Kazalo:
- Kaj je sušenje diskov?
- Kakšni so simptomi?
- Kaj povzroča?
- Kako se diagnosticira?
- Kako se zdravi?
- Je mogoče preprečiti?
- Življenje s sušenjem diskov
Video: Desiccation Diska: Simptomi, Vzroki In Zdravljenje
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Kaj je sušenje diskov?
Hrbtenico sestavlja kup kosti, ki se imenuje vretenca. Vmes med vretenci imate močan gobast disk, ki deluje kot blažilnik. Sčasoma se ti diski obrabijo kot del procesa, ki se imenuje degenerativna bolezen diskov.
Izsušitev diskov je ena najpogostejših značilnosti degenerativne diskovne bolezni. Nanaša se na dehidracijo vaših diskov. Vaši vretenčni diski so polni tekočine, zaradi česar so tako prožni kot trdni. S starostjo začnejo diski dehidrirati ali počasi izgubljati tekočino. Tekočino diska nadomesti fibrokartilag, žilavo vlaknato tkivo, ki sestavlja zunanji del diska.
Kakšni so simptomi?
Prvi znak izsuševanja diskov je ponavadi togost v hrbtu. Lahko tudi čutite bolečino, šibkost ali mravljinčenje v hrbtu. Glede na to, kateri diski so prizadeti, bi lahko občutili tudi otrplost v spodnjem delu hrbta.
V nekaterih primerih bo bolečina ali otrplost potovala od vašega hrbta in navzdol po eni ali obeh nogah. Opazite lahko tudi spremembo refleksov kolena in stopala.
Kaj povzroča?
Izsuševanje plošč običajno nastane zaradi obrabe hrbtenice, kar se zgodi naravno, ko se starate.
Nekaj drugih stvari lahko povzroči tudi izsušitev diskov, na primer:
- travma zaradi prometne nesreče, padca ali športne poškodbe
- ponavljajoče se napetosti na hrbtu, zlasti pri dvigovanju težkih predmetov
- nenadna izguba teže, zaradi katere lahko vaše telo, vključno z diski, izgubi veliko tekočine
Kako se diagnosticira?
Zdravnik bo verjetno začel s fizičnim pregledom. Morda vas bodo prosili, da naredite določene gibe, da vidite, ali povzročajo bolečine. To lahko zdravniku tudi pomaga ugotoviti, na katere diske bi lahko vplivali.
Nato boste verjetno potrebovali rentgenski, CT ali MRI pregled, da bo zdravnik bolje pregledal vaše vretenc in diske. Dehidrirani diski so ponavadi tanjši in manj konsistentne oblike. Te slike bodo pokazale tudi vse dodatne težave, ki bi vam lahko povzročile bolečino v hrbtu, na primer zlomljen ali herniran disk.
Kako se zdravi?
Če so vaši simptomi blagi, vam lahko zdravnik svetuje, da ohranite zdravo težo, vadite dobro držo in se izognete pogostim sprožilcem bolečine v hrbtu, kot je dvigovanje težkih predmetov.
Če so vaši simptomi resnejši, lahko pomaga več možnosti zdravljenja, vključno z:
- Zdravila. Sredstva proti bolečinam, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), kot so ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve), lahko pomagajo zmanjšati bolečino.
- Masažna terapija. Sprostitev mišic v bližini prizadetih vretenc lahko pomaga ublažiti boleč pritisk.
- Fizioterapija. Fizični terapevt vas lahko nauči, kako okrepiti osnovne mišice, ki podpirajo vaše prtljažnik in odvzamejo pritisk s hrbta. Prav tako vam lahko pomagajo izboljšati držo in oblikujete strategije za preprečevanje gibov ali položajev, ki lahko sprožijo simptome.
- Spinalne injekcije. Kortikosteroidna injekcija lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečine v hrbtu.
V redkih primerih boste morda potrebovali operacijo hrbtenice. Ena vrsta, imenovana operacija spinalne fuzije, trajno združuje dva vretenca. To lahko pomaga stabilizirati hrbtenico in preprečiti gibe, ki povzročajo bolečino. Druge možnosti vključujejo zamenjavo diska ali dodajanje druge vrste distančnika med vašimi vretenci.
Je mogoče preprečiti?
Izsuševanje plošč je običajni del staranja, vendar lahko nekaj upočasnite, da upočasnite postopek, vključno z:
- redno vadite in poskrbite, da vaje za krepitev jedra vključite v svojo rutino
- redno raztezanje
- ohranjanje zdrave teže, da se izognete pritisku na hrbtenico
- ne kajenje, kar lahko pospeši degeneracijo vaših diskov
- ostati hidriran
- ohranjanje dobre hrbtenice
Določene vaje za jedro lahko tudi starejšim pomagajo izboljšati delovanje mišic.
Življenje s sušenjem diskov
Izsušitev diskov je morda neizogiben del dolgega, zdravega življenja, vendar obstaja več možnosti za obvladovanje kakršnih koli simptomov. Če imate bolečine v hrbtu, se posvetujte z zdravnikom, da sestavite načrt za zdravljenje bolečine. To običajno vključuje kombinacijo zdravil, fizikalne terapije in vadbe.
Priporočena:
Vulvarjeva Bolečina Med Obdobjem: Vzroki, Zdravljenje, Zdravljenje Z Doma
Vulvar nelagodje, srbenje ali bolečina ni nenavadno v nekem trenutku, še posebej med menstruacijo. Ogledali si bomo potencialne vzroke - od vulvodinije do bakterijske okužbe -, kako bomo diagnosticirali in kaj lahko storite v zvezi z njimi
15 Domača Sredstva Za Zdravljenje Mastnega Nosu, Zdravljenje, Preprečevanje In Vzroki
Tudi če ste nagnjeni k mastnemu nosu, lahko ti preprosti nasveti pomagajo zmanjšati nastajanje sebuma in se znebiti mastnega videza
Neplodnost: Moški Vzroki, ženske Vzroki, Diagnoza, Zdravljenje In še Več
Ugotovite vse, kar morate vedeti o neplodnosti, od tega, kako je določeno, do načina zdravljenja. Odkrijte nekatere znake neplodnosti pri moških in ženskah, pa tudi dejavnike tveganja, zdravstvena stanja in zdravila, ki lahko prispevajo k temu. Spoznajte tudi nasvete o prehrani, naravne načine zdravljenja, statistiko in drugo
Degenerativna Bolezen Diska: Simptomi, Zdravljenje In še Več
Spoznajte degenerativno bolezen diska (DDD) in kako zmanjšati tveganje za to stanje, ki prizadene hrbet
Kirurgija Hernije Diska: Kaj Pričakovati
Hernija diska potisne v hrbtenični kanal. Lahko povzroči bolečino, otrplost ali šibkost. Preberite o možnostih zdravljenja, vključno z različnimi vrstami kirurškega posega