Skrbno smo izbirali te bloge, saj aktivno sodelujejo pri izobraževanju, navdihu in opolnomočenju svojih bralcev s pogostimi posodobitvami in kakovostnimi informacijami. Če nam želite povedati o blogu, jih nominirajte tako, da nam pošljete e-pošto na [email protected]
Nekoč je bilo kajenje cigaret videti glamurozno - navada hollywoodskih starlet in hudomušnih gangsterjev. Toda danes vemo bolje.
Samo kajenje cigaret vsako leto ubije samo 480.000 ljudi, od tega več kot 40.000 ljudi iz rabljenega dima. Danes se približno 36,5 milijona odraslih Američanov opredeli kot trenutne kadilce, zaradi česar so ljudje in okoli njih zelo ogroženi zaradi številnih stanj, vključno z vrsto raka, možganske kapi, bolezni srca in več kroničnih stanj.
Toda prenehanje, četudi že dolgo kadite, lahko zmanjša tveganje za vse te stvari. Tukaj prihajajo ti blogi.
Nehajte kaditi zelo dobro
Na svojem portalu Quit Smoking zelo dobro ponuja kadilce, ki se trudijo prenehati. Te objave so informativne, dobro napisane in celo zabavne. Nedavne teme o prenehanju kajenja vključujejo, kako lahko prenehanje vpliva na zdravila, ki jih jemljete, znake odvajanja nikotina in kako se upreti nagonu za kajenjem. Vsako od teh je koristno branje za kadilca, ki poskuša prenehati. Sestavljeni so katalog in ne bi smeli iti ven.
Obiščite blog.
Objavi jih @verywell
VSAK Vdih: Blog Ameriškega združenja za pljuča
Ameriško združenje pljuč je največja neprofitna organizacija v ZDA, ki si prizadeva izboljšati zdravje pljuč in preprečiti pljučne bolezni. Zavzemanje za prenehanje tobaka je velik del tega. Njihovo spletno mesto je bistven vir za ljudi, ki poskušajo oditi in potrebujejo podporo. Še posebej zanimiva je vrsta objav, imenovanih "#TheDayIQuit", ki delijo zgodbe ljudi po vsej državi, ki so zavirali kajenje, in to naproti svojim zasvojenostim.
Obiščite blog.
Tviteraj jih @lungassociation
resnica
Reklame ste verjetno videli iz resnice. Zavzeli so se za pošten in neposreden pristop k odpravi odvisnosti od tobaka v ZDA. Njihovo spletno spletno mesto je napolnjeno z informacijami o tem, kako ustaviti epidemijo kajenja in je še posebej koristno za tiste, ki poskušajo prenehati. Ponujajo tudi načine, kako se vključiti v boj z velikim tobakom tako na spletu kot osebno. Oglejte si jih!
Obiščite blog.
Tviteraj jih @truthorange
EX Skupnost
EX je organizacija, namenjena podpiranju ljudi, ki opuščajo kajenje. Na svojem spletnem mestu zagotavljajo veliko virov, vključno s strokovnimi nasveti, forumi v skupnosti in funkcijo za prilagajanje kadilcev z odgovornostjo in podpornimi partnerji. Organizacija je projekt pobude Resnica in klinike Mayo. Nedavne objave razpravljajo o tem, kako se kajenje nanaša na obvladovanje telesne teže, zakaj je treba mentol vzeti cigarete in stres.
Obiščite blog.
iCanQuit
iCanQuit je avstralska organizacija, namenjena pomoči ljudem, da si povrnejo življenje s prenehanjem kajenja. Njihovo spletno mesto vsebuje številna orodja za podporo quitters in ljudi okoli njih. Pomagajo vam lahko za začetek, iskanje načina, kako prenehati s kajenjem, ki ustreza vašemu življenju, vas povezuje s skupnostjo in vas spremlja skozi vse mesece po odločitvi, da prenehate. Všeč nam je razdelek »Zgodbe in izkušnje«, kjer člani skupine delijo svoje izkušnje, vključno z dragocenimi spoznanji, kako se vrniti na pot po spodrsljaju.
Obiščite blog.
Vesela petica
Vesela petica se je odpovedala cigaretom po 35 letih kajenja. Na svojem blogu govori o tem, kako se je njeno življenje spremenilo po tem, ko se je odrekel tej potencialno smrtonosni navadi. Toda več kot spodbuda za kadilce, ki poskušajo odnehati, je blog mesto za iskanje smešnih in srčnih vsebin, ne glede na vašo naklonjenost tobaku. Primer: Njena zadnja objava je predlagala nov sistem ocenjevanja filmov s klasifikacijami, kot sta "DNK: Ne glej sam" in "NB: Nailbiter."
Obiščite blog.
Kampanja za otroke brez tobaka
Kampanja za otroke brez tobaka je neprofitna organizacija s sedežem v Washingtonu, DC, katere cilj je zmanjšati uporabo tobaka tako v ZDA kot po vsem svetu. Njihovo spletno mesto v ta namen ponuja veliko virov, njihov blog pa je poln informacij o aktualnih dogodkih in novicah, povezanih z bojem proti kajenju.
Obiščite blog.
Objavi jih @tobaccofreekids
Resnica pobuda
Iniciativa resnice je namenjena uporabi tobaka v preteklosti, zlasti med mlajšimi generacijami. V ta namen ponujajo številne informacije, ki so lahko v veliko pomoč tako kadilcem kot nekdanjim kadilcem. Če iščete dodatne razloge za prenehanje, jih boste našli tukaj, skupaj s koristnimi objavami o vapingu, kako kajenje vpliva na okolje in še več.
Obiščite blog.
Tviteraj jih @truthinitiative
Optum
Ne glede na to, ali ste trenutno kadilec ali nekdo, ki je odstopil pred meseci, je vaše zdravstveno varstvo pomembno. Soočate se s povečanim tveganjem za nekatere bolezni in stanja - zaradi katerih je dostop do zdravnika in lekarne ključnega pomena za vaše zdravje. Optum deluje tako, da olajša dostop do zdravstvenega varstva za vse, poleg tega pa zagotavljajo nekaj kakovostnih vsebin ob opuščanju kajenja. Tu boste našli objave o poznavanju sprožilcev, nasvetih za odhod in o tem, kako se vrniti na pot po spodrsljaju.
Obiščite blog.
