Kaj je motnja somatskih simptomov?
Ljudje s somatsko motnjo simptomov so obsedeni s fizičnimi čutili in simptomi, kot so bolečina, kratka sapa ali šibkost. To stanje so prej imenovali somatoformna motnja ali motnja somatizacije. Zaznamuje ga prepričanje, da imate zdravstveno stanje, tudi če vam ni bilo postavljeno ničesar, in kljub prepričanju zdravnika, da za vaše simptome ni zdravstvenega vprašanja.
To lahko privede do velikega čustvenega stresa, ko zdravnik in ljudje okoli vas ne verjamejo, da so simptomi resnični.
Kateri so znaki?
Glavni simptom somatske simptomske motnje je prepričanje, da imate zdravstveno stanje, ki ga morda dejansko nimate. Ta stanja segajo od blagih do hudih in splošnih do zelo specifičnih.
Dodatne značilnosti vključujejo:
- simptomi, ki niso povezani z nobenim znanim zdravstvenim stanjem
- simptome, ki so povezani z znanim zdravstvenim stanjem, vendar so veliko bolj skrajni, kot bi morali biti
- stalna ali intenzivna tesnoba zaradi morebitne bolezni
- misleč, da so običajni fizični občutki znaki bolezni
- skrbi zaradi resnosti blagih simptomov, kot je izcedek iz nosu
- menite, da vam zdravnik ni predpisal ustreznega pregleda ali zdravljenja
- skrbi, da bo telesna aktivnost škodila telesu
- večkrat pregledujte svoje telo glede morebitnih fizičnih znakov bolezni
- se ne odzivajo na zdravljenje ali so zelo občutljivi na stranske učinke zdravil
- ima invalidnost hujšo od tiste, ki je na splošno povezana s stanjem
Ljudje s somatsko motnjo simptomov resnično verjamejo, da imajo zdravstveno stanje, zato je težko razlikovati somatsko motnjo simptomov od resničnega zdravstvenega stanja, ki potrebuje zdravljenje. Vendar somatska motnja simptomov povzroča obsesivno zaskrbljenost zaradi simptomov, ki pogosto ovirajo vsakdanje življenje.
Kaj povzroča?
Raziskovalci niso prepričani o natančnem vzroku motnje somatskih simptomov. Vendar se zdi, da je povezano z:
- genetske lastnosti, kot je občutljivost na bolečino
- ima negativno afektivnost, osebnostno lastnost, ki vključuje negativna čustva in slabo samopodobo
- težave pri obvladovanju stresa
- zmanjšana čustvena zavest, zaradi katere se lahko bolj osredotočite na fizična vprašanja kot na čustvena
- naučeno vedenje, na primer pridobivanje pozornosti zaradi bolezni ali povečanje nepokretnosti zaradi bolečinskih vedenj
Katera koli od teh lastnosti ali njihova kombinacija lahko prispeva k motnji somatskih simptomov.
Kdo ga dobi?
Z leti so raziskovalci ugotovili nekatere možne dejavnike tveganja, ki bi lahko povečali vaše tveganje za motnjo somatskih simptomov. Tej vključujejo:
- tesnoba ali depresija
- z diagnozo ali okrevanjem zdravstvenega stanja
- na primer zaradi velikega tveganja za razvoj resnega zdravstvenega stanja zaradi družinske anamneze
- prejšnje travmatične izkušnje
Kako se diagnosticira?
Preden vam diagnosticira somatsko motnjo simptomov, bo zdravnik začel z natančnim fizičnim pregledom, s katerim bo preveril morebitne znake telesne bolezni.
Če ne bodo našli nobenega dokaza o zdravstvenem stanju, vas bodo verjetno napotili k strokovnjaku za duševno zdravje, ki bo začel z vprašanji o vašem:
- simptomi, vključno s tem, koliko časa ste jih imeli
- družinska zgodovina
- viri stresa
- zgodovina zlorabe snovi, če je primerno
Od vas bodo morda zahtevali tudi, da izpolnite vprašalnik o svojih simptomih in načinu življenja. Strokovnjak za duševno zdravje se bo bolj osredotočil na to, kako razmišljate o svojih simptomih, ne pa na same simptome.
Verjetno vam bodo diagnosticirali motnjo somatičnih simptomov, če:
- doživite enega ali več fizičnih simptomov, ki povzročajo stisko ali motijo vaše vsakodnevne dejavnosti
- imate pretirane ali neskončne misli o tem, kako resni so vaši simptomi, zaradi česar dajete preveč časa in energije za oceno svojega zdravja
- simptome nadaljujte šest mesecev ali več, tudi če se ti simptomi sčasoma spremenijo
Kako se zdravi somatska simptomska motnja?
Zdravljenje somatske simptomske motnje običajno vključuje terapijo, zdravila ali kombinacijo obojega, da izboljšate kakovost življenja in olajšate tesnobo zaradi svojega telesnega zdravja.
Psihoterapija
Psihoterapija, imenovana tudi pogovorna terapija, je dober prvi korak pri zdravljenju somatske motnje simptomov. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je posebno koristna oblika psihoterapije pri motnjah somatskih simptomov. Vključuje sodelovanje s terapevtom za prepoznavanje negativnih ali iracionalnih misli in vzorcev.
Ko boste prepoznali te misli, bo vaš terapevt sodeloval z vami, da bo našel načine za njihovo delo in se učinkoviteje odzval na stresne situacije. Naučili se boste tudi različnih načinov za obvladovanje tesnobe glede svojega zdravja in drugih duševnih zdravstvenih stanj, kot je depresija.
Zdravila
Antidepresivi lahko pomagajo tudi pri motnjah somatičnih simptomov in zmanjšajo tesnobo. Navadno delujejo najbolje, če jih kombiniramo z neko obliko psihoterapije. Če vam zdravnik predlaga zdravila, ga boste morda morali jemati le začasno. Ko se boste v terapiji učili novih orodij za spopadanje, boste morda lahko postopoma zmanjšali odmerek.
Pomembno je vedeti, da veliko antidepresivov povzroči neželene učinke, ko jih prvič začnete jemati. Če imate somatsko motnjo simptomov, se prepričajte, da bo zdravnik skupaj z vami preučil vse možne stranske učinke, da ne bodo povzročali večje tesnobe. Upoštevajte, da boste morda morali poskusiti nekaj zdravil, preden boste našli tisto, ki deluje za vas.
Ali obstajajo kakšni zapleti?
Somatična motnja somatskih simptomov, ki se ne zdravi, lahko privede do nekaterih zapletov tako za vaše splošno zdravje kot za življenjski slog. Nenehno skrb za zdravje lahko vsakodnevne aktivnosti zelo oteži.
Ljudje s to motnjo pogosto težko vzdržujejo tesne odnose. Na primer, bližnji prijatelji in družinski člani lahko domnevajo, da lažete iz zlonamernih razlogov.
Pogosti obiski zdravnika glede vaših simptomov lahko privedejo tudi do visokih zdravstvenih stroškov in težav pri vzdrževanju rednega delovnega urnika. Vsi ti zapleti lahko poleg drugih simptomov povzročijo dodaten stres in tesnobo.
Življenje s somatsko motnjo simptomov
Če imate somatsko motnjo simptomov, se lahko počutite izjemno prenaporno, vendar lahko s pravim terapevtom in v nekaterih primerih s pravim odmerkom zdravil izboljšate kakovost življenja. Če niste prepričani, kje začeti, si oglejte ta seznam virov za duševno zdravje.
Vaši simptomi morda nikoli ne bodo popolnoma izginili, vendar se lahko naučite, kako jih učinkovito obvladovati, da ne bi zaužili vašega vsakdanjega življenja.
