Pohabljen obraz
Če ste si prizadeli obraz, poleg fizičnih bolečin, želite, da je modrica minila, da boste lahko spet videti kot sami. Ne želite biti presenečeni ali razburjeni vsakič, ko se pogledate v ogledalo. In postane nadležno, ko se mi vedno znova postavlja isto vprašanje: "Kaj se je zgodilo z vašim obrazom?"
Kaj je modrica?
Modrica - imenovana tudi kot kontuzija ali ekhimoza - je kri iz drobnih zlomljenih krvnih žil, ki se nabira med kožo in mišico.
Kako dolgo traja modrica na obrazu, da se zaceli?
V večini primerov bo vaša modrica v približno dveh tednih izginila - ali skoraj nevidna.
Kot odgovor na udarce bo vaša koža običajno videti roza ali rdeča. V enem ali dveh dneh po poškodbi kri, ki se je zbrala na mestu poškodbe, postane modrikasto ali temno vijolično barvo. Po 5 do 10 dneh modrica postane zelena ali rumena barva. To je znak, da poteka zdravljenje.
Po 10 ali 14 dneh bo barva modrice bolj rumeno-rjava ali svetlo rjava. To je zadnja faza, ko vaše telo absorbira zbrano kri. Barva bo postopoma zbledela, koža pa se bo vrnila v normalno barvo.
Nego obraza na obrazu
Zdravljenje obrazanega obraza se razdeli na dve obdobji: takoj po poškodbi in 36 ur po poškodbi. Hitrejše in popolnejše zdravljenje, prej bo modrica zbledela.
Takoj zdravimo modrico
Če vas je zadelo v obraz in menite, da je bil zadetek dovolj močan, da bi povzročil modrico, čim prej nataknite led. To bo pomagalo zdraviti vnetje in omejiti oteklino. Leden ali hladen obkladek držite na mestu poškodbe najmanj 10 minut in največ 30 minut. Nato držite led 15 minut.
Ta cikel "led-vklop / led" ponovite približno tri ure.
Hkrati lahko vzdržite dodaten pritisk na tem območju, tako da glavo dvignete. Prvih 36 ur po travmi sledite temu režimu nekajkrat na dan.
Zdravljenje po 36 urah
Približno 36 ur po poškodbi in zdravljenju doma hladno zdravljenje spremenite s toploto. Če želite povečati pretok krvi na mesto poškodbe, nekajkrat na dan držite topel obkladek na obrazu.
Lajšanje bolečin
Če vas je zadel v obraz, vas verjetno boli nekaj. Če potrebujete protibolečinsko zdravilo, se izogibajte jemanju preveč NSAID terapij, kot so aspirin (Bayer, Ecotrin) ali ibuprofen (Advil, Motrin). Ta protibolečinska sredstva proti bolečinam prav tako tanjšajo kri, kar lahko še poslabša modrico. Tylenol (acetaminofen) je v redu možnost OTC, namesto da vzamete nesteroidna protivnetna zdravila.
Če ste prejeli slabo modrico, lahko težka vadba tudi poveča dotok krvi na mesto poškodbe in to lahko modrico še poslabša.
Zdravljenje po modricah
Če poškodovanega območja niste mogli zdraviti, preden je nastala modrica, je njegovo oteževanje hitro nekoliko težje. Dva načina, ki ju lahko preizkusite, sta sončna svetloba in masaža.
- Sončna svetloba. Izpostavitev modrice do 15 minut UV-sevanja lahko pomaga razgraditi bilirubin, snov, ki povzroči, da modrica postane rjavo rumena.
- Sporočilo. Da spodbudite krvni obtok in povečate proces limfne cirkulacije, z majhnimi krožnimi gibi nežno masirajte okoli zunanjega roba modrice.
Kako zdraviti modrice čez noč
Čeprav poglobljenih medicinskih študij ni veliko podpore, mnogi ljudje verjamejo, da lahko nekatera alternativna domača zdravila močno pospešijo proces celjenja podplutbe. Pred začetkom katerega koli zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Arnica
Arnica je zelišče, za katero zagovorniki naravnega zdravljenja verjamejo, da lahko hitro zmanjša vnetje, otekline in razbarvanje modric. Čeprav razredčeno arnico lahko jemljete ustno, predlagajo, da na modrico dvakrat na dan uporabite samo aktualni gel arnike.
Nakupujte aktualni arnika gel v spletu.
Krema z vitaminom K
Če dvakrat na dan uporabite modricno kremo z vitaminom K, se lahko modrica hitreje zaceli.
Vitamin C
Zagovorniki naravne medicine podpirajo idejo, da bi uživali hrano z veliko vitamina C - ali jemali dodatek vitamina C -, da bi hitreje zacelili modrico. Vitamin C pomaga telesu pri zmanjšanju vnetja. Predlagajo tudi, da na modrico nanesete gel ali kreme, ki vsebujejo vitamin C.
Na spletu nakupujte dodatke in kreme z vitaminom C.
Bromelain
Naravni zagovorniki zdravljenja priporočajo mešanico encimov, ki jih najdemo v ananasu in papaji, bromelaina, da zmanjšajo vnetje in zavirajo tvorbo krvnih strdkov. Podpirajo idejo, da bo z dodatkom bromelaina 200 do 400 miligramov modrica hitreje izginila. Predlagajo tudi, da naredite kašo iz ananasa in / ali papaje in jo nanesete neposredno na modrico.
kajenski poper
Mnogi verjamejo, da kapsaicin, ki ga najdemo v pekoči papriki, deluje učinkovito pri zmanjševanju bolečin zaradi modric. Nekateri predlagajo, da naredite mešanico enega dela kajenskega popra in petih delov stopljenega vazelina (vazelin) in nanesete na modrico.
Comfrey
Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da lahko krema, ki vsebuje živalski orešček ali obkladek z uporabo kuhanih suhih listov školjke, pomaga, da se modrica hitro zaceli.
Kis
Nekateri ljudje verjamejo, da mešanica kisa in tople vode, ki jo drgnemo na modrico, lahko poveča pretok krvi na površino kože, da se modrica hitreje pozdravi.
Borovnica
Nekateri podporniki domačih zdravil predlagajo, da zaužijete ekstrakt borovnice za stabilizacijo kolagena in okrepite kapilare, za katere pa verjamejo, da vam bodo modrice hitreje zacelile.
Nakupujte ekstrakt borovnice na spletu.
Outlook
Modrica na obrazu je lahko iz kozmetičnih razlogov moteča. Če z njim ravnate pravilno, boste morda lahko zmanjšali čas, ki ga morate videti, ko se pogledate v ogledalo.
Zavedajte se, da je modrica lahko tudi simptom resnejše poškodbe. Tudi udarec v glavo, ki povzroči modrico, je lahko povzročil tudi pretres možganov ali celo zlom, zato ga je treba natančno spremljati. Tudi če se travma, ki je povzročila modrico, zdi nepomembna, če bolečina in nežnost, povezana z modrico, ne mineta, lahko imate poškodbo, ki jo mora zdraviti zdravnik.
Vedno priporočamo, da obiščete zdravnika, če ste prejeli udarec v glavo, ki je bil dovolj močan, da je povzročil modrice.
