Vsakdo lahko uporablja nehormonsko kontrolo rojstva
Čeprav številne metode nadzora rojstva vsebujejo hormone, so na voljo druge možnosti.
Nehormonske metode so lahko privlačne, saj imajo manj verjetno, da imajo stranske učinke kot hormonske možnosti. Morda boste želeli raziskati tudi nehormonske oblike nadzora rojstva, če:
- nimajo pogostih odnosov ali ne potrebujejo stalne kontrole rojstva
- ne želite spremeniti naravnega cikla telesa zaradi verskih ali drugih razlogov
- so se v vašem zdravstvenem zavarovanju spremenile, zato hormonskih metod ni več pokritih
- želite rezervno metodo poleg hormonske kontrole rojstva
Ne pozabite brati, če želite izvedeti več o vsaki metodi, vključno s tem, kako deluje, kako učinkovita je pri preprečevanju nosečnosti in kje jo lahko dobite.
Bakreni IUD
Intrauterina naprava (IUD) je naprava v obliki črke T, ki jo zdravnik položi v maternico. Na voljo sta dve vrsti IUD - hormonski in nehormonalni - in vsak preprečuje nosečnost na drugačen način.
Nehormonska možnost vsebuje baker in se imenuje ParaGard. Baker se sprošča v maternico in naredi okolje strupeno za spermo.
Bakreni IUD so več kot 99 odstotkov učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti. Čeprav lahko IUD zaščiti pred nosečnostjo do 10 let, ga lahko kadar koli odstranite in tako hitro vrnete k svoji normalni plodnosti.
Številni prevozniki krijejo stroške IUD in vstavitve. Tako tudi Medicaid. V nasprotnem primeru vas ta oblika nadzora nad rojstvom lahko stane do 932 dolarjev. Na voljo so programi pomoči pacientom, zato se o svojih možnostih posvetujte z zdravnikom.
Pogosti neželeni učinki vključujejo močne krvavitve in krče. Ti se sčasoma ponavadi zmanjšujejo.
Včasih se lahko IUD izločijo iz maternice in jih je treba zamenjati. To je bolj verjetno, če:
- še niste rodili
- mlajši ste od 20 let
- IUD ste postavili prehitro po porodu
Oglejte si: 11 nasvetov za osvojitev stranskih učinkov IUD »
Pregradne metode
Preprečne metode nadzora rojstva fizično preprečijo semenčicam, da pridejo do jajčeca. Čeprav so kondomi najpogostejša možnost, so na voljo druge metode, vključno z:
- gobice
- vratne kapice
- diafragme
- spermicid
Zaščitne metode običajno lahko kupite brez recepta v lokalni lekarni ali na spletu. Nekatere morda krije tudi vaše zdravstveno zavarovanje, zato se pogovorite s svojim zdravnikom.
Zaradi možnosti človeške napake pregradne metode niso vedno tako učinkovite kot nekatere druge metode zatiranja rojstev. Kljub temu so primerni in jih je vredno raziskati, če ne želite uporabljati hormonov.
Kondomi
Kondomi so edina metoda zatiranja rojstev, ki ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami (SPI). Prav tako so ena najbolj priljubljenih in široko dostopnih metod. Kondome zlahka najdete in za to ni potreben recept. Vsak lahko stane le 1 dolar, lahko pa jih dobite brezplačno na lokalni kliniki.
Moški kondomi se valjajo na penisu in med seksom hranijo spermo znotraj kondoma. Na voljo so najrazličnejše možnosti, vključno z nelateksom ali lateksom in spermicidom ali nespermicidom. Na voljo so tudi v barvah, teksturah in okusih.
Ob popolni uporabi so moški kondomi do 98 odstotkov učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti. "Perfect use" predpostavlja, da se kondom nadene pred vsakim stikom med kožo in da se med seksom ne zlomi ali zdrsne. Pri običajni uporabi so moški kondomi približno 82 odstotkov učinkoviti.
Ženski kondomi se prilegajo nožnici in preprečujejo, da bi sperma dosegla maternični vrat ali maternico. Večinoma so narejeni iz poliuretana ali nitrila, kar je super, če imate alergijo na lateks. Vendar so nekoliko dražje in lahko stanejo do 5 dolarjev vsakega.
Kar zadeva učinkovitost ženskih kondomov, je popolna uporaba približno 95 odstotkov, običajna uporaba pa se zmanjša do 79 odstotkov.
Preberite več: Uporaba kondomov s spermicidom »
Spermicid
Spermicid je kemikalija, ki ubija spermo. Običajno je na voljo kot krema, pena ali gel.
Nekatere priljubljene blagovne znamke vključujejo:
- Skrbite za vaginalne kontracepcijske vložke
- Kontracepcijski gel Gynol II
- Conceptrol kontracepcijski gel
Če se uporablja sam, spermicid odpove približno 28 odstotkov časa. Zato ga je dobro uporabljati skupaj s kondomi, gobicami in drugimi pregradnimi metodami.
Uporaba spermicida lahko v povprečju stane do 1,50 dolarja vsakič, ko imate spolne odnose.
Morda ne boste imeli nobenih stranskih učinkov s spermicidom, vendar nekateri ljudje dražijo kožo. Vsi spermicidi, ki se prodajajo v ZDA, vsebujejo tako imenovani nonoxynol-9. Nonoxynol-9 lahko povzroči spremembe na koži v vaših genitalijah in okoli njih, zato je večja verjetnost, da boste zboleli za virusom HIV.
Če se pojavijo rdečica, srbenje ali pekoča ali imate pomisleke glede virusa HIV, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Goba
Kontracepcijska goba je narejena iz plastične pene. V spolni odnos se vstavi v nožnico in deluje kot ovira med spermo in materničnim vratom. Ta metoda za enkratno uporabo naj bi se uporabljala s spermicidom, ki ubija semenčico.
V tem časovnem obdobju lahko gobo pustite do 24 ur in imate spolne odnose tolikokrat, kot želite. Pomembno si je zapomniti, da morate počakati vsaj šest ur po zadnjem spolnem odnosu, preden ga vzamete ven. Gobice ne smete puščati več kot 30 ur.
S popolno uporabo je goba učinkovita od 80 do 91 odstotkov. Ob običajni uporabi se ta številka zniža za 76 na 88 odstotkov.
Gobice stanejo od 0 do 15 dolarjev za tri gobice, odvisno od tega, ali jih lahko najdete brezplačno na lokalni kliniki.
Gobice ne smete uporabljati, če ste alergični na droge s sulfo, poliuretanom ali spermicidom.
Pokrov materničnega vratu
Cervikalna kapica je silikonski čep za večkratno uporabo, ki ga lahko vstavite v nožnico do šest ur pred seksom. Ta pregradna metoda samo na recept preprečuje vstop sperme v maternico. Pokrovček, ki v ZDA nosi ime FemCap, lahko v telesu ostane do 48 ur.
Učinkovitost je zelo široka, stopnja odpovedi pa je med 14 in 29 odstotki. Kot pri vseh pregradnih metodah je tudi kapica bolj učinkovita pri uporabi s spermicidom. Prav tako boste pred uporabo želeli preveriti, ali ima pokrovček luknje ali šibke točke. Eden od načinov za to je, če ga napolnite z vodo. Na splošno je ta možnost učinkovitejša za ženske, ki še niso rodile.
Kapice lahko stanejo do 289 dolarjev. Plačilo se razdeli med dejansko zgornjo mejo in se prilega pravilni velikosti.
Diafragma
Diafragma ima obliko plitve kupole in je iz silikona. Ta pregradna metoda za večkratno uporabo se vstavi tudi v nožnico pred seksom. Ko je enkrat na mestu, deluje tako, da spermo prepreči vstopu v maternico. Potem ko boste zadnjič seksali, morate počakati vsaj šest ur in ga ne smete puščati več kot 24 ur.
S popolno uporabo je membrana 94 odstotkov učinkovita pri preprečevanju nosečnosti. Pri običajni uporabi je 88 odstotkov učinkovit. Diafragmo boste želeli napolniti s spermicidom za kar največjo zaščito pred nosečnostjo. Prav tako boste želeli preveriti, ali silikon vsebuje luknje ali solze, preden ga vstavite v svoje telo.
Dve znamki te naprave na trgu v ZDA se imenujeta Caya in Milex. Diafragma lahko stane do 90 dolarjev, odvisno od tega, ali jo krije vaše zavarovanje.
Naravno načrtovanje družine
Če ste v skladu s svojim telesom in ne zamerite, da bi nekaj časa spremljali za svoje cikle, je lahko naravno načrtovanje družine (NFP) dobra izbira za vas. Ta možnost se imenuje tudi metoda zavedanja plodnosti ali metoda ritma.
Ženska lahko zanosi le, ko ovulira. Če vadite NFP, prepoznate in sledite svojim plodnim znakom, da se izognete seksu med ovulacijo. Večina žensk ugotovi, da so njihovi cikli dolgi od 26 do 32 dni, ovulacija pa je nekje na sredini.
Zmanjšanje časa pred ovulacijo lahko prepreči nosečnost. Mnoge ženske v največ rodovitnem času svojih ciklov občutijo veliko maternične sluzi, zato se boste morda želeli izogniti spolnim odnosom v dneh, ko vidite veliko sluznice materničnega vratu. Številne ženske občutijo tudi skok temperature okoli ovulacije. Za sledenje morate uporabiti poseben termometer, najboljše rezultate pa dobite pogosto iz nožnice, ne iz ust.
S popolnim sledenjem je ta metoda lahko do 99 odstotkov učinkovita. S tipičnim sledenjem je bližje 76 do 88 odstotkov. Uporaba aplikacije za lažje sledenje ciklov, kot sta Fertility Friend ali Kindara, bo morda koristna.
Kako izbrati pravi nadzor rojstva za vas
Vrsta nehormonske kontrole rojstev, ki jo izberete, ima veliko povezave z lastnimi željami, cenovno dostopnostjo in dejavniki, kot so čas, zdravstveno stanje ter kultura in vera.
Zdravnik je morda dober vir, če niste prepričani, katera oblika nadzora rojstva je prava za vas. Morda boste želeli poklicati svojega zavarovalnega prevoznika in se pogovorili o možnostih, ki jih krijejo, in z njimi povezanimi stroški, ki izvirajo iz žepa.
Druga vprašanja, ki jih lahko postavite, ko ocenjujete svoje možnosti, vključujejo:
- Koliko stane kontrola rojstev?
- Kako dolgo traja?
- Ali potrebujem recept ali ga lahko dobim prek blagajne?
- Ali ščiti pred SPI?
- Kako učinkovit je pri zaščiti pred nosečnostjo?
- Kaj pa stopnja učinkovitosti, če jo uporabljate popolnoma v primerjavi s običajno?
- Kateri so stranski učinki?
- Kako enostavna je uporaba dolgoročne uporabe?
Če veste, da ne želite otrok, se posvetujte s svojim zdravnikom o sterilizaciji. Ta metoda stalne kontrole rojstva ne vsebuje hormonov in je več kot 99 odstotkov učinkovita. Za moške sterilizacija vključuje postopek, imenovan vazektomija. Za ženske pomeni cevitev ligacije.
