Pregled
V zadnjih nekaj nočeh ste opazili, da se vam je grlo počutilo nekoliko nežno in praskasto - lahko bi celo rekli »boleče«. Čez dan se počuti dobro, a iz nekega razloga nas boli čas, ko se noč vrti okoli. Kaj povzroča to? Ali lahko kaj storite?
Kaj povzroča vneto grlo ponoči?
Obstajajo številna stanja, ki lahko povzročijo, da vas grlo boli ponoči, od pogovora ves dan do resne okužbe. Nekateri od teh pogojev vključujejo:
Alergije
Če ste alergični na nekaj in ste mu čez dan izpostavljeni, vaš imunski sistem reagira, kot da je vaše telo napadeno. In pogosto so alergeni benigne snovi, kot so:
- hišni ljubljenček
- prah
- rastline
- živila
- cigaretni dim
- parfumi
- plesen
- cvetni prah
Ti alergeni bi vam lahko povzročili vneto ali praskajoče grlo v večernih in nočnih urah.
Drugi simptomi alergije, ki se prenašajo po zraku, večinoma vključujejo:
- srbeče oči
- solzne oči
- kihanje
- smrkav nos
- kašelj
- postnazalno kapljanje
Postnazalno kapljanje
Postnazalno kapljanje se pojavi, ko vam preveč sinusa odteka iz sinusov v zadnji del grla. Ta drenaža lahko povzroči, da vas grlo boli ali se počutite praskasto in surovo. Več sprožilcev lahko sproži postnazalno kapljanje, na primer:
- uživanje začinjene hrane
- stik z alergeni
- spremembe vremena
- zdravila
- prah
- imajo odkrit septum
Drugi simptomi, ki jih lahko opazite, so:
- grdo diši dih
- občutek slabosti zaradi drenaže, ki se premika v trebuh
- občutek, kot da morate očistiti grlo ali nenehno pogoltniti
- kašelj, ki se ponoči poslabša
Suh notranji zrak
Če je zrak v vašem domu še posebej suh, bi se lahko ponoči izsušili nosni prehodi in grlo, zaradi česar se boste prebudili s praskanjem ali vneto grlo.
Običajno je, da je zrak v zimskih mesecih suh. Če ogrevate svoj sistem ogrevanja ponoči, ga to še bolj izsuši.
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)
GERD, znan tudi kot refluks kisline ali zgaga, je pogosto stanje prebavnega trakta. Pri GERD je sfinkter na dnu požiralnika prešibak, da bi ostal zaprt tako tesno, kot bi moral. To povzroči regurgitacijo želodčne kisline, kar lahko povzroči pekoč občutek v prsih ali zadnjem delu grla. Kislina lahko draži vaše grlo in vas boli. Prav tako lahko poškoduje tkivo v grlu in požiralniku.
GERD se poslabša takoj po jedi ali pred spanjem, saj lahko ležanje v ravno stanju spodbudi refluks. Če imate ponoči ponavljajoče se vneto grlo, je verjetno, da imate GERD.
Poleg bolečine v grlu so nekatere pogoste pritožbe, povezane z GERB, tudi:
- težave pri požiranju
- regurgitiranje želodčne kisline ali majhne količine želodčne vsebine
- pridobivanje kislega okusa v ustih
- zgaga ali nelagodje v prsih
- pekoč in draženje v zgornjem srednjem želodcu
Napetost mišic
Če ste pretirano govorili (zlasti ob glasnem hrupu, kot je koncert), kričali, peli ali dvigovali glas dlje časa, bi to lahko povzročilo hripavost ali razvoj bolečine v grlu do konca dan.
To pomeni, da ste verjetno napenjali mišice v grlu in morate spočiti glas. Če ste imeli naporne dneve, polne pogovorov, še posebej, če ste morali pogosto dvigovati glas, je verjetno, da lahko nočno vneto grlo povzroči mišična napetost.
Epiglottitis
Pri epiglottitisu se epiglotis, ki pokriva vašo pipo, vname in otekle. To lahko povzroči bakterijska ali virusna okužba. Ko epiglotis nabrekne, lahko povzroči življenjsko nevarno oviro dihanja. Lahko povzroči tudi močno vneto grlo. Če imate epiglottitis, boste morda potrebovali nujno medicinsko pomoč.
Nekateri simptomi epiglottitisa vključujejo:
- prigušen ali hripav glas
- hrupno in / ali hudo dihanje
- občutek zadihanosti ali vetra
- vročina in znoj
- težave z dihanjem
- težave pri požiranju
Virusne ali bakterijske okužbe grla
Intenzivno boleče vneto grlo, ki si ga ne olajšamo s prehranjevanjem ali pitjem, lahko povzroči virusna ali bakterijska okužba grla. Nekatere od teh okužb vključujejo strep v grlu, tonzilitis, mono, gripo ali prehlad. Odvisno od vaše diagnoze boste morda potrebovali protivirusna zdravila ali pa kup antibiotikov, preden se boste začeli počutiti bolje.
Nekateri znaki okuženega grla lahko vključujejo:
- močno vneto grlo, ki moti govorjenje, spanje ali jedo
- otekle tonzile
- beli obliži na tonzilih ali v zadnjem delu grla
- vročina
- mrzlica
- izguba apetita
- povečane, boleče limfne žleze v vratu
- glavobol
- utrujenost
- mišična šibkost
Pojdi k zdravniku
Vneto grlo, ki traja več kot dva do tri dni, upravičuje izlet v zdravniško ordinacijo. In obstajajo nekateri simptomi, ki jih ne smete prezreti. Če imate ponavljajoče se vneto grlo z naslednjimi simptomi, je čas, da obiščete svojega zdravnika:
- kri v slini ali sluzi
- težave pri požiranju
- oteklina ali bolečina, ki motijo jesti, piti ali spati
- nenadna visoka vročina nad 101˚F (38 ° C)
- kepica v grlu, ki jo lahko čutite na zunanji strani vratu
- rdeči izpuščaj na koži
- težave z odpiranjem ust
- težave pri vrtenju ali vrtenju glave
- slinjenje
- omotica
- težave z dihanjem
Kako zdraviti vneto grlo ponoči
Zdravljenje vnetega grla doma je vaša prva obramba pred nelagodjem, v večini primerov pa boste lahko našli lajšanje bolečin.
V pomoč je lahko:
- gargle s slano vodo
- popijte malo grozdnega soka, pomešanega z majhno količino jabolčnega kisa
- sesajte trde bombone ali pastile
- jemljite zdravila brez bolečine brez recepta, kot so acetaminofen, naproksen ali ibuprofen
- popijte topel čaj ali vodo z medom in limono
- jejte piščančjo juho
- uporabljajte razbremenilna pršila za grlo ali gargulje, ki so na voljo brez recepta
Če je zrak v vašem domu suh, poskusite z vlaženjem vlažilec ponoči; to bi lahko ublažilo sušenje nosnih poti in grla čez noč. In če potrebujete malo dodatne pomoči pri obvladovanju alergij, lahko zdravila za alergijo kupite brez recepta ali zahtevate recept pri zdravniku. Če ste glasilke preprosto nategnili, bi jim moral počitek pomagati.
Zdravnika boste morda potrebovali za diagnozo GERB, če še niso. Zdravila za zmanjšanje in nadzor nad refluksom kisline so na voljo tako brez recepta kot tudi na recept. Dvignite lahko tudi glavo postelje ali glavo podstavite na blazine ali spalni klin, da boste čez noč zmanjšali regurgitacijo kisline v grlu.
Če je bakterijska okužba vzrok za bolečine v grlu, vam bo zdravnik predpisal antibiotik. Za močno otekanje v tonzilah boste morda potrebovali steroidna zdravila. V redkih primerih boste morda potrebovali hospitalizacijo ali operativni poseg za odstranitev kronično okuženih ali nevarno razširjenih tonzil.
Kakšni so obeti za vneto grlo ponoči?
Vneto grlo ponoči, ki ga povzročajo alergije, GERD, suh zrak ali glasnost, je pogosto enostavno obvladovati z domačimi zdravili in brez recepta. Če imate opravka z okužbo, bi morali antibiotiki, protivirusni ali steroidi ublažiti simptome v približno enem tednu. Če bolečino v grlu še vedno doživljate ponoči, se posvetujte z zdravnikom.
