Kaj je psihonevroimunologija?
Psihonevroimunologija (PNI) je relativno novo področje preučevanja, ki preučuje interakcije med vašim centralnim živčnim sistemom (CNS) in vašim imunskim sistemom. Raziskovalci vedo, da lahko naš CNS in imunski sistem medsebojno komunicirata, vendar sta šele pred kratkim začela razumeti, kako to počneta in kaj pomeni za naše zdravje.
Živci v vaših možganih in hrbtenjači sestavljajo vaš CNS, medtem ko vaš imunski sistem sestavljajo organi in celice, ki varujejo vaše telo pred okužbo. Oba sistema proizvajata majhne molekule in beljakovine, ki lahko delujejo kot glasniki med obema sistemoma. V vaš CNS ti glasniki vključujejo hormone in nevrotransmiterje. Po drugi strani vaš imunski sistem uporablja beljakovine, imenovane citokini, za komunikacijo z vašim CNS.
Kaj pravi raziskava
Obstaja veliko raziskav o vplivu stresa na imunski sistem. Mnoge od teh raziskav se osredotočajo na sproščanje citokinov kot odgovor na fizični in psihični stres.
Citokin je majhen protein, ki ga sproščajo celice, zlasti tiste v vašem imunskem sistemu. Obstaja veliko vrst citokinov, toda tisti, ki jih na splošno stimulira stres, imenujemo provnetni citokini.
V normalnih okoliščinah vaše telo sprosti protivnetne citokine kot odgovor na okužbo ali poškodbo, ki pomaga uničiti mikrobe ali popraviti tkivo. Ko ste fizično ali čustveno pod stresom, vaše telo sprošča tudi nekatere hormone, vključno z adrenalinom (adrenalinom). Ti hormoni se lahko vežejo na specifične receptorje, ki signalizirajo za proizvodnjo protivnetnih citokinov.
Tu je pregled nekaterih zadnjih raziskav in razprav o PNI v medicinski skupnosti:
VSTAVITE OBLIK DOLGNIH SEZNAM:
- Pregled obstoječih študij v letu 2016 je ugotovil, da lahko stresne izkušnje v otroštvu povečajo sproščanje citokinov, ki jih povzroči vaš imunski sistem. To je povezano s povečanim tveganjem za duševne bolezni v odrasli dobi. Raziskovalci verjamejo, da lahko to zgodnje sproščanje citokinov povzroči spremembe v možganih, ki človeku povečajo tveganje za razvoj duševne bolezni pozneje v življenju.
- Članek iz leta 2015 je ugotovil, da podgane proizvajajo različne vrste citokinov, odvisno od vrste stresa, ki so ga doživele. Na primer, poškodba je povzročila eno vrsto protivnetnega citokina. Medtem je izpostavljenost socialnemu stresorju, kot je ločitev od ožjega družinskega člana, sprostila drugačno vrsto protivnetnega citokina.
- Drugi pregled leta 2016 je ugotovil, da se zdi, da tako motnje spanja kot preveč spanja sprožijo sproščanje vnetnih citokinov.
- Pregled iz leta 2011, ki je raziskoval povezavo med stresom in imunskim sistemom, je ugotovil, da lahko stres igra vlogo pri pogojih, ki vplivajo na imunski sistem, kot so rak, HIV in vnetna črevesna bolezen.
Kakšni so primeri PNI?
Kaj vse to novo znanje pomeni za naše zdravje? Še naprej berete, če želite izvedeti več o vlogi, ki jo igra PNI v več pogostih pogojih.
Luskavica
Luskavica je odličen primer, kako se prepletata vaš imunski sistem, CNS, duševno zdravje in stres. To je kronično stanje, zaradi katerega vaše kožne celice prehitro rastejo. Vaše telo ponavadi izloči dodatne kožne celice, če pa imate luskavico, se te dodatne celice naberejo na površini vaše kože. To lahko privede do intenzivnega srbenja in bolečine.
Prekomerna rast kožnih celic pri luskavici je posledica sproščanja citokinov iz vašega imunskega sistema. Vemo, da psihološki stres lahko poslabša ali sproži epizode luskavice. Ljudje z luskavico so namreč povišani ravni kortizola, stresnega hormona.
Vaš hipotalamus, ki je del vašega CNS, je odgovoren za proizvodnjo kortizola. Ko zazna stresorje, signalizira bližnjo hipofizo, ki signalizira za proizvodnjo kortizola. To pa lahko sproži sproščanje protivnetnih citokinov s strani vašega imunskega sistema. Ti citokini nato sprožijo zaraščanje kožnih celic.
Poleg tega ljudje z luskavico pogosto poročajo o psihičnih stanjih, kot so depresija, povečan stres in samomorilne misli. Prejšnje raziskave so povečanje ravni citokinov povezale z veliko depresijo.
Trenutno ni nobenega zdravila za luskavico, toda novi razvoj na področju PNI bi to lahko v prihodnosti spremenil. Vmes pa tukaj, kako upravljati doma.
Rak
Pregled številnih študij v letu 2013, ki so raziskovale povezavo med PNI in rakom, je pokazal dokaze, da:
- Ženske z genetskimi dejavniki tveganja za nastanek raka so pokazale nepravilnosti imunskega sistema kot odziv na stres.
- Zdi se, da pri ljudeh z rakom dojke obstaja povezava med depresijo, kakovostjo socialne podpore, ki jo imajo, in imunsko celično aktivnostjo.
- Ljudje z rakom dojke, materničnega vratu ali jajčnikov, ki so poročali o občutku stresa ali osamljenosti, so imeli v svojem imunskem sistemu nepravilnosti.
- Komunikacija med imunskim sistemom in možgani lahko vpliva na simptome, povezane z zdravljenjem raka, vključno z utrujenostjo, depresijo in težavami s spanjem.
- Stresne izkušnje in depresija so lahko povezana s slabšo stopnjo preživetja več vrst raka.
Bolezen koronarnih arterij
Pregled iz leta 2010, v katerem je prikazan odnos med stresom, imunsko funkcijo in boleznijo koronarnih arterij, je odmeval druge študije, ki kažejo, da psihološki stres povečuje proizvodnjo protivnetnih citokinov.
To povečanje vnetnih citokinov je povezano s povečanjem srčnega utripa in krvnega tlaka. Poleg tega proizvodnja citokinov po vašem imunskem sistemu spodbuja občutke slabosti ali utrujenosti. Po tem pregledu ta reakcija ni takoj škodljiva. Vendar lahko dolgoročni stres in proizvodnja citokinov prispevata k razvoju srčne bolezni.
Spodnja črta
PNI je hitro rastoče področje preučevanja, ki proučuje odnos med vašim CNS in imunskim sistemom. Medtem ko so nekatere raziskave sprožile več vprašanj kot odgovorov, zdaj raziskovalci vedo, da lahko tako fizični kot čustveni stres zelo resnično vplivata na vaš imunski sistem.
Prihodnost PNI bo verjetno gledala, kako to razmerje vpliva na določena stanja, vključno z rakom in luskavico. Raziskovalce lahko celo usmeri v dolgo pričakovane ozdravitve obeh teh bolezni, skupaj z mnogimi drugimi.
