno z načinom zdravljenja

Škapulirano krilo je stanje, ki povzroči, da se ramenske lopatice štrlijo. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga zdraviti