Preživeli Samomorilci Delijo Svoje Zgodbe In Nasvete Na Teh Fotografijah

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

O tem, kako lahko pomagate ljudem, ki doživljajo samomorilne misli

Samo poslušaj jih. Bodite res pošteni in si naredite dobre meje glede tega, kar lahko čutite in čujete. Bodite previdni, če veste, da je bilo ljudem slabo, tudi ko se zdi, da jim ljudje delajo dobro.

Jonathan

Ob doživljanju duševne bolezni

V bolnišnici sem bil trikrat zaradi depresije [in samomorilnih misli] in dvakrat po poskusih samomora v zadnjih sedmih letih.

Na vrh strani izzivi duševnih bolezni

Obstaja stigma z duševnimi boleznimi. [Ampak] Vsekakor se ne sramim svoje preteklosti! Če se nikoli ne bi ukvarjal s temi stvarmi, ne bi bil oseba, ki sem danes, in ne bi ugotovil, kdo sem ali oseba, ki bi si želela biti.

Delite na Pinterestu

Na nasvete ljudem, ki doživljajo samomorilno idejo

Mislim, da je tisto, kar te v življenju osrečuje, najpomembnejše. Zato se oblačim tako, kot si želim. Hočem pokazati drugim, da je v redu. Ne dovolite drugim, da vam povedo, kako bi morali živeti svoje življenje.

Tamar

O duševnih boleznih, brezdomstvu in revščini

Ker sem odraščal brezdomno in živel v številni populaciji brezdomcev, ljudi nismo šteli za bolne. Droge, alkohol, biti samomorilni, biti shizofreni - to je bilo za nas vse normalno.

Takrat se je zdelo, da je edini izhod samomorilstvo. Da nisem imel drugih možnosti, nikogar ni prišlo, da bi me rešil, ni bilo sistema, ki bi me spustil in odvzel stvari, ki so mi povzročale bolečino.

O ovirah pri iskanju pomoči ljudem, ki živijo v revščini

Nisem imel okvirja, kaj [je pomenilo] biti duševno zdrav, kaj [je to pomenilo], da sem dobil pomoč.

Vsi pravijo, da je pomoč, poiščite pomoč. Kaj to pomeni? Nihče ni rekel: "Poglej, če nimaš denarja, so tukaj prostovoljne organizacije." Ko sem bil odpuščen iz bolnišnice [zaradi poskusa samomora], nimam informacij, poleg tega pa ne storim več, poiščite pomoč.

Ob prvem prejemanju dostopne pomoči (z Odprte poti)

Duševno zdravje je bilo prvič v mojem življenju dosegljivo.

Prvič mi je nekdo artikuliral, da [nadaljevanje samomorilnih misli] ni nujno. Ni mi bilo treba poslušati. To se je zame življenje spremenilo.

O ozdravitvi

Ko sem se odločil, da bom poskusil treznost, sem se najprej sploh naučil te ideje, da imam orodjarno mehanizem za obvladovanje, nato pa ga začnem prestavljati. Nisem vedel, da obstajajo drugi načini za spopadanje s temi občutki, ki jih imam.

Če smo imeli alternativo občutka samomorilnosti povsem nov svet, je bila sprememba iger. Četudi sem bil preveč depresiven, da bi se spustil na tla, sem imel škatlo z orodji za duševno zdravje in jezik, s katerim bi se pogovarjal sam s seboj, ki ga še nikoli nisem imel.

Tudi tega sem se moral naučiti, da sem postal eden izmed svojih zlorab. To je bilo razodetje. Samo sledil sem stopinjam vseh ostalih … Pa vendar želim pobegniti iz cikla.

Zaradi teh povezav sem se počutil, kot da je moje telo vredno plovilo in da sem vreden živeti v njem in ostati na tem planetu.

Jo

Ob izgubi moža zaradi samomora

Moj mož je imel posttravmatsko stresno motnjo (PTSP) in imel je tudi tisto, čemur pravimo »moralna poškodba«, kar mislim, da je resnično pomembno, ko govorimo o veteranih. Način, na katerega sem slišal, je opisan, da gre v bistvu za dejanja v času službe, ki jih zahteva vaša služba, vendar to nasprotuje in krši vaš moralni kodeks ali kodeks družbe na splošno.

Mislim, da je moj mož trpel zaradi ogromne krivde in niti on in jaz nista imela orodij, da bi ugotovila, kako to krivdo predelati.

Delite na Pinterestu

O izolaciji preživelih

Približno leto in pol po tem, ko je umrl, sem prenehal z delom odvetnika in začel fotografirati, ker sem potreboval nekaj, da sem se lahko ozdravil.

Doživela sem globoko izolacijo in občutek, da veste, svet je bil tam zunaj, in vsi so nadaljevali svoje vsakdanje življenje, jaz pa sem govoril o "planetu, ki mi je umrl samomor."

O svojem življenju preživelega samomora

Odkrila sem, da je pravzaprav precej pogosto, ko imaš takšno izgubo samomora prve stopnje, da še naprej doživljaš [samomorilne] občutke.

Vem, kaj mi je pomagalo, da preživim veliko časa, zlasti z mojimi prijatelji veterani, ki so se usposobili za podporo vrstnikov in preprečevanje samomorov. Tako je koristno imeti nekoga, ki se lahko prijavi in reče: "Ali razmišljate o tem, da bi si škodovali?" ampak iti dalje in reči "Ali imaš načrt in ali imaš zmenek?"

Delite na Pinterestu

Na nasvet vsem, ki jih je prizadel samomor

V razmišljanju o smrti in žalosti smo zelo antiseptični, zlasti tabuji okoli samomora. Ko nekdo reče: "Zelo mlad si, da bi bila vdova, kaj se je zgodilo", sem vedno iskren.

Če bi bil naokoli s tem, kar zdaj vem, bi bilo moje sporočilo: "Brezpogojno te ljubiš, tudi če se nikoli ne počutiš bolje kot zdaj."

Vedno je upanje

Skozi organizacije, kot so Forefront, Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov, Krizna besedilna linija in druge, gre gibanje za preusmeritev našega pristopa k samomoru, zmanjševanju stigme in kršenju tišine.

Upamo, da lahko pogumni posamezniki, ki ste jih srečali zgoraj, sodelujejo v tem gibanju in kršenju tišine, pripeljejo svetlobo do teme, ki se ji prepogosto izogibamo, ignoriramo ali stigmatiziramo.

Za tiste, ki doživljajo samomorilnost, niste sami in vedno obstaja upanje, čeprav se zdaj ne počuti tako.

Če imate vi ali ljubljena oseba misli na samomor, pokličite nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na številko 1-800-273-8255, poglejte ta seznam virov ali pošljite besedilo tukaj.

Caroline Catlin je umetnica, aktivistka in delavka na področju duševnega zdravja. Uživa v mačkah, kislih sladkarijah in empatiji. Najdete jo na njeni spletni strani.