Pregled
Estrogen ima lahko pomembno vlogo pri razvoju osteoartritisa (OA). Estrogen je hormon, ki ga najdemo tako pri moških kot pri ženskah, čeprav ga imajo ženske večje količine.
Med menopavzo ženske doživljajo upad ravni estrogena. OA najpogosteje opazimo pri ženskah v menopavzi, zaradi česar so raziskovalci raziskali možno povezavo med OA in menopavzo.
Nekaj več si oglejte v tej povezavi.
Kaj je artritis?
Artritis se nanaša na vsako boleče vnetje in togost sklepov. Dve drugi obliki artritisa sta poleg OA še dve:
- revmatoidni artritis
- infekcijski artritis
OA je najpogostejša oblika artritisa. Vnetje in bolečina zaradi OA sta posledica razpada hrustanca med sklepi. Pogosto prizadeti sklepi vključujejo kolena, ramena in boke.
Kaj pravi raziskava?
V recenziranem članku, objavljenem leta 2009, so raziskovalci pregledali pretekle študije o estrogenu in artritisu ter našli dokaze, ki podpirajo povezavo med estrogenom in zdravjem sklepov. Vendar raziskovalci niso mogli določiti natančne vloge estrogena pri OA.
V drugem pregledu študij, ki so preučevale pojavnost in dejavnike tveganja za OA, so raziskovalci znova ugotovili vključujoče rezultate glede vloge, ki jo ima estrogen v OA. Strinjali so se, da se OA najpogosteje opazi pri ženskah, ki so prebile menopavzo.
Raziskovalci so pregledali tudi uporabo nadomestne terapije z estrogenom (ERT) za zdravljenje OA. Podatki o učinkovitosti tega načina zdravljenja niso prepričljivi.
V raziskavi iz leta 2016 so raziskovalci pregledali uporabo estrogena in selektivnih modulatorjev estrogenskih receptorjev pri obvladovanju simptomov OA. Raziskovalci so našli nekaj obetavnih rezultatov, vendar so priporočili potrebo po bolj kakovostnih študijah, preden so predlagali uporabo tega zdravljenja.
Ali je ERT varen?
ERT se včasih uporablja za obvladovanje simptomov menopavze, na primer vročinskih utripov in nočnega znojenja. ERT lahko ima stranske učinke in poveča tveganje za težave s srcem in rakom dojk. Če imate minimalne dejavnike tveganja za težave s srcem in rakom ter so mlajše starosti, vam zdravnik priporoča ERT. Verjetno vam bodo dali najmanjši učinkovit odmerek in vas pozorno spremljali zaradi možnih stranskih učinkov.
Preberite več: Ali je hormonsko nadomestno zdravljenje primerno za vas? »
Dejavniki tveganja za OA
Morda imate dodatno tveganje za OA, če:
- so prekomerne teže ali debele
- so starejši od 50 let
- so samice
- imajo družinsko anamnezo OA
- imajo v preteklosti poškodbe sklepa ali sklepov
- imajo deformacije kosti
- imajo prehransko pomanjkanje, kot so omega-3 maščobne kisline ali vitamina C in E
- imajo sladkorno bolezen
- redno sodelujejo pri zahtevnem fizičnem delu
- uporabljajte tobak ali nezakonite snovi
Simptomi OA
Simptomi OA vključujejo:
- bolečine v prizadetem sklepu in okoli njega
- nabiranje tekočine v sklepu, znano tudi kot izliv
- omejen obseg gibanja
- škripanje in drobljenje hrupa
- šibkost in okorelost mišic
- kostne spodbude, ki so dodatne kosti, ki se tvorijo okoli vaših sklepov
Simptomi se razlikujejo glede na resnost in lokacijo prizadetega sklepa.
Ob iskanju zdravnika za OA
Če kronično opazite vsaj dva simptoma OA, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko dajo pravilno oceno vašega sklepa in simptomov.
Zdravnik bo verjetno opravil nekaj testov, vključno z:
- niz fizikalnih pregledov, s katerimi ocenim razpon gibanja, moči in sklepa
- rentgenski posnetek, da vidimo, ali imate izgubo hrustanca ali kosti
- MRI pregled sklepa, da opazimo specifične solze v mehkih tkivih
Zdravljenje
OA je kronično stanje. Zdravila ni. Vendar lahko simptome OA obvladate na različne načine:
- Ohranite zdravo težo.
- Izvajajte vaje z majhnim udarcem, kot so plavanje, joga in kolesarjenje.
- Jejte uravnoteženo prehrano, ki vključuje hranila, kot sta kalcij in vitamin D.
- Vzemite protivnetna zdravila, na primer ibuprofen (Advil, Motrin IB).
- Vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot je acetaminofen (Tylenol).
- Opraviti fizikalno terapijo.
Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za zmanjšanje vnetja, na primer diklofenak (Voltaren-XR). V nekaterih situacijah lahko tudi injekcija kortizona, ki jo opravi zdravnik, pomaga zmanjšati bolečino.
Včasih se priporoča operacija, na primer artroskopija ali zamenjava sklepov. Kirurgija je običajno rezervirana za hude primere.
Preberite več: Osteoartritisi »
Outlook
Pri starejših ženskah je večje tveganje za OA. Kaže, da sta v tem odnosu pomembna raven menopavze in estrogena, vendar je potrebnih več raziskav.
Morda ne boste mogli preprečiti OA, vendar lahko nekatere stvari prispevate k ohranjanju zdravja sklepov:
- Redno telovadi.
- Ohranite zdravo težo.
- Izogibajte se ponavljajočim se nalogam, ki lahko preobremenijo vaše sklepe.
- Če kadite, prenehajte kaditi.
- Jejte uravnoteženo, raznoliko prehrano, ki vključuje različne vitamine in hranila.
