Duševno zdravje 2024, November

Vsak odnos je edinstven, vendar večina sledi podobni poti, ki jo lahko razdelimo na 5 stopenj. Spoznajte vsako fazo in kaj lahko na poti pričakujete

Arachnophobia ali strah pred pajki je intenziven in preobsežen odziv na paradnjake. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga pri delu s to fobijo

Svoj slog komuniciranja prepustite preobrazbi

Se vam zdi, da lahko vsakogar v življenju rešite pred lastnimi napakami in težavami? Morda imate opravka z rešiteljskim kompleksom

Ataksija vključuje pomanjkanje mišične koordinacije in nadzora. Obstaja veliko različnih vrst, vključno s Friedreichovo ataksijo, ataksijo telengiektazijo, spinocerebellarno ataksijo in še več. Preberite več o vzrokih, zdravljenju in vrstah ataksije

Terapija na drobno je izraz, na katerega se veliko vrže, a kaj pravzaprav pomeni? In si res zasluži slab rap, ki ga dobi?

Govorica telesa je prav tako pomembna kot verbalna komunikacija, vendar jo je pogosto težje razumeti. Naučite se osnov, kako ga prebrati in kar najbolje izkoristite svoje socialne interakcije

Ljubezen je zapleteno čustvo, ki ga je težko preprosto vklopiti in izklopiti. Naučite se, kako se prepustiti preteklosti, da boste lahko uživali v sedanjosti in si lahko ogledali prihodnost

Vzdih je naravna telesna funkcija, vendar pretirano vzdihljanje lahko kaže na osnovno stanje, kot so tesnoba, depresija ali dihalna bolezen

Črno-belo razmišljanje je težnja, da stvari vidimo v skrajnosti. Stvari so bodisi vse slabe bodisi vse dobre. Ta vrsta razmišljanja lahko vpliva na vaše odnose, kariero in celo na vaše zdravje

Klic praznine se nanaša na to nepojasnjeno željo, da včasih pridete skočiti z mosta, se odpraviti s ceste, zabiti roko v ogenj itd. Kaj se skriva za tem pojavom in ali res kaj pomeni?

Sinestezija z zrcalom se pojavi, ko občutite, da se je dotaknil še kdo. Potrebnih je več raziskav, da jih resnično razumemo

Omphalophobia je prevelik strah pred videnjem ali dotikom trebuščka, ne glede na to, ali gre za svoje ali druge ljudi. Tukaj je, kaj je in kaj ni

Vas skrbi, da ste "slaba" oseba? Verjetno niste, toda ta vprašanja vam lahko pomagajo določiti vsa področja vašega življenja, ki jih želite izboljšati

Klasično kondicioniranje je vrsta nezavednega, samodejnega učenja. Medtem ko mnogi pomislijo na psa Pavlova, je v našem vsakdanjem življenju na stotine primerov, ki kažejo, kako na nas vpliva klasično kondicioniranje

SSRI in SNRI so najpogosteje predpisani medicinski načini zdravljenja panične motnje. Vendar so na voljo druga zdravila in načini zdravljenja

Blok okcipitalnega živca je eden najpogostejših postopkov za lajšanje bolečin zaradi migrene in kroničnih glavobolov. Postopek pregledamo skupaj s koristmi, stranskimi učinki in previdnostnimi ukrepi

Kognitivna izkrivljanja ali izkrivljena razmišljanja povzročajo, da ljudje gledajo resničnost na napačne, pogosto negativne načine. Ugotovite, kako jih prepoznati in kako spremeniti ta izkrivljanja

Odkrita jeza, ki se najbolje odreže? Naučite se, kako ga lahko produktivno sprostite

Saj poznate to izkušnjo, ko spoznate kaj novega in se nenadoma zavedate te stvari vsepovsod? To je fenomen Baader-Meinhof

Nevroleptični maligni sindrom (NMS) je redka, potencialno nevarna reakcija na določena zdravila. Zdravila, ki so najpogosteje povezana z NMS, so antipsihotiki. Spoznajte simptome, vzroke, zdravljenje in prognozo

Ljudje ponavadi dajejo večji pomen negativnim izkušnjam kot pozitivnim ali nevtralnim izkušnjam. Temu rečemo negativna pristranskost

Ljubezensko bombardiranje je tehnika, ki jo nekateri uporabljajo za manipulacijo z romantičnim partnerjem. Naučite se, kako prepoznati nekatere opozorilne znake

Tukaj je 10 najboljših podcastov za različne potrebe duševnega zdravja, bodisi želite naravnost, primeren nasvet ali samo oddih

Zakaj marihuana pomaga nekaterim anksioznim simptomom in poslabša simptome drugih?

O samomoru je težko govoriti, vendar je ključnega pomena imeti odprte razprave

Deset podkastov na tem seznamu obravnava anksioznost na več načinov, od nasvetov, dolgoročnih strategij in razprav o koreninah tega čustvenega in biološkega odziva

Eritrofobija, ki je intenziven, iracionalen in vztrajen strah pred rdečico, lahko vpliva na vašo kakovost življenja. Toda zdravljenje lahko pomaga

Prionske bolezni so redka skupina nevrodegenerativnih motenj, ki jih povzročajo nenormalno zloženi proteini v vaših možganih. To vodi do postopnega upada delovanja možganov. Preberite več o bolezni Prion, vključno s simptomi, vzroki, zdravljenjem in preprečevanjem

Večina ljudi si želi zdravega odnosa, a kaj to v resnici pomeni?

Retroaktivno ljubosumje se nanaša na ljubosumje nad partnerjevo preteklostjo, zlasti na njuna prejšnja razmerja

Sivo zibanje je tehnika ravnanja z manipulativnimi ali nasilnimi ljudmi. Razčlenili bomo 6 tehnik, ki jih lahko preizkusite sami

Kognitivno vedenjska terapija ali CBT osvetljuje povezave med mislimi, čustvi in vedenjem. Obstaja več različnih tehnik CBT, ki lahko pomagajo pri preoblikovanju negativnih miselnih vzorcev v bolj pozitivne

Strah pred zavrnitvijo je precej pogost, vendar lahko močno vpliva na vaše življenje, ko vas prepreči, da bi tvegali

Stonewalling lahko skoraj nemogoče deluje skozi pomembna vprašanja v vajinem odnosu. Naučite se, kako prepoznati to težnjo in delovati z njo

Miselnost žrtev je bolj zapletena, kot se zdi. Naučite se, kako ga prepoznati, vzroke za to in kako se z njim spopasti tako pri sebi kot pri drugih

Čustvena okužba se nanaša na pojav "ujemanja" čustvenega stanja nekoga drugega, kot bi nalezljiva bolezen

Strahovna navezanost na izogibanje je vrsta navezave, ki jo lahko človek razvije v mladosti. Pozneje v življenju lahko otežijo odnose, vendar je zdravljenje na voljo

Uživanje krede je ena oblika motenj hranjenja, imenovana pica. Tu je več informacij o tem, zakaj nekateri ljudje jedo kredo, o tveganjih in možnostih zdravljenja

Panični napadi lahko občutijo, kot da trajajo večno, vendar večina traja le razmeroma kratek čas. Pogovorili se bomo o povprečnem trajanju in še več