Duševno zdravje 2024, November

Zamude leta, natrpani prostori in izguba nadzora, ki nastanejo tako visoko v zraku, pri mnogih ljudeh povzročajo stres ali tesnobo. Toda zdravniki trdijo, da bi s piko na Xanaxu, uživanjem medicinske marihuane, užitnim ali pitjem alkohola za lajšanje tesnobe dejansko naredil več škode kot koristi

Motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD) je nevrorazvojna motnja, ki se najpogosteje pojavlja pri otrocih. Simptomi ADHD vključujejo težave z koncentracijo, pozornostjo, organizacijo in zapomnitvijo podrobnosti. Diagnoza je lahko težko stanje. Naučite se trenutnih dejstev in statistike o ADHD

Samopostrežna pristranskost je težnja, da sebi pripisujemo pozitivne učinke, negativne učinke pa zunanjim dejavnikom. Se spomnite, da ste čas, ko ste zaslužili svoje pekovske spretnosti za tiste slastne piškote, a krivico torte subpar krivili za napačen recept? Vsi to počnemo. Povedali vam bomo, od kod prihaja in kaj lahko pomeni

Če ste se kdaj kdaj srečali na sestanku ali glasno zajokali v kinu, ste se morda vprašali, ali je to normalno. Obstaja veliko razlogov, poleg tega, da imate takojšen čustveni odziv, zakaj lahko jokate več kot običajno. Preberite več o joku in preberite nasvete, s katerimi boste preprečili ali ustavili solze

Proces nenehnega razmišljanja o istih mislih imenujemo ruminacija. Navada ruminiranja je lahko nevarna za vaše duševno zdravje, saj lahko podaljša ali okrepi depresijo in tudi poslabša vašo sposobnost razmišljanja in predelave čustev. Lahko tudi povzroči, da se počutite osamljeni in ljudi lahko odrine

V prvem delu Našega dva centa: Avtizem, starši otrok, ki jim je bila diagnosticirana motnja, odgovarjajo na vprašanja, ki so najpogosteje povezana z avtizmom. Dajo dva centa - od tega, kaj je avtizem in ali obstaja zdravilo, do tega, kako je vzgajati otroka z motnjo. Pomagajo nam osvetliti avtizem

Vsakdo želi svojemu življenjskemu slogu dodati bolj zdrave navade. Ogledamo si štiri pristope in orodja, s katerimi lahko ljudem spremenimo navade, od opuščanja kajenja in doseganja ciljev do obvladovanja tesnobe. Naj vam ta orodja pomagajo spremeniti navade, ki jih potrebujete za uživanje življenja na najbolj zdrav način

Tresenje ali tresenje ni vedno razlog za skrb. Včasih je to začasen odziv na nekaj, kar te stresi, ali pa očitnega vzroka ni. Ko tresenje povzroča drugo stanje, imate običajno druge simptome. Tukaj je treba paziti in kdaj obiskati zdravnika

Hči Shanon Lee je staršem in bratom v veselje. Toda njenega avtizma je bilo težko obvladati. Ne le, da se morajo zanjo nenehno zavzemati, ampak so vsi preokupirani, da bi jo ozdravili. Toda avtizem ni bolezen - to je oznaka. Zato se bori za njeno sprejetje in ne za zdravilo

Tresenje ali tresenje ni vedno razlog za skrb. Včasih je to začasen odziv na nekaj, kar te izpostavlja stresu, ali pa očitnega razloga ni. Ko tresenje povzroča drugo stanje, imate običajno druge simptome. Tukaj je treba paziti in kdaj obiskati zdravnika

Epizode psevdoobulbarskih vplivov (PBA) so lahko zelo moteče in neprijetno. Če želite izvedeti več o tem, kako deluje PBA, in katere možnosti zdravljenja so na voljo, vam lahko pomagajo bolje obvladati stanje. Tukaj je globlji potop v stanje in nekaj nasvetov za samooskrbo in preprečevanje

Če ste doživeli pretirane ali neprimerne občutke čustev in ste imeli travmatično poškodbo možganov ali živite z nevrološko boleznijo, boste morda imeli zdravstveno stanje, imenovano psevdoobulbarski afekt (PBA). Tukaj je vodnik za pomoč pri pogovoru z zdravnikom o PBA

Tukaj je sedem znakov PBA in kaj storiti, če mislite, da ima vaša ljubljena oseba to stanje

Peroralna tableta Trifluoperazin je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje shizofrenije in tesnobe. Spada v razred zdravil, imenovanih antipsihotiki. Peroralna tableta Trifluoperazin je na voljo samo kot generično zdravilo. Nima različice blagovne znamke. Spoznajte neželene učinke, opozorila, odmerjanje in drugo

Dakrifilija je spolni užitek ali vznemirjenje zaradi videza solz ali slišanja zvokov joka. Nekatere vklopi lastni jok; drugi se vklopijo, ko vidijo drugo osebo, ki joka. Želite izvedeti več? Raziščemo vse, od njegovih BDSM korenin do priljubljenih forumov, da preverite

Približno 1 od 6 odraslih v ZDA vsako leto naleti na težave z duševnim zdravjem. Tako so možnosti, da boste morda v nekem trenutku svojega življenja imeli korist od pogovora z nekom. Toda pogovor s prijatelji in družino ali Twitter ala Kanye ne bo prinesel enakih koristi kot pogovor s profesionalno voljo. Tu je 8 razlogov, zakaj

Po letih kronične depresije, ki ji je sledila bipolarna diagnoza, sem se naučil govoriti največjo laž v svojem življenju - da sem popolnoma "normalen", sposoben in zagotovo ne trpim z duševno boleznijo. Tu so štiri glavne laži, za katere sem povedal, da nenehno spremljam svojo fasado in kaj sem se naučil iz laganja

Moja mama je vse življenje trpela zaradi duševne bolezni, vendar ni hotela dobiti pomoči zaradi strahu, da bi bila označena kot »nora«. Prednostno podpiram svoje duševno zdravje, zdaj pa, ko imam otroke, skrbi, da bodo podedovali njeno duševno bolezen. Takole govorim o duševnem zdravju z otroki, da se prepričam, da se zgodovina ne bo ponovila

Michael Phelps, Zayn Malik in Shawn Mendes so nedavno govorili o svojih izkušnjah z duševno boleznijo. S širjenjem zavedanja zvezdniki in strokovnjaki upajo, da se bodo moški naučili prositi za pomoč. Tu so glasovi 10 moških, ki pomagajo pokazati, kako pomembna je prihodnost duševnega zdravja moških

Veliko stvari lahko sproži tesnobo, vendar so nekatere bolj pogoste kot druge. Tu je 11 stvari, ki vam lahko povzročajo tesnobo, vključno z jutranjo skodelico kave ali odhodom na zabavo. Pojasnjujemo tudi načine, kako lažje prepoznati svoje sprožilce tesnobe, kako jih upravljati in kako vedeti, kdaj je čas, da poiščete pomoč

Vsi skrbimo in se občasno razburimo. To je normalen del življenja, kajne? Toda kaj se zgodi, ko te tesnoba ali jeza prevzameta in se ne morete umiriti? Sposobnost, da se v trenutku umirite, je pogosto lažje reči kot narediti. Zato vam lahko pomaga nekaj strategij, s katerimi ste seznanjeni

Anksioznost Jamieja Friedlandera je povzročila veliko težav s spanjem. Zato se je odločila, ali ji bo gravitacijska odeja pomagala bolj mirno spanje. Tu je opis merila za tehtane odeje, prednosti in slabosti, ki jih je odkrila med svojim poskusom, in kako kupiti pravo odejo za vas

Vsi se ukvarjajo s prelomi prijateljev. Toda Lexie Manion je ugotovila, da se je utrip izgube tesne prijateljice, ko se je spopadala z depresijo, počutil veliko bolj intenzivno. Depresija pogosto povzroči, da se socialno umaknete, zaradi razpada pa se lahko še bolj počutite sami. Preberite si tri načine, kako se Lexie spopada s to situacijo

Voajerizem je lahko normalno zanimanje za opazovanje ljudi, kako se slečejo ali se ukvarjajo s spolno aktivnostjo. Prav tako lahko povzroči težave tako voajeru kot osebi, ki jo opazujejo. Pogovorili se bomo, ko bo voajerizem postal problematičen, kako odgovorno ravnati in kako do pomoči, če vas opazujejo brez vašega dovoljenja

Motnje prilagajanja so skupina stanj, ki se lahko pojavijo, ko se težko spopadate s stresnim življenjskim dogodkom, kot je smrt ljubljene osebe. Lahko povzročijo psihološke in celo fizične simptome. Pojasnili bomo šest vrst motenj prilagajanja, njihove simptome in način njihovega zdravljenja

Sindrom odvzema alkohola se nanaša na simptome, ki jih občuti, ko močan pitnik drastično zmanjša ali ustavi vnos alkohola. Simptomi, kot so tresenje, potenje, tesnoba in napadi, se lahko pojavijo dneve do tedne po tem. Ugotovite, kaj morate vedeti, če imate sindrom odvzema alkohola

Živčno nitkanje se nanaša na vrsto nežne vadbe, ki vam pomaga pomiriti stisnjene živce in si povrniti obseg gibanja. Preučili bomo vaje, ki jih lahko naredite pri išiasu, sindromu karpalnega kanala in sindromu prsnega koša. Izvedeli boste tudi pomembne varnostne informacije, da ne boste na koncu z dodatnimi poškodbami

Skodelica mleka pred spanjem se vam lahko zdi, da je stara puščava, toda kot vse pripovedke je v kozarcu nekaj resnice. Samo mleko morda ne bo delovalo, a dodajanje odmerka kurkume ali mešanice banan lahko! Preizkusite naš recept za zlato mleko, ki bo spal kot nocoj, in bananino mleko za obnovo mišic in še več

Ko ima vaš otrok avtizem, vas lahko porušijo, da se počutite nemočne ali nestrpne. Toda če poskušate otroka prisiliti, da deluje na določen način, bodo stvari le še poslabšale. Tukaj je šest korakov, ki vam bodo pomagali pri empatičnem in podpornem pristopu pri odpravljanju porušenja in razumevanju, zakaj se ti sploh zgodijo

Znanstvene študije kažejo, da bi bila hrana lahko močno orodje za ljudi, ki živijo z depresijo in tesnobo, poleg tega, da bi videli strokovnjaka za duševno zdravje. Naučite se, zakaj prehrana vpliva na vaše razpoloženje in katera živila dodati v prehrano, da se počutite najbolje. In sliši se od dveh ljudi, ki so poskusili

Dait piercingi so vse bolj priljubljeni, deloma tudi zato, ker nekateri verjamejo, da lahko zdravijo migrene, povezane z anksioznostjo, in druge simptome. Toda, ali dejansko deluje? Preučili vas bomo o tem, kaj pravi raziskava, možnih stranskih učinkih in kaj sledi, če ste pripravljeni na prebadanje

Obstaja več dodatkov za nevropatijo, ki lahko olajšajo vaše simptome, vključno z vitamini skupine B, ribjim oljem, kurkuminom in še več. Čeprav je bilo veliko raziskav o teh dopolnilih, so bile številne študije na živalih. Čeprav je treba opraviti še bolj dokončne preizkušnje na ljudeh, vam bomo povedali, kaj lahko pomaga

Zdravilo Xanax lahko povzroči umik ali učinek mamanja. Čeprav je to pogosteje, ko začnete jemati zdravila, se lahko zgodi kadar koli. Številni simptomi so podobni simptomom mamitve, ki ga povzroča alkohol. Pokazali vas bomo, zakaj se to zgodi, kako dolgo traja, kako najti olajšanje in še več

Poznam zmage, izzive in strah pred vzgojo tako nevrotipskega otroka kot izjemnega otroka z avtizmom. Strahovi, ki jih imate kot starša z avtizmom, so tako različni od značilnih skrbi staršev. Tu je nekaj skrbi, ki jih bodo razumeli številni starši z avtizmom, pa tudi, kako se spopadam

Izvršilne funkcije so veščine, ki vam omogočajo, da delate stvari, na primer bodite pozorni, si zapomnite informacije in večopravilnost. Izvršna disfunkcija lahko opiše težave v kateri koli od teh sposobnosti ali vedenja. Lahko je simptom drugega stanja ali posledica dogodka, kot je travmatična poškodba možganov

Medtem ko so nekateri primeri naključni, je lahko grizenje ličk in žvečenje znak kompulzivne motnje. Spoznajte grizenje ličk in žvečenje ličnic, kaj povzroča to kompulzivno vedenje in kakšne možnosti zdravljenja so na voljo

Objemanje, kot kaže, je splošno tolažilno. V nas se počuti dobro. In izkazalo se je, da nas objemi dokazano, da smo bolj zdravi in srečnejši

Nisem bil vedno tesnoben človek, vendar sem pred šestimi leti preplavil simptome tesnobe, ki jih je bilo težko prezreti. Ni bilo lahko, toda s sodelovanjem z zdravnikom in učenjem trikov sem lahko obvladal svojo tesnobo. Tukaj so moji nasveti za ukrepanje, ko se sproži tesnoba

Milijoni ljudi po vsem svetu doživljajo tesnobo ali imajo anksiozno motnjo. Nekaterim je to tako hudo, da ne morejo iti v službo ali videti svojih prijateljev. Preberite si, kako si je ena ženska opomogla od grozljive tesnobe, vključno z orodji, ki jih je uporabila za okrevanje in kako se je naučila sprejemati

Če je vaša tesnoba manj huda - ali če tradicionalna zdravljenja ne delujejo - je morda čas, da se z zdravnikom pogovorite o tem, kako lahko uporabljate dodatke za lajšanje simptomov. Pokazali vas bomo po 25 najpogostejših vitaminov, mineralov, zelišč in drugih dodatkov, ki vam bodo morda pomagali najti olajšanje