Akupunktura in bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu (zlasti bolečine v spodnjem delu hrbta) so pogoste težave s kronično bolečino. Akupunktura je starodavna kitajska fizikalna terapija, ki je postala priljubljena in dobro raziskana metoda za obvladovanje te bolečine.
Kako akupunktura pomaga pri bolečinah v hrbtu
Akupunktura je tradicionalna terapija, ki temelji na ideji o energiji v telesu.
Zdravljenje je sestavljeno iz vstavljanja igel na različnih tlačnih točkah na telo in skozi kožo. Igle naj ne bi povzročale bolečine, škode ali nelagodja.
Poklicni akupunkturist bo za zdravljenje usmeril energijske točke (ali "qi" v kitajski medicini). Temu pravimo tudi meridiani, pri čemer imajo nekateri posebno korist za boleče živce in mišice v hrbtu.
Obstaja nekaj qi meridianov, na katere se lahko akupunkturist osredotoči na bolečine v hrbtu.
Nekatere akupunkturne točke za bolečine v spodnjem delu hrbta so:
- zadnja točka kolen
- stopala stopal
- spodnje točke hrbta
- točke roke
- kolčne točke
- želodčne točke
Točke za bolečine v zgornjem delu hrbta (imenovane tudi prsne bolečine v hrbtu) so običajno različne. Te najdemo na glavi, vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta.
S stimulacijo teh točk se spodbudijo tudi deli živčnega sistema za lajšanje bolečin. Akupunktura lahko tudi olajša bolečino pri drugih podobnih nevromuskularnih težavah, za katere morda ni preveč možnosti odpravljanja bolečine.
Tej vključujejo:
- glavoboli
- fibromialgija
- mišično-skeletne bolečine
- okrevanje po operaciji
- išias
- TMJ (temporomandibularna bolezen sklepov)
Ali akupunktura podpira znanost?
Ni povsem razumljeno, kako deluje akupunktura. Obstaja pa nekaj načinov, kako naj bi akupunktura delovala proti bolečinam v hrbtu:
- Stimulira živčni sistem. Sprožilne točke, ki jih stimulira akupunktura, lahko sprostijo kemikalije iz hrbtenjače, mišic in možganov. Nekatere od teh bi lahko bile naravno lajšanje bolečin.
- Sprošča opioidom podobne kemikalije, proizvedene v telesu. V skladu z zgornjo teorijo lahko akupunktura sprosti kemikalije, ki lajšajo bolečino. Te se naravno pojavijo v telesu in imajo podobne lastnosti kot opioidna sredstva za lajšanje bolečin. (Hidrokodon ali morfin sta primera.)
- Sprošča nevrotransmiterje. To so hormoni, ki pošiljajo sporočila, ki uravnavajo mehanizme za vklop / izklop različnih živčnih končičev. Akupunktura lahko spodbudi nekatere, ki bolečine izklopijo.
- V telesu sproži elektromagnetne impulze. Ti impulzi lahko pripomorejo k hitrejšemu ravnanju z bolečino, vključno s sproščanjem endorfinov.
Ne glede na to, kako deluje, preizkušanja na akupunkturi za zdravljenje bolečine v hrbtu kažejo odlične rezultate z zelo majhnim tveganjem za stranske učinke.
Nekatere raziskave iz leta 2012 so vključevale pregled skoraj 20.000 ljudi s kronično bolečino. Zanje so prejeli verodostojno akupunkturno terapijo, ponarejene terapije ali pa akupunkture sploh ne. Tisti, ki so prejeli pravo akupunkturo, so se pri svojih težavah s kronično bolečino izboljšali za 50 odstotkov.
Dva podobna pregleda iz leta 2013 sta izkazala močno naklonjenost akupunkturi kot uspešni terapiji. Te so bile posebej za kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.
Ena od teh študij je izrazila obljubo, da bi bila akupunktura lahko boljša od večine zdravil proti bolečinam. Druga študija je pokazala, da je uspeh odvisen od določenih omejitev načina izvajanja terapije.
Kaj morate vedeti o bolečinah v hrbtu in akupunkturi
Akupunktura je varen postopek in terapija, ko vidite profesionalnega certificiranega akupunkturista.
Izogibajte se prejemanju akupunkture od osebe, ki ni kvalificirana ali certificirana. Pomaga narediti raziskovanje ozadja zdravnika. Ali pa se pogovorite z nekom, ki mu zaupate, ki je videl akupunkturista zaradi bolečin v hrbtu. Vprašajte jih o izvajalcih, ki bi jih priporočili ali napotili.
Ljudje, ki so dobili akupunkturo, včasih poročajo o bolečini, modricam in manjših krvavitvah na mestih punkcije. Te težave bi se morale razjasniti in odpraviti v nekaj dneh. Prav tako predstavlja malo ali nič tveganja za splošno zdravje.
Če ste noseči, bi nekatere vrste akupunkture lahko spodbudile porod in porod. Predhodno se posvetujte s svojim akupunkturistom o nosečnosti.
Če jemljete sredstvo za redčenje krvi ali imate motnjo krvavitve, akupunktura predstavlja nekaj nevarnosti za zdravje. Pred zdravljenjem se posvetujte s svojimi akupunkturisti. Med terapijo se lahko pojavi krvavitev, čeprav je to redko.
Igle morajo biti sterilne in za enkratno uporabo. Poskrbite, da bosta mesta punkcije po vsaki seji čista, da preprečite tveganje okužbe. Tveganje za okužbo je majhno, če vidite dobro usposobljenega strokovnjaka.
Kako do akupunkture za bolečine v hrbtu
Če želite poskusiti akupunkturo za lajšanje bolečin v hrbtu, se boste morda najprej pogovorili s svojim rednim zdravnikom. Poskrbite za pogovor o tem, ali bi bila akupunktura najboljša za vas.
Obstaja tudi vprašanje stroškov. Posamezna seja se lahko giblje od približno 60 do 130 dolarjev, številni načrti zdravstvenega zavarovanja pa tega ne krijejo.
Preden določite sestanek, se prepričajte tudi, da se obrnete na strokovnjaka, ki ima dovoljenje v svoji državi. Akupunkturist mora imeti ustrezno usposabljanje, licenciranje in certificiranje, da upravlja varno zdravljenje. Vsaka država ima odbor za zdravje, ki spremlja in registrira akupunkturne prakse.
Obstaja načine, kako z internetom poiskati kvalificiranega in certificiranega akupunkturista v vaši bližini. Eden od načinov je preveriti imenik Nacionalne certifikacijske komisije za akupunkturo in orientalsko medicino (NCCAOM).
Vendar ne pozabite, da eno akupunkturno zdravljenje ne daje zdravil za bolečino v hrbtu. Medtem ko je olajšanje po ocenah uspešno, boste verjetno potrebovali dolgotrajno zdravljenje. Akupunktura običajno traja številne terapije za najboljši rezultat.
Tudi če je bilo vaše prvo zasedanje uspešno, pričakujte, da boste načrtovali več sestankov. Pričakujte tudi, da se bolečina običajno in res vrne. V nasprotnem primeru boste morali načrtovati še eno serijo sej.
Večina ljudi lahko vlaga v tedensko sejo, dokler se ne izboljša. Potem začnejo načrtovati seje narazen, na primer vsak drugi teden, nato mesečno.
Spodnja črta
Akupunktura je lahko uspešna terapija za kronične bolečine v hrbtu. Velja za bolečine v spodnjem ali zgornjem delu hrbta.
Raziskave kažejo, da bi lahko koristil mnogim ljudem. Lahko bi bilo celo boljše za bolečine v hrbtu kot nekatera zdravila.
Učinkovitost akupunkture podpirajo raziskave in usposobljen, dobro usposobljen strokovnjak lahko zagotovi varno zdravljenje.
Kljub temu akupunktura morda ni za vsakogar. Pogovorite se s svojim zdravnikom in akupunkturistom o tem, ali je akupunktura primerna za vas.
