Kaj je čustvena labilnost?
Čustvena labilnost je nevrološko stanje, ki povzroči nenadzorovano smejanje ali jok, pogosto v neprimernih časih. Nagibno vpliva na ljudi s predhodnimi nevrološkimi stanji ali poškodbami.
Ima še mnogo drugih imen, vključno z:
- patološko smejanje in jok
- pseudobulbarski afekt
- afektivna labilnost
- čustva
- čustvena inkontinenca
- nehotena čustvena motnja izražanja
Medtem ko se simptomi čustvene labilnosti zdijo psihološki, so dejansko posledica sprememb v delu vaših možganov, ki je odgovoren za čustveni nadzor.
Kakšni so simptomi?
Glavni simptomi čustvene labilnosti so neobvladljivi izbruhi joka ali smeha. Ti izpadi so ponavadi pretirana ali neprimerno intenzivna čustvena reakcija. Lahko so tudi popolnoma nepovezane z vašim trenutnim čustvenim stanjem. Na primer, lahko se začnete nenadzorovano smejati, ko se razburite.
Drugi simptomi čustvene labilnosti vključujejo:
- kratki čustveni izpadi, ki ne trajajo več kot nekaj minut
- mešani čustveni izbruhi, kot je smeh, ki se spremeni v jok
- pomanjkanje čustvenih simptomov med epizodami
- smeh ali jok v situacijah, ki se jim drugi ne zdijo smešni ali žalostni
- čustveni odzivi, ki so nadpovprečni za situacijo
- čustveni izpadi, ki se zelo razlikujejo od vašega običajnega vedenja
Čustvena labilnost po možganski kapi
Čustvena labilnost se pogosto pojavi po kapi. Po podatkih Nacionalnega združenja za možgansko kap ima več kot polovica preživelih možganske kapi simptome čustvene labilnosti.
Stroki se zgodijo, ko vas krči krvna žila v možganih ali kaj prekine oskrbo možganov s krvjo. Zaradi tega možganske celice v nekaj minutah začnejo umirati, kar lahko poškoduje dele možganov, ki so odgovorni za spomin, jezik in čustva.
Raziskovalci niso prepričani o natančnem vzroku čustvene labilnosti po možganski kapi. Vendar pa najbolj priljubljena teorija kaže, da je povezana s poškodbami povezav med možganskim deblom in čelnimi režnjami.
Drugi vzroki čustvene labilnosti
Poleg kapi lahko nevrološka stanja in travmatične poškodbe možganov (TBI) privedejo do čustvene labilnosti.
Pogosta nevrološka stanja, ki lahko povzročijo čustveno labilnost, vključujejo:
- Alzheimerjeva bolezen
- demenca
- multipla skleroza (MS)
- ALS (Lou Gehrigova bolezen)
Vrste TBI, ki lahko povzročijo čustveno labilnost, vključujejo:
- tuje travme glave
- zlom lobanje
- poškodba državnega udara
- kontuzija
- hematom
- raztrganina
- prodorna poškodba
- okužba
- otekanje možganov
- pomanjkanje kisika
Kako se diagnosticira?
Čustvena labilnost pogosto napačno diagnosticiramo kot depresijo ali drugo duševno zdravje. Če želite lažje postaviti diagnozo, poskusite voditi dnevnik svojih simptomov, vključno s tem, kdaj se pojavijo in kako dolgo trajajo. Če je mogoče, upoštevajte svoje splošno razpoloženje in čustveno stanje med izpadi. Če med epizodami ne opazite čustvenih simptomov, je to dober pokazatelj, da imate verjetno čustveno labilnost, ne pa psihološko stanje.
Obvezno obvestite zdravnika o nedavnih poškodbah glave ali osnovnih boleznih. Morda bi bilo koristno tudi popeljati ljubljeno osebo, ki je opazovala vaše čustvene izbruhe.
Medtem ko ni posebnega testa za diagnosticiranje čustvene labilnosti, vam bo zdravnik postavil vrsto vprašanj o svoji anamnezi in razpoloženju, da bo potrdil diagnozo.
Kako se zdravi?
Bolj blagi primeri čustvene labilnosti morda ne bodo potrebovali zdravljenja. Če pa povzroča pomemben stres, lahko določena zdravila pomagajo zmanjšati resnost in pogostost vaših izpadov. To lahko naredi stanje veliko bolj obvladljivo in manj uničujoče v socialnih situacijah.
Med zdravila, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje čustvene labilnosti, so:
Dekstrometorfan hidrobromid in kinidin sulfat (Nuedexta)
Nuedexta je trenutno edino zdravilo, ki ga odobri Uprava za hrano in zdravila (FDA), ki posebej zdravi čustveno labilnost. Klinične študije pri ljudeh z nevrološkimi stanji so pokazale, da je zmanjšala pogostost čustvenih izbruhov za približno polovico.
Antidepresivi
Nizki odmerki antidepresivov lahko zmanjšajo intenzivnost vaših čustvenih izbruhov in jih povzročijo redkeje.
Čeprav antidepresivi lahko ublažijo simptome čustvene labilnosti, FDA jih ne odobri za zdravljenje stanja. Kadar se zdravilo uporablja za zdravljenje stanja, za katerega ni prejela odobritve FDA, je znano kot uporaba drog brez oznake.
Kako najdem podporo?
Življenje s čustveno labilnostjo je lahko frustrirajoče, še posebej, če težko sodelujete v družbenih situacijah ali osebe, ki vam niso blizu, ne razumejo svojega stanja.
Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje čustvene labilnosti:
- Vzemite si pogoste odmore iz socialnih situacij, da se umirite.
- Poiščite lokalno skupino za podporo ali spletno skupnost, da se srečate z drugimi ljudmi, ki se ukvarjajo s stanjem, ki je povzročilo vašo čustveno labilnost.
- Vadite tehnike počasnega dihanja in se med epizodami osredotočite na sapo.
- Ugotovite, kaj sproži vaše epizode, kot sta stres ali utrujenost.
- Oddaljite se od naraščajočih čustev s spremembo dejavnosti ali položaja.
- Odvrnite se od štetja predmetov v sobi ali odštevanja.
- Če imate epizodo, poskusite nadaljevati svoj dan in se izogibajte prebivanju.
- Pripravite kratko razlago, ki jo boste dali ljudem, ki jih vaše vedenje morda zmede, na primer: "Od možganske kapi se včasih hihitam. Samo prezrite."
Kakšni so obeti?
Dolgoročni obeti za ljudi s čustveno labilnostjo so odvisni od vzroka. Če imate možgansko kap zaradi trajne poškodbe možganov, boste morda še naprej izbruhnili vse življenje. Vendar pa boste sčasoma morda lahko prepoznali stvari, ki sprožijo vaše izbruhe ali ustvarili načine, kako se odvrniti od sebe, ko se vam bo zdelo, da prihaja eden.
Če vam epizode začnejo povzročati veliko stresa, lahko pomagajo tudi zdravila. Sodelujte z zdravnikom in poiščite možnosti zdravljenja, ki bi najbolje delovale za vas.
