Bolezni mišično-skeletnega sistema 2024, November

Naučite se pravilnega načina rezanja nohtov. Naš postopek po korakih omogoča striženje nohtov enostavno in varno, hkrati pa zmanjšuje vaše možnosti za vraste nohte. Dobite celo odgovor na vprašanje: Ali naj režem nohte pred ali po prhanju ali po njem? Ta članek vsebuje tudi nasvete za rezanje debelih nohtov in nohtov z glivicami

Spoznajte vzroke pekoče bolečine v kolenu in kako jo najbolje zdraviti. Specifična lokacija pekoče bolečine v kolenu - spredaj, zadaj ali ob straneh - lahko zdravniku pomaga diagnosticirati težavo in priporoči ustrezne možnosti zdravljenja. Ugotovite tudi, zakaj se ta bolečina pogosto poveča ponoči in ko spite

Imate pekoč občutek v nogah? Pojasnili bomo, kaj lahko povzroči vaše pekoče noge, kako ga zdraviti in kakšni so lahko drugi simptomi. Nekateri razlogi, zakaj imate pekoče noge, bi lahko bili zaskrbljujoči. Tukaj je tisto, kar morate vedeti in naslednji koraki

Večinoma je paintball varna igra. Ker pa gre za streljanje barvnih kroglic pri velikih hitrostih, obstajajo nevarnosti manjših poškodb, kot so modrice ali rane. To se lahko zgodi vsem, ki so nepravilno zaščiteni. Če ste pripravljeni na igro ali se vrnete iz igre, je to, kar morate vedeti o modrih v paintballu

Naučite se, kako zdraviti opečen prst in razumeti razliko med opeklinami prve, druge in tretje stopnje. S temi informacijami boste vedeli, kaj storiti - in česa ne storiti - pri večjih in manjših opeklinah prstov in rok. To kritično znanje bi lahko močno vplivalo v izrednih razmerah

Sindrom kronične bolečine se pojavi, ko bolečina ostane dolgo po bolezni ali poškodbi. Včasih za to vrsto dolgotrajne bolečine morda sploh ni sprožilca, včasih pa jo zamenjamo s fibromialgijo. Dali vam bomo nekaj nasvetov za diagnozo, iskanje zdravljenja in spopadanje s tem sindromom

Vaše lobanjske kosti so osem kosti, ki sestavljajo lobanjo ali lobanjo, ki podpira vaš obraz in ščiti vaše možgane. Pregledali bomo vsako od teh kosti in tam, kjer se nahajajo. Govorili bomo tudi o različnih pogojih, ki jih lahko vplivajo. Izvedeli boste tudi nekaj nasvetov za zaščito lobanjskih kosti

Zlom nadlahtnice je zlom velike kosti vaše nadlahti. Obstaja več vrst zlomov nadlahtnice, odvisno od lokacije preloma. Pregledali bomo lokacije vsake vrste in razkrili, kako se obravnava vsaka. Izvedeli boste tudi, kako dolgo traja okrevanje po vsaki vrsti zloma nadlahtnice

Naučite se hitro zdraviti modrico na obrazu. Od tradicionalne medicine do domačih zdravil obstaja več načinov zdravljenja modrice na obrazu za hitrejše celjenje. Tretmaji vključujejo sončno svetlobo in masažo za nastale modrice, vitaminske dodatke in kreme za zdravljenje čez dan obrabljenega obraza

Neenakomerna ramena se pojavijo, ko je ena rama višja od druge. To je lahko majhna ali pomembna razlika in je lahko posledica več vzrokov. Na srečo obstajajo koraki, ki jih lahko privedete nazaj v ravnovesje in poravnavo. Preučili bomo, zakaj se pojavijo neskladja in kaj lahko storite, da jih preprečite in zdravite

Mnogi opisujejo bolečino v hrbtu, ki se počuti toplo, vroče ali celo pekoče. To vrsto bolečine, ki je lahko konstantna ali občasno, lahko povzročijo različna obolenja, ki vključujejo artritis, okužbo ali nevrološka stanja. Pogovorili se bomo o možnih vzrokih vročega hrbta in različnih načinih zdravljenja

Občutek mravljinčenja, ki ga občutite v hrbtu, ima več možnih vzrokov, vendar jih je večina povezanih s stisnjenimi ali poškodovanimi živci, ki jih je mogoče zdraviti. Če je mravljinčenje povezano s šibkostjo nog, težavami pri hoji ali izgubo nadzora črevesja, morate takoj obiskati zdravnika

Sprednja mišica serratusa se razteza na zgornjih osem ali devet reber in vam pomaga vrtiti ramensko lopatico in jo premikati naprej in navzgor. Sprednjo bolečino Serratus lahko povzroči več različnih zdravstvenih stanj in dejavnikov življenjskega sloga. Govorili bomo o pogostih vzrokih, zdravilih za dom in simptomih, ki zahtevajo obisk zdravnika

Če imate bolečine v podlakti ali komolcu, ste morda poškodovali mišico brahioradialisa. Brahioradialis bolečina se pojavi pri tresenju rok, vrtenju kljuke ali pitju iz skodelice. Odgovorimo na vsa vaša vprašanja o bolečini brahioradialis, vključno z drugimi simptomi, vzroki in načini zdravljenja, vključno z vajami za moč

Spoznajte odrgnine komolcev. Če imate nežno modrico komolca, lahko storite nekaj korakov, da olajšate bolečino, zmanjšate oteklino in hitreje zacelite. V tem članku boste našli vse podrobnosti, od vzrokov do simptomov do medicinskih in naravnih načinov zdravljenja. Pridobite informacije, ki jih morate vedeti o poškodovanih komolcih

Po desetletju kronične bolezni se pisateljica Stephanie Harper sprašuje, ali nekatere stvari - kot da niso vsak dan produktivne - izvirajo iz bolezni ali so del njene osebnosti. Tukaj je 5 kroničnih dvomov o bolezni, ki jih ima, in kako se bori proti njim. Mogoče bi lahko pomagal tudi vašim dvomom

Pogost je občutek zatičev in igel ali popolno otrplost v peti. Okrčena peta običajno povzroči zmanjšanje pretoka krvi. Toda v nekaj primerih lahko simptomi namesto tega kažejo na resnejše stanje, kot je diabetes ali celo možganska kap. Izvedite več o tem, kaj povzroča otrplo pete in kako zdraviti ta simptom

Kaj povzroča ta udarec na komolcu? To je lahko cista, okužba, bursitis, lipoma, bazalnocelični karcinom ali stranski učinek vašega navdušenega igranja tenisa. Naštejemo osemnajst možnih vzrokov za udarec na komolcu, za vsakega posebej navedemo možnosti zdravljenja in vas obvestimo, kdaj morate poklicati zdravnika

Hematomi se lahko pojavijo kjer koli na telesu, vključno z nogo. Preberite več o zdravljenju nog, vzrokih in simptomih hematoma. Ali potrebujete operativni poseg in kaj lahko poveča vaše možnosti za nastanek hematoma na nogi - ali kjer koli drugje? Podajamo vam vse podrobnosti za prepoznavanje in reševanje hematoma v nogi

Izpuščene vene rok so pri mnogih ljudeh normalne. Nizka telesna maščoba, genetika in celo vroče vreme lahko naredijo vene rok bolj opazne. Včasih izrazite ročne žile lahko kažejo na resnejše stanje, kot flebitis. Pojasnili bomo vzroke in možnosti kozmetičnega in medicinskega zdravljenja izbočenih ročnih žil

Causalgia, danes znan kot kompleksni regionalni bolečinski sindrom tipa II, je nevrološko stanje, ki lahko povzroči intenzivno in dolgotrajno bolečino. Na srečo se običajno odpravi s časom in bolečino je mogoče obvladati s pomočjo zdravnika. Povedali vam bomo, kaj morate vedeti in kako se lahko olajšate

Brezbolne, otekle noge so pogost pojav. Lahko se zgodi iz različnih razlogov. Ko se v tkivih nabira tekočina, se imenuje edem. Običajno se odpravi sam, vendar obstaja nekaj domačih zdravil za otekle noge, ki lahko hitreje zmanjšajo oteklino in povečajo vaše lastno udobje. Tukaj je 10 za poskus

Če imate bolečino v levi roki, je lahko vzrok tesnoba. Anksioznost lahko povzroči, da mišice v roki postanejo napete, kar lahko vodi v bolečino. Lahko je tudi simptom angine, srčnega infarkta, bursitisa, tendonitisa, hernije diska ali zloma kosti. Preberite več o povezavi med bolečino in tesnobo v levi roki

Ali je napetost obraza povezana s TMJ, glavoboli ali tesnobo? Napetost v obrazu in na drugih predelih telesa (kot so vrat in ramena) je naravni odziv na čustveni ali fizični stres. Odgovorili bomo na vaša vprašanja o obrazni napetosti. Preberite več o domačih zdravilih, ko morate videti zdravnika in še več

Triketralni zlomi se zgodijo, ko poškodujete eno od majhnih kosti v zunanjem zapestju, imenovano triquetrum. Preučili bomo, kakšen občutek je zlom in nekatere njegove pogoste vzroke. Izvedeli boste tudi o možnostih kirurškega in nehirurškega zdravljenja ter o tem, kaj lahko pričakujete, ko okrevate

Medtem ko razvrščamo lepljive in dišeče naravne deodorante, ali obstaja možnost, ki zagotavlja manj težav in nereda? Izkaže se, da je odgovor morda v vaši rutini nege kože. In četudi ni, rešitev stane toliko kot palica naravnega deodoranta - razen če je ta možnost večnamenska

Ploske kosti so posebna vrsta kosti, ki jo najdemo po vsem telesu. Šli bomo čez vse ravne kosti v telesu, od glave do medenice. Spoznali boste tudi notranjo strukturo ravnih kosti in nekatere edinstvene lastnosti nekaterih ravnih kosti

Karpalni šef je trden kep na zadnji strani roke, blizu zapestja. Čeprav običajno ne povzroča nobenih simptomov, nekateri opazijo bolečino in zmanjšan obseg gibanja. Preučili bomo, zakaj strokovnjaki menijo, da se to zgodi, in razpoložljive možnosti zdravljenja karpalnega šefa, ki povzročajo bolečino ali omejen obseg gibanja

Dislocirano zapestje je vrsta poškodbe, ki vključuje kosti zapestja ali podlakti, pa tudi ligamente, ki jih obdajajo. Preučili bomo različne vrste dislokacij zapestja in način zdravljenja. Povedali vam bomo tudi, koliko časa traja, da se dislocirana zapestja zaceli, glede na vrsto zdravljenja, ki ga potrebujete

Običajno je zlomljeni palec dejansko zlom kosti znotraj vaše roke. Vedno morate poiskati zdravniško pomoč za zlomljen palec. Zakasnjeno zdravljenje lahko poveča vaše možnosti za zaplete ali podaljša obdobje okrevanja. V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija. Pojasnili bomo zdravljenje, diagnozo, tveganja in drugo

Dlake las se zgodijo, ko se pramen las vdela pod kožo. To je lahko boleče in v nekaterih primerih vodi do okužbe. Preučili bomo, kaj jih povzroča, in vas napotili, kako jih varno odstraniti doma. Spoznali boste tudi morebitne zaplete in kdaj morate poklicati zdravnika

Moleskin je vrsta trpežnega povoja iz bombaža, ki se pogosto uporablja za zaščito in preprečevanje pretisnih omotov. Preučili bomo, kako uporabiti moleskin za obstoječe pretisne omote. Pojasnili bomo tudi, kako ga uporabiti za preprečevanje nastanka novih pretisnih omotov. Naučili se boste tudi, kaj ne smete storiti, ko gre za moleskin in pretisne omote

Pekoč občutek je vrsta bolečine, ki se razlikuje od dolgočasne, vbodne ali boleče bolečine. Številna zdravstvena stanja, ki povzročajo pekoč občutek, nimajo zdravljenja, vendar zdravljenje pomaga pri nadzoru bolečine. Povedali vam bomo o nekaterih možnih vzrokih pekočega občutka in razložili, kako lahko ublažite bolečino

Nohti, ki rastejo navzgor, imenujemo jih tudi navpični nohti, niso redkost. To stanje ima več preprostih vzrokov, lahko pa kaže tudi na zdravstveno težavo, ki zahteva obisk zdravnika. Ugotovite, kaj povzroča, da nohti rastejo navzgor, kako jih zdraviti doma in kdaj poiskati zdravniško pomoč

Obstajata dve vrsti zaklepanja kolena: pravi zaklep za koleno in psevdo zaklepanje kolena. Resnično zaklepanje kolena se pojavi, ko se nekaj v kolenskem sklepu zatakne in kolena sploh ne morete premakniti. S psevdo zaklepanjem kolena ne morete premakniti kolena, ker vas muči. Spoznajte različne vrste in načine zdravljenja

Paraspinalne mišice so mišice, ki podpirajo vašo hrbtenico in vam omogočajo izvajanje različnih gibov. Pregledali bomo vse različne paraspinalne mišice in kaj počnejo, preden pokrijejo pogoste vzroke bolečine v teh mišicah. Naučili se boste tudi preprostih vaj za krepitev paraspinalnih mišic

Ulnarni stiloidni zlomi pogosto spremljajo zlom polmera. Vplivajo na vaš ulnarni stiloidni proces, koščeno štrlečo ploščo, ki vam pomaga pritrditi roko na roko. Preučili bomo, kaj lahko povzroči tovrstne zlome in možnosti zdravljenja. Dobili boste tudi splošno predstavo o tem, kako dolgo trajajo ulnarni stiloidni zlomi, da ozdravijo

Niste prepričani, kaj je kontura? Verjetno ste ga verjetno že imeli. Preučili bomo, kakšni so in kako vplivajo na mehka tkiva in kosti. Izvedeli boste, koliko časa trajajo različne vrste zdravljenja. Dali vam bomo tudi nasvete, kako pospešiti čas celjenja, česa ne storiti in kdaj morate poklicati zdravnika

Koncentrična krčenja so gibi, zaradi katerih se vaše mišice pri ustvarjanju sile skrajšajo. Pri vadbi z utežmi je bicepni curl zlahka prepoznaven koncentričnega gibanja. Naučite se koncentričnih vaj, ki lahko ustvarijo mišično moč in druge vrste gibov mišic, ki so bistvene za vadbo celega telesa

Krvavitve do smrti ali izlivanje krvi niso pogoste. Eksanguinacija je pogosto posledica izgube krvi zaradi poškodbe. Toda izguba krvi ni vedno vidna. Notranje krvavitve, če jih ne zdravimo, lahko vodijo tudi v smrt. Tu so simptomi, na katere je treba opazovati, kako dolgo lahko traja, kaj storiti, če imate resno poškodbo in še več