Uvod
Vaš otrok se preživlja kot običajno najstnik. Ampak potem začnete opažati, da je njihovo vedenje nekoliko bolj zmotno kot običajno in se zdi, da se vsakih nekaj dni sprehaja od skrajne razdražljivosti do skrajne žalosti.
Morda boste začeli razmišljati, da je morda to več kot najstniška srditost - da ima morda vaš najstnik bipolarno motnjo. Preberite več o tem, na katere simptome je treba iskati, kako se diagnosticira bipolarna motnja in kako se zdravi to duševno zdravje.
Kaj je bipolarna motnja?
Bipolarna motnja je kronična in resna motnja razpoloženja, ki prizadene približno 2,6 odstotka odraslih Američanov. Pogoj se običajno pojavi v poznih najstniških letih ali zgodnji odrasli dobi.
Običajno ljudje z bipolarno motnjo doživljajo obdobja izjemne sreče ali visoke energije in aktivnosti. Te so znane kot manične epizode.
Pred ali po manični epizodi lahko oseba z bipolarno motnjo doživi obdobja močne žalosti in depresije. Ta obdobja so znana kot depresivne epizode.
Medtem ko bipolarne motnje ni zdravilo, lahko zdravljenje ljudem pomaga pri obvladovanju simptomov in lažje obvladovanju njihovega stanja.
Bipolarni simptomi pri najstnikih
Simptomi manične epizode se zelo razlikujejo od simptomov depresivne epizode. Čeprav se pri najstnikih z bipolarno motnjo spremeni razpoloženje podobno kot pri odraslih, je ena razlika v tem, da so najstniki v svoji manični epizodi bolj razdražljivi kot vznemirjeni.
Najstnik z bipolarno motnjo, ki ima manično epizodo, lahko:
- imajo zelo kratko temperament
- navdušeno in hitro govorite o veliko različnih stvareh
- ne morejo se osredotočiti
- hitro skočite od naloge do naloge
- ne morejo spati, vendar ne čutijo utrujenosti
- počutite se neverjetno srečne ali se na nenavaden način obnašate neumno
- naredite tvegane stvari, kot je pitje med vožnjo
- naredite kompulzivne stvari, kot je nakupovanje
- postanejo pretirano spolni ali spolno aktivni
Med depresivno epizodo lahko najstnik:
- počutite se brez vrednosti, prazni in krivi
- počutite se zelo navzdol in žalostno
- pritožite se zaradi želodčnih bolečin, glavobolov ali drugih bolečin in bolečin
- spite preveč ali premalo
- imajo malo ali nič energije
- izgubijo koncentracijo
- bodite neodločni
- se ne zanimajo za dejavnosti ali druženje s prijatelji
- prenajediti ali sploh ne jesti
- veliko razmišljajte o smrti in samomoru
Kaj povzroča bipolarno motnjo?
Zdravniki niso prepričani, kaj povzroča bipolarno motnjo. Menijo, da mešanica družinskih genov, možganske strukture in okolja prispeva k tej motnji.
Družinski geni
Najstniki z družinsko anamnezo bipolarne motnje imajo povečano tveganje za razvoj bolezni. Na primer, če ima vaš otrok starša ali sorojenca z bipolarno motnjo, je veliko večja verjetnost, da bo to stanje razvil. Vendar ne pozabite, da večina ljudi s sorodniki, ki imajo bipolarno motnjo, je ne razvije.
Struktura možganov
Čeprav zdravniki ne morejo uporabiti možganov, da bi diagnosticirali bipolarno motnjo, so raziskovalci ugotovili neznatne razlike v velikosti in aktivnosti možganov pri ljudeh, ki imajo to stanje. Znanstveniki tudi verjamejo, da lahko pretres možganov in travmatične poškodbe glave povečajo tveganje za razvoj bipolarne motnje.
Okoljski dejavniki
Zdravniki pravijo, da lahko travmatični ali stresni dogodki, kot je smrt v družini, sprožijo prvo bipolarno epizodo. Hormoni stresa in način, kako vaš najstnik reši stres, lahko igrajo tudi vlogo pri pojavu bolezni.
Pogoji prekrivanja
Najstniki z bipolarno motnjo lahko občutijo tudi druge motnje in vedenjske težave. Te se lahko prekrivajo s epizodami razpoloženja.
Druge motnje
Te druge motnje ali vedenjske težave lahko vključujejo:
- zasvojenost z mamili
- odvisnost od alkohola
- vedenje, ki lahko vključuje dolgotrajno moteče, zavajajoče in nasilno vedenje
- motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD)
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- napadi panike
- ločitvena tesnoba
- anksiozne motnje, kot je socialna anksiozna motnja
Samomor
Pri najstnikih z bipolarno motnjo je večje tveganje za samomor, zato bodite pozorni na znake samomorilnih misli in nagnjenosti. Opozorilni znaki vključujejo:
- podariti zapeta imetja
- imajo intenzivne občutke žalosti in brezupnosti
- umik od prijateljev in družine
- izgubi zanimanje za redne dejavnosti ali dejavnosti, ki jih imajo radi
- da bi razmišljali ali govorili o tem, da bi bili boljši mrtvi ali kako bi bilo, če bi umrli
- obseden s smrtjo
Pogovorite se s svojim najstnikom, če vas skrbi, da razmišljajo o samomoru. Ne prezrite teh simptomov. Če menite, da je vaš najstnik v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:
- Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- Ostanite z osebo, dokler ne pride pomoč.
- Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko povzročijo škodo.
- Poslušajte, vendar ne sodite, prepirajte se, ne grozite ali vričite.
Pomoč lahko dobite tudi na telefonski liniji za preprečevanje krize ali samomora. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Kako se diagnosticira bipolarna motnja?
Zdravnik vašega najstnika lahko opravi fizični pregled, intervju in laboratorijske teste. Čeprav vaš zdravnik ne more diagnosticirati bipolarne motnje s pomočjo krvnega testa ali pregleda telesa, pomaga izključiti druge bolezni, ki posnemajo motnjo. Ti lahko vključujejo hipertiroidizem.
Če zdravnik ugotovi, da nobene druge bolezni ali zdravila ne povzročajo simptomov vašega najstnika, lahko otroku predlaga, da pride k psihiatru.
Psihiatr bo opravil oceno duševnega zdravja, da bo ugotovil, ali ima vaš otrok bipolarno motnjo. V DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izdaja) je šest vrst diagnoz bipolarnih motenj, ki jih zdravniki uporabljajo za diagnosticiranje motenj duševnega zdravja. Te vrste so:
- bipolarna motnja I
- motnja bipolarne II
- ciklotimska motnja (ciklotimija)
- s snovjo / zdravili povzročena bipolarna in s tem povezana motnja
- bipolarna in z njo povezana motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja
- nedoločena bipolarna in z njo povezana motnja
Z bipolarno motnjo I vaš najstnik doživi vsaj eno manično epizodo. Lahko imajo tudi depresivno epizodo pred ali po manični epizodi. Vendar bipolarna motnja I ne povzroča vedno depresivnih epizod.
Z bipolarno motnjo II vaš najstnik doživi vsaj eno depresivno epizodo in eno hipomanično epizodo. Hipomanjska epizoda je manj intenzivna manična epizoda, ki ne vpliva bistveno na življenje vašega najstnika.
Če zdravnik diagnosticira vašega najstnika z bipolarno motnjo, lahko vi, vaš najstnik in njihov zdravnik sodelujete pri ustvarjanju učinkovitega načrta zdravljenja.
Kako se zdravi bipolarna motnja?
Ko je zdravnik ocenil vaš najstnik, vam lahko priporoči psihoterapijo, zdravila ali oboje za zdravljenje motnje. Vendar bo vaš zdravnik sčasoma spremenil načrt zdravljenja in upravljanja, da bo bolje ustrezal potrebam najstnika.
Terapija
Vaš najstnik vam bo morda koristil odhod na terapijo. Pogovor s terapevtom jim lahko pomaga obvladovati simptome, izražati svoje občutke in imeti boljše odnose z ljubljenimi. Obstaja več različnih vrst terapij:
- Psihoterapija, znana tudi kot pogovorna terapija, lahko vašemu najstniku pomaga rešiti stres, povezan z bipolarno motnjo. Pomaga jim lahko tudi prepoznati težave, ki jih lahko rešijo med sejami. Najstniki z bipolarno motnjo imajo lahko individualne seje ali pa gredo na skupinske terapije.
- Kognitivno vedenjska terapija lahko vašemu najstniku pomaga naučiti se reševanja problemov in načinov, kako negativne misli in vedenja spremeniti v pozitivne.
- Medosebna terapija je znana tudi kot medosebna in socialna ritmična terapija. Osredotoča se na zmanjševanje družinskih sporov in motenj v vsakodnevni rutini ali družbenih ritmih, ki bi lahko sprožile nove epizode.
- Družinsko usmerjena terapija pomaga družinam delati z intenzivnimi čustvi in stresi. Spodbuja tudi reševanje družinskih težav in reševanje konfliktov. Šteje se za najboljšo vrsto terapije za otroke.
Zdravila
Zdravnik vašega najstnika bo razpravljal o možnostih zdravljenja, ki vam bo pomagal najti zdravila, ki so morda najprimernejša za vašega najstnika. Za zdravljenje bipolarne motnje zdravniki najpogosteje predpišejo zdravila, imenovana stabilizatorji razpoloženja in atipične antipsihotike.
Otrok lahko vzame več zdravil, odvisno od tega, kako zapletena je njihova motnja. Nacionalni inštitut za duševno zdravje priporoča, da otroci za obvladovanje svojih simptomov vzamejo čim manj zdravil in najmanjše odmerke. To filozofijo zdravljenja pogosto imenujejo "začnite nizko, pojdite počasi."
Pogovorite se z zdravnikom svojega najstnika o načrtu zdravljenja, ki ga predpisuje, da boste čim bolj obveščeni. Ne pozabite vprašati:
- zakaj priporočajo določeno zdravilo
- kako jemati zdravila
- kakšni so kratkoročni in dolgoročni neželeni učinki
- kakšnih zdravil brez recepta vaš najstnik ne more jemati, medtem ko jemlje zdravila
Nasveti za pomoč najstnikom
Če je vašemu otroku pravkar diagnosticirana bipolarna motnja, verjetno želite vedeti, kaj lahko storite, da pomagate. Starši in ljubljeni lahko pomagajo svojemu najstniku, da se spopadejo tako:
- Izobražite se o bipolarni motnji. Preberite članke in revije, pa tudi knjige, na primer Bipolarni najstnik: Kaj lahko storite za pomoč otroku in družini Davida Miklowitza in Elizabeth George. Branje o bipolarni motnji vam lahko pomaga izvedeti več o tem, kaj doživlja vaš najstnik in kako lahko učinkovito pomagate.
- Bodite potrpežljivi in prijazni. Morda se boste zgrozili s svojim najstnikom, vendar bodite prepričani, da boste mirni in potrpežljivi, da se bodo počutili podprte.
- Spodbujajte najstnika, da se odpre. Dajte jim vedeti, da je v redu, če govorite o tem, kaj doživljajo, in da je vaš dom območje brez sodbe. To vam lahko pomaga okrepiti odnos.
- Poslušajte svojega najstnika pozorno in sočutno. Vaš najstnik se počuti ljubljenega in podprtega, ko ve, da njihove občutke poslušate z odprtim srcem.
- Pomagajte spremljati njihovo razpoloženje in simptome. Ti in vaš najstnik lahko sodelujeta pri spremljanju, kako se počuti vaš najstnik in intenzivnost njihovega razpoloženja. Tako lahko vi, vaš najstnik in njihov terapevt bolje razumete motnjo in spremenite njihovo zdravljenje.
-
Pomagajte jim razviti vsakodnevno rutino in zdrav življenjski slog. Pravilno prehranjevanje, dobro spanje in izogibanje drogam in alkoholu pomagajo vašemu najstniku bolje obvladovati motnjo. Vzpostavitev dnevne rutine pomaga najstniku razvijati zdrav življenjski slog. Najstniku lahko pomagate tako, da ga spodbudite k:
- vodite dnevni urnik
- pripravi tisto, kar potrebujejo za vsak dan
- razvijati zdrave prehranjevalne navade
- razvijati zdrave navade spanja
- se družite s prijatelji in družino
- porabite vsaj 30 minut na dan za vadbo za izboljšanje splošnega zdravja
Duševno duševno zdravje, skupina zagovornikov in virov, ponuja podroben kontrolni seznam, na katerega se lahko sklicuje vaš najstnik, ko si prizadeva ustvariti rutino za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja.
Možnosti podpore
Najstniki z bipolarno motnjo imajo veliko koristi od varnega in negovanega podpornega sistema. Pomaga jim obvladati, ko se naučijo živeti s svojo motnjo razpoloženja. Poleg nudenja podpore doma, lahko najstniku pomagate tako, da se vključite v naslednje programe.
Individualni izobraževalni programi (IEP)
Najstniki z bipolarno motnjo lahko trpijo v šoli, če njihove simptome ne zdravimo ali jih slabo obvladujemo. Razvoj IEP pomaga fakulteti v šoli vašega najstnika narediti prave spremembe, da se vaš najstnik spopade z njihovimi simptomi. Če imate akcijski načrt, lahko vaš najstnik dobi popolno izobrazbo.
Vaš načrt mora vključevati učinkovite metode učenja in kaj storiti, ko ima najstnik določene simptome. Za več informacij o sestavljanju IEP se obrnite na šolo vašega najstnika.
Skupine vrstnikov
Sposobnost povezovanja z drugimi najstniki, ki imajo bipolarno motnjo, lahko vašemu najstniku prinese občutek olajšanja in udobja. To lahko olajšate tako, da poiščete osrednjo skupino vrstnikov za najstnika.
Z osnovno skupino vrstnikov se lahko vaš najstnik zaupa ljudem, ki doživljajo podobne obremenitve, pritiske in stigme, povezane s svojo motnjo. Pomagajte svojemu najstniku najti vrstnike v spletu in v vaši skupnosti, tako da se obrnete na lokalne neprofitne zagovornike ali poiščete v skupini za podporo vrstnikov podporo prek Facebooka.
Družinske skupine
Skrb za najstnika z bipolarno motnjo lahko povzroči tudi stres staršem in bližnjim. Morate se spoprijeti z nagajivim vedenjem svojega najstnika in drugimi izzivnimi težavami.
Kot skrbnik morate poskrbeti tudi zase. Pridružite se skupinam za nego negovalcev za podporo ali se udeležite sej družinske terapije, da boste lahko v varnem prostoru delili svoje občutke s svojim najstnikom. Lahko si boljši negovalec, ko si iskren do svojih potreb in čustev.
Odvzem
Če mislite, da ima vaš najstnik bipolarno motnjo, se takoj posvetujte z zdravnikom. Prej ko se bo vaš najstnik lotil zdravljenja, prej bo lahko začel obvladovati svoje simptome.
In če je vašemu najstniku nedavno diagnosticirana bipolarna motnja, poskusite na to gledati kot na priložnost. Zdaj bolje razumete vedenje svojega najstnika in s tem prihaja tudi priložnost, da se vaš najstnik nauči obvladovati svoje simptome in začne graditi močnejše, bolj zdravo življenje.
