Kontuzija komolca
Ugrizen komolec, imenovan tudi kontura komolca, je poškodba mehkega tkiva, ki pokriva komolec.
Poškodba poškoduje nekatere krvne žile, zaradi česar krvavijo. Ko se to zgodi, se kri nabira pod kožo, kar povzroči razbarvanje, znano kot modrico.
Modrice so lahko barvne, vključno z:
- roza
- rdeča
- vijolična
- rjav
- rumena
Modrice v komolcu povzročajo
Najpogostejši vzrok za podivjani komolec je nekakšen neposreden udarec v komolec. Primeri scenarijev vključujejo:
- udariti
- padec
- vpliv med športom
- vpliv na delovnem mestu
- boj s pestmi
Simptomi odrgnine komolca
Večina udarcev, ki so dovolj močni, da si odrgnejo komolec, povzroči takojšnjo ostro bolečino, pa naj bo to pri padcu s kolesa, udarcu v baseball ali trčenju z ključavnico.
Po bolečini ob nastanku so med drugimi simptomi poškodbe komolca:
- modrice
- nežnost
- oteklina
Bolečina z gibanjem komolca ni neobičajen simptom, če pa je bolečina huda, ko poskušate upogniti ali poravnati komolec, lahko kaže na zlom.
Zdravljenje bruhanih komolcev
Obstaja nekaj načinov zdravljenja modric. Čim prej po poškodbi komolca sledite tem korakom:
- Počivaj. Izogibajte se telesni aktivnosti, kot tudi dejanjem, ki roko uporabljajo s poškodovanim komolcem.
- Nadmorska višina. Roko in komolec imejte dvignjeno na višini nad srcem.
- Hladno. Prvih 24 do 48 ur po poškodbi po potrebi nanesite led (10 minut naprej, 10 minut odmora).
- Stiskanje. Da bi zmanjšali oteklino, komolce tesno ovijte z elastičnim povojem. Ne zavijte ga preveč tesno.
- Lajšanje bolečin. Po potrebi so primerni acetaminofen brez recepta (Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve).
- Zaščita. Izogibajte se situacijam, ki bi lahko še bolj poškodovale komolec.
- Sling. Po nekaj dneh počitka razmislite o nošenju jermena, da zmanjšate gibanje.
Zdravljenje komolca čim prej po poškodbi običajno pospeši čas okrevanja.
Naravni načini zdravljenja modrice v komolcu
Naravni načini zdravljenja stisnjenega komolca vključujejo izogibanje nekaterih živil, uživanje druge hrane in jemanje nekaterih dodatkov.
Čeprav jih zagovarjajo naravni zdravilci in drugi, te prakse ne temeljijo nujno na dokazanih kliničnih raziskavah.
Živila, ki se jim je treba izogibati:
- alkohol, da se prepreči redčenje krvi
- rafiniranega sladkorja, da se prepreči vnetje in izločanje kalcija
- predelana hrana, da se izognemo natrijevim, kemičnim barvilom in kemičnim konzervansom
Živila za uživanje:
- sadje, zlasti z vitaminom C
- zelenice, zlasti temne, listnate zelenice kot ohrovt, ki imajo veliko vitamina K
- gojene mlečne izdelke, na primer jogurt ali pinjenec
Doplačila za prevzem:
- lizin, za absorpcijo kalcija in regeneracijo tkiva
- bor, za zdravje in zdravljenje zdravil komolčnih kosti
- bromelain, za absorpcijo beljakovin in zdravljenje
Zagovorniki domačih zdravil predlagajo tudi izdelavo perutnice iz štirinožca ali šentjanževke in zunanjo uporabo na komolcu.
Čas celjenja komolcev
V večini primerov se oteklina zmanjša - in verjetno se boste počutili bolje - po nekaj dneh. Običajno traja dva do štiri tedne, da se odrgnin komolec popolnoma pozdravi (in to je lahko odvisno od tega, koliko stresa si komolca v obdobju okrevanja).
Če bolečina v nekaj dneh ne mine, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki bo morda želel narediti rentgenski poseg in preveriti, ali obstajajo dokazi zloma.
Odvzem
Če ste si poškodovali komolec in je bolečina huda, ko poskušate upogniti ali poravnati komolec, takoj poiščite zdravnika. Lahko kaže na zlom.
Če imate podprsen komolec z obvladljivimi bolečinami, obstaja velika verjetnost, da se boste v nekaj dneh počutili bolje z ustreznim domačim zdravljenjem.
Komolec je treba v nekaj tednih popolnoma zaceliti. Če se bolečina po nekaj dneh ne umiri, poiščite zdravnika, ki bo ugotovil, ali je poškodba kaj resnejšega.
