Duševno zdravje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pravi narcist ni samo nekdo, ki se sam absorbira, še posebej, če ustreza klinični diagnozi. Pravi narcist bo pokazal vedenja, ki škodijo vašemu duševnemu, včasih pa tudi fizičnemu zdravju. Tu so pogosti znaki, da se družite z narcisoidom, in kako se spoprijeti z njimi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

ADHD in ODD sta dva zelo različna stanja, vendar se lahko pojavita skupaj. Motnja hiperaktivnosti primanjkljaja pozornosti vpliva na nadzor impulza in pozornost, medtem ko opozicijska kljubovalna motnja vpliva na otrokovo sposobnost nadzora agresivnega vedenja in navezanosti na druge ljudi. Pogoji se pogosto pojavljajo skupaj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Apraksija govora (AOS) je govorna motnja, ki prizadene tako otroke kot odrasle. Obe vrsti sta otroški in pridobljeni, simptomi obeh pa so podobni: nezmožnost oblikovanja besed, ki jih izberete zaradi motenih ali poškodovanih nevronskih poti v možganih. Govorna terapija lahko pomaga izboljšati govor

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Katastrofiranje je način razmišljanja, ki predvideva, da so stvari slabše, kot so ali pa bodo imele veliko slabši rezultat, kot je realno. Posamezniki, ki so nagnjeni k katastrofalnemu razmišljanju, imajo lahko tudi druga stanja, kot so tesnoba, depresija ali kronična bolečina. Natančen vzrok katastrofe ni popolnoma razumljen; vendar lahko terapija s CBT pomaga

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Depersonalizacijska motnja, danes znana kot depersonalizacijsko-derealizacijska motnja, je stanje, zaradi katerega se lahko počutite brez stika z umom, telesom in okolico. Preučili bomo njegove simptome in vzroke ter možnosti zdravljenja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tu je nekaj, kar morate vedeti o psihološkem stresu, vključno s tem, kakšen je, znake, ki jih iščete, načine za obvladovanje stresa in kako se odločiti, ali vam bo koristilo pogovor s strokovnjakom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Napadljive misli so lahko nepričakovane in vznemirjajoče. Razumejte, zakaj imamo vsiljive misli, kdaj lahko postanejo težava in kaj storiti, da se ustavijo. Včasih so vsiljive misli lahko simptom osnovnega stanja, kot sta OCD ali PTSP, in terapija lahko pomaga

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Abulija je bolezen, ki se običajno pojavi po poškodbi območja ali predelov možganov. Zaznamuje ga apatija ali izjemno pomanjkanje nagona in motivacije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Jeza je normalno čustvo, vendar če se vaša jeza zdi izven nadzora ali vpliva na vaša razmerja, boste morda imeli težave z jezo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o diagnozi, ali imate težave z jezo, in kaj lahko storite, da bi našli zdravljenje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Veliko ljudi ima hrano, ki je ne bo jedla ali je preprosto ne mara. Ko pa strah pred živili posega v vaš vsakdan in vam preprečuje uživanje obrokov, lahko pride do prehranske fobije. Več o njih tukaj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Živčnost je naravna reakcija na nov ali stresni dogodek. Vsi se v nekem trenutku počutijo nervozne. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite, da se sprostite in počutite bolje, ko čutite živčnost. Občutek živčnosti je zelo drugačen od težave z anksioznostjo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Slabe spalne navade so bile povezane s težavami, kot so depresija in tesnoba, in skoraj 2/3 Američanov navaja, da stres povzroča izgubo spanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obstajajo različne vrste nespečnosti in vse te lahko motijo vašo sposobnost delovanja čez dan. Če se ne zdravi, lahko nespečnost poveča tveganje za depresijo in druga resna stanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obisk prvega pregleda na psihiatriji je lahko zastrašujoč, še posebej, če ne veste, kaj pričakovati. Toda vedenje, kaj pričakovati, lahko pomaga zmanjšati ta stres. En psihiater deli, kaj lahko novi pacienti pričakujejo med prvim obiskom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obrambni mehanizmi so podzavestni načini, kako se spopadamo z močnimi ali neprijetnimi čustvi. Nekateri obrambni mehanizmi so zreli načini ravnanja s čustvi, drugi pa nezreli, kar nas preprečuje, da bi se učinkovito spopadli s čustvenim stresom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Spoznajte lastno motivacijo in kako jo lahko uporabite za vidike svojega življenja, da učinkovito izboljšate uspešnost in motivacijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Slišite neposredno ljudi, ki jih je samomor prizadel, da bi obrazu, imenu in glasu dali preveč preveč pogoste izkušnje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Srčno palpitacijo lahko povzroči tesnoba. Običajno bodo palpitacije le kratkotrajne in ne bodo škodovale vašemu srcu ali zdravju. Medtem ko boste najprej želeli izključiti druge vzroke srčnega utripa, se boste, če pogosto doživljate tesnobo in srčno utripanje, posvetovali s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Na voljo so načini zdravljenja, ki vam bodo pomagali obvladati tesnobo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Samoocena lestvice Epworth-ove lestvice zaspanosti lahko pomaga ugotoviti, ali imate morda motnjo spanja, vendar je ni mogoče uporabiti samo za diagnozo določenega stanja. Povedali vam bomo, kako deluje in kam lahko to vzamete prek spleta

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vsakdo svojo anksioznost obvladuje na različne načine, od joge do beleženja. Za nekatere pa je to deskanje. Ena pisateljica razloži, kako je ujeti ta popolni val v hladnem zimskem dnevu samo stvar, ki jo spravi iz svoje glave in v »cono«

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Motnja navezanosti se običajno diagnosticira samo pri otrocih, vendar lahko stili navezanosti, ki se jih naučijo v otroštvu, igrajo veliko vlogo pri povezovanju z drugimi kot odrasli. Preberite več o težavah s priponkami pri odraslih in kako jih premagati

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kognitivna disonanca je pogost pojav. Preučili bomo skupne primere in dali vam nasvete za razrešitev duševnih konfliktov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Implicitni pomnilnik je vrsta dolgoročnega pomnilnika, ki ne potrebuje zavestnega iskanja. Preučili bomo nekaj pogostih primerov različnih vrst implicitnega pomnilnika, kako se primerja z eksplicitnim pomnilnikom in kako je preizkušen

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vzrokov za PTSP je veliko, vendar lahko razvijete PTSP, če doživite, pričate ali ste izpostavljeni informacijam o zelo travmatičnem dogodku. Dogodki, ki lahko povzročijo PTSD, vključujejo boj, fizično ali spolno zlorabo ter doživljanje nasilja ali smrti, hude bolezni in poškodbe ali nesreče

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dnevniki anksioznosti so serija Healthline, ki vsebuje intervjuje z ljudmi, ki živijo s tesnobo. Z razkritjem, kako tesnoba vpliva na življenje ljudi, upamo, da bomo širili empatijo in ideje za obvladovanje. Tukaj ena ženska govori o svojih strahovih, da bi bila breme in kako to vpliva na njene odnose

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Humanistična terapija je vrsta terapije, ki se osredotoča na to, kako vaš edinstven pogled na svet vpliva na vaše misli in dejanja. Preučili bomo, kako deluje, skupne primere in kako se najbolje uporablja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Izkazalo se je, da pozitivno razmišljanje fizično izboljša vaše zdravje in dobro počutje. Ne boste čez noč razveljavili let negativnih misli, vendar se lahko s prakso naučite, da k stvari pristopite s pozitivnim pogledom. Tukaj je kako

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Če se vaš um sprehaja in vam je težko ostati zainteresiran in osredotočen, lahko nekatere stvari izboljšate kratek čas pozornosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Življenje v mestu ima vsekakor svoje težave, vendar lahko plačilo za vaše duševno in fizično zdravje povzroči številne zdravstvene težave. Tukaj je opisano, kako se življenje v metropoli lahko ujema z vašim zdravjem in kaj lahko storite glede tega

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sistematična desenzibilizacija je vrsta izpostavljenosti terapiji, ki se giblje počasneje. Preučili bomo, kako deluje in kako bi lahko izgledalo v določenih pogojih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Anksioznost lahko kadar koli izbruhne in svet ne preneha vedno, da bi se spoprijel s tem. Obvladati moraš v času, ki ga imaš - pogosto le nekaj minut. Oglejte si te strokovno odobrene metode, ki vam bodo pomagale premagati tesnobo v samo 1 minuti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ste že kdaj opazili, da se pod stresom bolj potite? Preučili bomo znanost, ki stoji za njo in zakaj diši drugače. Dali vam bomo tudi praktične nasvete za preverjanje stresnega znoja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Aichmophobia je skrajni strah pred ostrimi predmeti. V našem svetu je veliko ostrih, poudarjenih predmetov in ta fobija lahko moti vsakodnevno življenje. Terapija izpostavljenosti in drugo zdravljenje pri strokovnjaku za duševno zdravje lahko pomagata premagati to fobijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obstaja nešteto pristopov k terapiji. Pregledali bomo nekatere najbolj priljubljene vrste, vključno z načinom dela in pogoji, v katerih so najboljši. Naučili se boste tudi, kako zmanjšati izbiro in poiskati najboljšo možnost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ornitofobija je izjemen strah ali fobija ptic. Fobije so pogostejše, kot si morda mislite, in jih je mogoče uspešno zdraviti s svetovanjem in zdravili

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ghosting, izraz, ki se nanaša na nenadni izginotje prijatelja ali romantično zanimanje, se lahko zgodi iz več različnih razlogov. Ogledamo si znanost, ki stoji za ghostingom, in delimo nasvete, kaj storiti, če ste bili duhoviti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obstaja veliko razlogov, da se lahko vi ali vaš otrok zbudite jok. Nekateri vzroki se odpravijo sami, drugi pa zahtevajo medicinsko zdravljenje. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o vzrokih in zdravljenju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Soočanje z nekom, ki ima narcistično osebnost, je lahko izziv. Dali vam bomo deset nasvetov za obvladovanje in vam pomagali prepoznati, kdaj je čas za nadaljevanje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nekateri ljudje z ADHD poročajo, da imajo uživanje marihuane terapevtsko korist. Kljub tem anekdotičnim zgodbam raziskave ne podpirajo marihuane ali CBD-ja kot zdravljenja ADHD-ja. Kdo ima prav?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Če bi vas ljubljena oseba lahko dosegla zdaj, bi to želeli, da to veste