Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišlja o samomoru, je pomoč tam. Pojdite na nacionalno telefonsko linijo za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255
Samomor je tema, o kateri se mnogi bojijo govoriti ali celo priznati. Toda kako ne govorimo o enem od glavnih vzrokov smrti? Samomori vsako leto terjajo življenje 44.000 ljudi samo v ZDA. To je tretji vodilni vzrok smrti otrok med 10. in 14. letom, drugi vodilni vzrok smrti pa je med ljudmi med 15 in 34 let.
Zato ga moramo bolje razumeti in se potruditi, da bi ljudem priskočili na pomoč v najtemnejših trenutkih. Eden od načinov za to? Govori o tem. Na Facebooku smo vprašali ljudi iz naše skupnosti za ozaveščanje o duševnem zdravju, ki so poskušali ali kako drugače prizadeli samomor: Kaj želite, da so drugi vedeli o vaši izkušnji?
Tu so njihovi odgovori:
"Želim, da ljudje vedo, da se zdi, da je najboljša možnost, ko se počutite kot breme za vse, ki jih imate radi. To z vidika te osebe sploh ni sebična odločitev."
- Conrad K.
"Želim si, da bi ljudje vedeli, kako hude so stvari v moji glavi, ko bom kmalu skočil ali ko sem si s tabletami zalučal vrat. Veliko ljudi pravi, da je samomor strahopet, toda ne zavedajo se, kako hud si, dokler niso izgubili nekoga blizu ali se sami znajdejo v tem položaju."
- Hayley L.
"Vsakdanje preživljam, saj so misli o škodi vedno tam, toda ena stvar, ki me zadržuje, je to, da gledam svoje otroke (vsi so odrasli) in pomislim na vse, kar bi morali storiti, če bi se umreti, ali še huje, če bi ostala v vegetativnem stanju. Vsak dan se odločam za nadaljevanje in naredim le en korak naenkrat."
- Tanja M.
Delite na Pinterestu
"Moj brat je storil samomor. V materinem srcu je iztrgalo luknjo, ki se ni nikoli zacelila. Skozi leta je krivila sebe … veš, stari, "če bi le on dosegel, bi mu lahko pomagal." No, veliko sem bral, se pogovarjal s strokovnjaki za duševno zdravje in, kolikor zmorem, razumem, zakaj se mu zdi, da je to njegova edina izbira. Ni bil strahopetec. Pravzaprav je naredil, kar je naredil, da bi prizanesel ljudem, ki jih je imel rad. Ne strinjam se z njegovo odločitvijo, vendar jo razumem. Pogrešam ga in si želim, da bi se lahko postarali skupaj, vendar sem vesel, da je tam, kjer ne boli več."
- Nancy R.
"Vse, kar želim, da drugi vedo, je, da ni strahopet izhod, in nihče ne bo nikoli razumel misli človeka, ko je poskus. Kako grozno je pravzaprav čutiti tako. Ne mislite na svoje otroke ali družino, ampak želite zapustiti ta svet."
- Dede J.
Delite na Pinterestu
"Mislim, da stati ali sesti tam in se zoperstaviti vsakemu nagonu preživetja v svojem telesu in se obnašati na resnično grozne, grozne, temne misli, čeprav veš, kakšne posledice boš naredil sam sebi, kaže, da gre za bolezen in da zagotovo ni krik za pozornost. Če hočete proti svojim preživetvenim nagonom in nadaljujete s kakršnimi koli dejanji, s katerimi boste končali svoje življenje, in prizanesli tistemu, kar zaznavate, je breme, ki ga obremenjujete vsi drugi, pravzaprav potrebuje veliko poguma. Seveda bo verjetno tudi konec vaše bolečine in trpljenja, toda večinoma iz izkušenj bi rekel, da ga vodi popačeno dojemanje zaščite ljudi, ki jih imate radi, pred to vsemogočo boleznijo."
- Serena B.
"Želim si, da bi ljudje vedeli, da tega nikoli ne želim preživeti. To ni bil samo krik za pomoč. Še vedno si želim, da mi je uspelo. Želim, da ljudje vedo, da je v moji glavi zelo žalostno mesto."
- Lindsay E.
Delite na Pinterestu
"Je kot tema, ki te sovraži in ti laže, da nisi vreden. Ampak ti si. Večji kot je laž, bolj si je vredno. (Morda tega ne čutiš, ampak nekdo te ljubi.) Zame je bil tihi majhen glas, ki je rekel: "Vzemi to peščico, vse bo v redu." Molil sem za pomoč… Krst in krščanstvo sta mi rešila življenje in nikoli več se nisem soočila s to temno stvarjo. Imam svoje "modre dni", blagoslovljene z naravno živali spremljevalko. Vzamem minimalno količino "proti vsemu" - gre nekako z diagnozo, toda hej, minimalna je. Opolnomočenje, ko se boli vsak dan narediti ta korak - tudi samo vstati iz postelje in ves dan gledati televizijo - je korak."
- Tessa R.
»Potreboval sem udobje ene konkretne osebe. Udobje od vseh na splošno je nesmiselno in pogosto je tisto, kar ljudem bolj kot besede mislijo, da bi morali reči, da bi izboljšali stvari."
- Roxi P.
»Vaše življenje je dragoceno. Tudi če se trenutno počutite zelo **** ti, se ne boste počutili tako za vedno. Ne zanikajte si časa in priložnosti za izboljšanje."
- Jamie W.
"V življenju včasih pozabimo, da v življenju škodujemo drugim. Za naše družine povzroča toliko bolečine, tesnobe in strahu. Nikoli ne vemo, kakšne krivde imajo naši ljubljeni. Resnično se ne splača družine preživljati skozi to izgubo."
- Jess A.
»Življenje se lahko in izboljša. Nisi sam, toliko ljudi je skozi zelo slabe čase in ljudi, ki jim je mar zate. Včasih se zdi kot 'slabo življenje', a živeti se splača. Poiščite pomoč, poiščite nove hobije, naučite se živeti znova in uživajte v majhnih stvareh, saj obstaja le ena priložnost in tako žalostno je, da zapravljate konec tega življenja. Prosim, ne delaj tega. Še enkrat obljubim, da bo postalo boljše!"
- Monica D.
"Ni nujno, da je lažje, samo močnejši in boljši boste pri upravljanju in obvladovanju tega, kar imate z diagnozo."
- Hollyn D.
"To je kot perut. Vlečeš cvet, ne zavedaš se, da so korenine globoke in so se razširile daleč. Preživite, toda klic praznine nikoli povsem ne mine. A naučiš se, da nanj ne odgovori."
- Amanda L.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišlja o samomoru, je pomoč tam. Pojdite na nacionalno telefonsko linijo za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255. Če je nekdo v nevarnosti samopoškodovanja, pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili in ostanite pri njih, dokler ne pride pomoč
Odgovori so bili urejeni zaradi dolžine in jasnosti.
