Duševno zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Razpadanje nikoli ni enostavno, vendar obstajajo kratkoročni in dolgoročni koraki, da si opomorete po razpadu, da lahko v prihodnosti preidete na zdrave, zaupanja vredne odnose - vključno z zdravim odnosom do sebe
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Shema terapija je pristop zdravljenja, ki vam lahko pomaga preoblikovati negativne vzorce, ki ste se jih naučili kot otrok. Spoznajte tehnike, ki jih uporablja in kako najti terapevta
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če vas vedno zebe, boste morda imeli le nižjo toleranco do mraza. Lahko pa je tudi znak osnovne težave. Spoznajte možne vzroke prehlada
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Morda si zamislite romantično razmerje, ko se dve osebi zavezujeta izključno drug za drugega - aka monogamija. Po drugi strani pa konsenzualna nemogomija vključuje odnose z več osebami. Poliamornost ali poliamorija spada pod slednjo. Radoveden? Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Fizični simptomi tesnobe so lahko izčrpavajoči in lahko vključujejo oteženo dihanje, srčno palčenje, glavobol, slabost, bruhanje in drugo. Naučite se ravnati s temi simptomi in se počutite bolje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ena ženska si vse življenje prizadeva za tesnobo in kako je zapustiti hišo, ko vas sprožijo čutne stvari, kot so glasni zvoki, določeni vonji, svetle luči, velika gneča, javni prevoz, trgovina z živili, tekoče stopnice in še veliko več, kar je del vsak dan
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Zbujanje z otrdelih rok običajno povzroči spanje v položaju, ki pritiska na živec v roki, vendar obstajajo številna osnovna zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo enake simptome
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Nootropne snovi so znane po tem, da izboljšujejo delovanje možganov, vendar je potrebnih veliko več raziskav, preden lahko aniracetam odobri za zdravljenje nevroloških stanj v ZDA
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Mravljinčenje v rokah in nogah lahko povzroči več dejavnikov ali stanj. Tudi predolgo sedenje v določenem položaju lahko povzroči občutek zatičev in igel. Lahko pa je tudi znak ščipajočega živca ali drugega stanja, kot je multipla skleroza
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Raziskave kažejo, da je melatonin lahko učinkovit pri zmanjšanju tesnobe pred kirurškimi ali medicinskimi postopki. Ni pa jasno, ali lahko pomaga pri drugih oblikah tesnobe, na primer pri splošni anksiozni motnji. Tu je nekaj, kar morate vedeti pred uporabo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
PTSP in depresija sta različna stanja duševnega zdravja, vendar imata veliko skupnih simptomov, kot so težave s spanjem, čustveni izbruhi in apatija. Oba pogoja se pogosto pojavita skupaj, in če imate enega, je večja verjetnost, da imate drugega
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Emetofobija ali strah pred bruhanjem lahko vsakodnevna opravila, vključno s prehranjevanjem in kuhanjem, stiskajo v stiski. Preučili bomo simptome in možne vzroke, preden bomo razpravljali o tem, kako vam lahko terapija povrne nadzor
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če se tudi vi, tako kot jaz, nenehno odpravljate s svojo travmo, potem boste morda cenili tudi te lekcije. Evo, kako ga prinaša novi film "Us"
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Akrofobija je intenziven strah pred višino. Spoznajte skupne simptome in načine zdravljenja, ki najbolje delujejo za premagovanje tega strahu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Preberite več o starostnem stanju možganskega tkiva, ki se pojavi, ko struktura, ki povezuje desno in levo stran možganov, ne tvori pravilno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Učinek halo je psihološki izraz, ki opisuje podajanje pozitivnih lastnosti človeku na podlagi prvega vtisa, ne glede na to, ali si te pozitivne lastnosti zaslužijo ali ne. Na primer, če se vam zdi nekdo privlačen, lahko tudi mislite, da je inteligenten. Tu imamo več primerov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Spanjenost je neobičajen stranski učinek Adderall-a, vendar se zgodi. Če vas to moti v vašem vsakdanjem življenju, se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite preveriti spremembo odmerka ali poskusiti drugo zdravljenje. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Lenoba ni vedno slaba stvar in vsi si zaslužijo počasen dan vedno znova. Če pa se zataknete v kolo, poskusite s temi strategijami, da izstopite iz cikla lenobe ali ugotovite, ali se zaradi zdravstvenega stanja lahko počutite leni
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Učenje sproščanja lahko prepreči številne težave, povezane s stresom, od glavobolov in utrujenosti do razdražljivosti in slabe uspešnosti v službi ali šoli. Tehnike, kot so dihanje, vizualizacija in uživanje v naravi, je le nekaj učinkovitih načinov za sprostitev, ki jih lahko naredite danes
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Jemljete trazodon zaradi tesnobe? Trazodon je odobren za zdravljenje depresije, vendar je za zdravljenje tesnobe predpisan brez oznake. Misli, da ima trazodon majhno tveganje za zasvojenost, ima stranske učinke, kot so samomorilne misli pri otrocih in najstnikih, priapizem, nepravilen srčni utrip in alergijska reakcija
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Samozagovorništvo, da bi dobili najboljše zdravljenje za svoje zdravje, je lahko težko, še posebej, če je povezano z zdravljenjem našega duševnega zdravja. Tu je pet nasvetov, ki vam lahko pomagajo začeti s to prakso
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Seks in romantika vam utegneta najprej pripasti na pamet, a intimnost igra vlogo tudi pri drugih vrstah odnosov! Preberite več o različnih vrstah, načinih za vzpostavljanje intimnosti, kako lahko koristi vašemu zdravju in še več
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Dihalne vaje so tehnika, ki je na voljo vsem, ki poskušajo obvladati tesnobo, in obstajajo različne, ki jih lahko poskusite. Eden od teh bi lahko deloval za vas
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ugrabitev Amygdale se zgodi, ko se vaši možgani na psihološki stres odzovejo, kot da gre za fizično nevarnost in sprožijo vaš odziv na boj ali beg. Povzroča jo primitivnejši del vaših možganov, imenovan amigdala. Ne gre za racionalen odziv. Če ga želite ustaviti, morate svoje možgane usposobiti za uporabo čelne skorje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Kronična nespečnost lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje na načine, ki segajo dlje od budnosti grogi. Toda vir za bolj spokojen spanec je morda prav na dlani. Letos smo izbrali najboljše aplikacije za nespečnost za naprave Android in iPhone na podlagi njihove kakovosti, zanesljivosti in mnenj uporabnikov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Lažni spomin je pogostejši, kar večina ljudi zaveda. Naši možgani ne delujejo kot računalniki ali kamere, naši spomini pa so pogosto sestavljeni iz rekonstrukcij, ki temeljijo na podobnih informacijah in ne na dejanskih dogodkih
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Se vam zdi, da ne izkoristite svojega polnega potenciala? Teh 12 nasvetov vam lahko pomaga gojiti smiselno življenje, ki služi tako vam kot tistim okoli vas
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ailurofobija se nanaša na intenziven strah pred mačkami. Spoznajte simptome in vzroke ailurofobije, pa tudi kako se diagnosticira in zdravi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Phasmophobia je intenziven strah pred duhovi ali nadnaravnimi stvarmi. Lahko vas moti v življenju, zaradi česar je težko biti sam in spati ponoči. Kot katero koli drugo vrsto fobije je tudi strah pred duhovi mogoče zdraviti s terapijo in zdravili ali kombinacijo obojega
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
"Sproženo" se poda v priložnostne pogovore in glavne medije, kaj pa dejansko pomeni?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Približno 5 milijonov ljudi v ZDA živi z bipolarno motnjo, duševno boleznijo, ki jo zaznamujejo epizode depresije in povišano razpoloženje. Zdravljenje pogosto vključuje prilagoditve zdravil, terapije in življenjskega sloga. Te aplikacije vam lahko pomagajo tudi pri sledenju, razumevanju in nadzoru razpoloženja, da boste lahko živeli bolj uravnoteženo življenje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Anksioznost se pojavlja v različnih oblikah, od obvladljivih do zelo motečih. Terapija s strokovnjakom je pogosto v veliko pomoč, vendar je pomembno tudi oboroževanje z orodji za spopadanje, zaustavitev ali zajemanje tesnobnih misli, ko se pojavijo. Te aplikacije vam lahko pomagajo, kadar vas preplavijo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ena pisateljica razkrije, kako ji je strast do mode omogočila, da je prevzela svoj avtizem
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ustrahovanje na delovnem mestu je pogosto lahko subtilno, vendar lahko vpliva na vaše duševno in fizično zdravje. Vpliva lahko tudi na podjetje kot celoto. Spoznajte znake ustrahovanja na delovnem mestu in kaj lahko storite, če doživite ali ste priča temu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Somnifobija se nanaša na izjemen strah pred spanjem ali pred spanjem. Preučili bomo skupne simptome, možne vzroke in najučinkovitejše možnosti zdravljenja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Skrb je normalen del življenja, vendar vam ni treba vladati nad vsakodnevnim življenjem. Naučite se, kako skrbeti pod nadzorom, ko skrb postane tesnoba in kdaj je čas, da poiščete pomoč
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Zdaj je splošno znano, da stres vpliva na vaše zdravje. Toda ali lahko dejansko povzroči raka? Preučili bomo, kaj strokovnjaki počnejo, in ne vemo o učinkih stresa na tveganje za raka in metastaze
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS je bil prej blaga oblika avtizma. Od leta 2013 je del diagnoze avtizma. PDD-NOS je nekoč omenjal visoko delujočo obliko avtizma, podobno kot Aspergerjev sindrom
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Število otrok in odraslih z diagnozo ADHD nenehno raste. Ne glede na to, ali ste odrasli, ki živite z ADHD ali vzgajate otroka ali najstnika z ADHD, vam te aplikacije lahko pomagajo tako, da nudijo enostaven dostop do orodij, veščine spoprijemanja, informacij, novic in podpore - vse na dosegu roke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ta posebna želja se lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri se vklopijo samo s pogledom v noge. Za druge se lahko zdijo privlačni pobarvani nohti, nakit ali drugi okraski. Spet drugi dobijo spolno zadovoljstvo pri zdravljenju stopal, na primer z masiranjem ali oboževanjem stopal. Radoveden? Tukaj je, kako to predstaviti partnerju