Kako dolgo traja okužba sinusa?
Okužba sinusa ima podobne simptome kot navadni prehlad. Velika razlika med obema je, kako dolgo se ti simptomi zadržujejo. Simptomi sinusitisa običajno ne trajajo dlje od 10 dni. Kronični sinusitis lahko traja 12 tednov ali dlje.
Sinusne okužbe se skoraj vedno izboljšajo same od sebe. Antibiotiki ne bodo pomagali okužbi sinusa, ki jo povzroči virus ali draženje po zraku, kot je rabljen dim, vendar lahko nekaj pospešite, da pospešite proces okrevanja.
1. Pijte veliko vode
Če želite izstreliti virus iz sistema, se prepričajte, da ste ustrezno hidrirani. Vsaki dve uri pijte vsaj 8 unč vode.
2. Jejte živila, ki spodbujajo imunski učinek
Za boj proti virusu dodajte hrano, ki spodbuja imunski učinek, kot so česen, ingver in čebula. Če želite česen uporabljati zdravilno, Svetovna zdravstvena organizacija priporoča uživanje 2 do 5 gramov svežega česna ali zaužitje 300 do 1000 miligramov ekstrakta česna na dan.
Poskusite lahko tudi z pitjem ingverjevega čaja. Za dodaten zagon dodajte surov med. Med je napolnjen z antioksidanti, ima antibakterijske in protiglivične lastnosti.
Trgovina z ingverjevim čajem.
3. Dodajte vlago
Ohranjanje sinusov lahko pomaga ublažiti pritisk. Tukaj je nekaj nasvetov za hidrirane sinuse:
- Ponoči spite z vlažilcem v spalnici, da lajšate nočne zapore nosu.
- Čez dan in pred spanjem uporabljajte naravne fiziološke razpršila za nos. Te lahko kupite v lokalni drogeriji in jih uporabljate večkrat na dan, da pomagajo razbiti preobremenjenost.
- Izpostavite sinusi pari. Vzemite redne vroče prhe in vdihnite vlažen zrak. Posodo lahko napolnite tudi z vrelo vodo in jo nagnetete 10 minut. Tako glavo kot posodo pokrijte z debelo brisačo. Nos naj bo 10 centimetrov nad vodo.
Kupite vlažilec in fiziološko razpršilo za nos.
4. Očistite sinuse z olji
Olje evkaliptusa lahko pomaga odpreti sinuse in se znebiti sluzi. Študija, objavljena v The Laryngoscope, je pokazala, da je glavna sestavina evkaliptusovega olja, cineol, pomagala ljudem z akutnim sinusitisom hitreje okrevati.
Prepričajte se, da uporabljate samo eterična olja, primerna za hrano. Vtrite eno kapljico vsakega olja na streho ust, nato popijte kozarec vode.
Kupite olje evkaliptusa.
5. Uporabite neti lonec
Namakanje nosu je postopek, ki se pogosto uporablja za lajšanje simptomov sinusitisa. Po zadnjih raziskavah se lahko z uporabo neti lonca s fiziološko raztopino znebite nekaterih simptomov kroničnega sinusitisa.
Sledite navodilom, ki ste jih dobili z vašim določenim lončkom. Tu so splošna navodila:
- Lonec napolnite s fiziološko raztopino.
- Nagnite glavo čez umivalnik pod kotom 45 stopinj.
- Izliv lonca vstavite v zgornjo nosnico. Previdno vlijte fiziološko raztopino v to nosnico.
- Postopek ponovite z drugo nosnico.
Pazite, da po vsaki uporabi očistite svoj neti lonec. Uporablja se samo destilirana voda. Voda neposredno iz umivalnika ima lahko onesnaževalce, kot so bakterije ali paraziti, ki bi lahko poslabšali vaše stanje.
Nakup za neti lonec.
6. Lahke bolečine na obrazu olajšajte s toplimi obkladki
Uporaba vlažne, tople toplote lahko pomaga ublažiti bolečino sinusa. Okrog nosu, licih in oči postavite tople vlažne brisače, da olajšate obrazne bolečine. To bo pomagalo tudi čiščenje nosnih poti od zunaj.
7. Uporabljajte zdravila brez recepta (OTC)
Če ne najdete olajšav od domačih zdravil, prosite svojega farmacevta, naj priporoči zdravljenje brez recepta. OTC dekongesti, kot je psevdoefedrin (Sudafed), lahko omilijo simptome sinusitisa z zožitvijo krvnih žil. To pomaga zmanjšati vnetje in oteklino. Lahko izboljša pretok drenaže iz sinusov.
Trgovina s Sudafedom.
Bolečine, ki nastanejo zaradi pritiska v nosnih prehodih, lahko olajšate z eno od naslednjih možnosti:
- aspirin
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Če je nosna kongestija posledica alergijske reakcije, lahko antihistaminiki pomagajo blokirati vnetje.
Pri jemanju zdravil brez recepta vedno upoštevajte navodila farmacevta in navodila za uporabo.
8. Pridobite recept
Zdravnik verjetno ne bo predpisal antibiotikov, razen če imate kronični sinusitis ali če je vaša okužba sinusa bakterijska. Vaš alergolog ali zdravnik bo ugotovil, ali vašo sinusno okužbo povzročajo bakterije ali virus. To bodo storili:
- sprašujete o svojih simptomih
- opravljanje fizičnega pregleda
- brisanje notranjosti nosu
Amoksicilin (Amoxil) je običajno predpisano zdravilo za akutne okužbe sinusov. Amoksicilin-klavulanat (Augmentin) je pogosto predpisan za bakterijsko okužbo sinusa. Odvisno od vrste antibiotika, jih lahko jemljemo od 3 do 28 dni. Pomembno je jemati antibiotike tako dolgo, kot vam je predpisal zdravnik. Ne prenehajte jih jemati zgodaj, tudi če se simptomi izboljšajo.
9. Bodite lahki
Za premagovanje sinusitisa potrebuje čas. Dajte si veliko počitka, da telesu pomagate v boju proti okužbi.
Poiščite pomoč pri okužbi s sinusom
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate vi ali vaš otrok:
- (38 ° C) višja temperatura od 100,4 ° F
- simptomi, ki trajajo več kot 10 dni
- simptomi, ki se poslabšajo
- simptomi, ki jih z zdravili OTC ne olajšamo
- več sinusnih okužb v zadnjem letu
Če imate okužbo sinusa osem tednov ali več ali imate več kot štiri okužbe sinusov na leto, imate morda kronični sinusitis. Pogosti vzroki kroničnega sinusitisa so:
- alergije
- nosne izrastke
- okužbe dihal
Kaj povzroča okužbo sinusa?
Okužba s sinusom se pojavi, ko tkivo v sinusih nabrekne. To vodi do kopičenja sluzi, bolečine in nelagodja. Sinusi so žepi, napolnjeni z zrakom v kosteh obraza, ki tvorijo zgornji del dihalnih poti. Ti žepi tečejo iz nosu v grlo.
Okužbo sinusa lahko povzroči vse, kar prepreči odtekanje sinusov, na primer:
- navadni prehlad
- seneni nahod
- izpostavljenost alergenom
- nealergijski rinitis
- spremembe zračnega tlaka
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni pri odraslih virusi povzročajo 9 od 10 okužb sinusa pri odraslih.
Če želite zmanjšati tveganje za okužbo sinusa:
- Pogosto si umivajte roke, še posebej potem, ko ste že na gneči, kot je javni prevoz.
- Bodite na tekočem s priporočenimi cepljenji.
- Če je mogoče, omejite izpostavljenost ljudi z prehladom ali drugimi okužbami zgornjih dihal.
- izogibajte se kajenju in izpostavljenosti rabljenemu dimu
- Uporabite čisti vlažilec, da v vašem domu ne bo vlažen zrak.
- Če se prehladi, počitek, da zmanjšate tveganje za zaplete, kot je sinusitis.
Kakšni so simptomi sinusne okužbe?
Pogosti simptomi sinusitisa vključujejo:
- zamašenost nosu
- izguba vonja
- iz nosu kaplja sluz po grlu
- zeleni izcedek iz nosu
- nežnost pod očmi ali na mostu nosu
- blage do hude bolečine v čelu ali templjih
- kašelj
- utrujenost
- vročina
- slab zadah ali neprijeten okus v ustih
Kakšni so obeti?
Okužbe sinusov so zelo pogoste. Simptomi običajno minejo sami od sebe v 10 dneh. Zdravila brez recepta in naravna zdravila lahko pomagajo omiliti simptome. Če simptomi trajajo več kot 10 dni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
