Duševno zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
V dvajsetih letih lahko preprosto padeš v past, da verjameš, da si nepremagljiv. A kot je ugotovil en pisatelj, lahko kriza prizadene, ko to najmanj pričakujete. Tu je pet nasvetov, ki jih je izvedela in ji pomagala pri iskanju izkušenj
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
V središču pozornosti je postala tesnoba, da ne vem, kako govoriti o svojem odnosu do alkohola, namesto da bi pošteno preučila, kako pijem
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Vaša namera ni tako pomembna kot vaš vpliv
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Niti dva meseca kasneje je pogovor spet zamrl
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
I thought it was a diagnosis for war survivors. Then I learned about CPTSD
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Izven telesne izkušnje so kanček medicinske skrivnosti. Ugotovite, za kaj strokovnjaki verjamejo, da se resnično dogaja, in ali predstavljajo kakršno koli tveganje za zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Strah pred oceanom ali talasofobija lahko od tropskega dopusta prepreči več. Če se vam fobija oceana zdi preobsežna ali vpliva na vaše vsakdanje življenje, obstajajo možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ne pustite, da vas potovalna tesnoba prepreči, da si vzamete počitnice in uživate v novih dogodivščinah. Ob potovanju lahko uživate v številnih stvareh
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če ste med vožnjo imeli napad panike, se morda bojite, da boste spet vozili, vendar je veliko stvari, ki jih lahko naredite, da se počutite bolje in se vrnete za volan. Svetovanje in terapija sta lahko zelo učinkovita
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Večkrat se znajdete, da razmišljate "Sovražim sebe?" Stvari ne bi smele ostati tako. Naučite se, kako ustaviti sovraštvo na njegovih poteh in začnite graditi sočuten odnos do sebe
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
"Panseksualno" pomeni spolno privlačnost, medtem ko "panromantično" pomeni romantično privlačnost. Toda kaj to dejansko pomeni? Tu razčlenimo odgovor na to in druga pogosta vprašanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če iščete načine za izboljšanje spomina, osredotočenosti, koncentracije ali drugih kognitivnih sposobnosti, morate poskusiti veliko možganskih vaj. Naučite se, katere vaje, ki temeljijo na dokazih, prinašajo najboljše koristi za možgane
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Poletje je najboljši, a najtežji čas za izogibanje socialnim medijem. Tukaj je, kako biti bolj premišljen in uživati v trenutku
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Jemanje zdravila Adderall pod zdravnikovim nadzorom običajno ni povezano s trajnimi spremembami možganov. Zdravnik vam lahko prilagodi odmerek, da zmanjša ali odpravi neželene stranske učinke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Reakcijski čas je ključnega pomena za igre na srečo in druge športe, kar lahko storite za izboljšanje. Preberite več o reakcijskem času in o dejavnikih, ki vplivajo nanj, ter o tem, kaj lahko storite za izboljšanje reakcijskega časa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Aplikacije za Photoshop in urejanje nam lahko dovolijo izkrivljanje teles, vendar za njihovo obsedenost s popolnostjo niso krivi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Se počutite preobremenjeni? Tukaj je opisano, kako se lahko motivirate, da se lahko lotite celotnega seznama opravil
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Zlahka se znajdete v pasti razmišljanja, da morate imeti srečno množico prijateljev in natrpan družabni koledar. Toda veliko je vesel, ko boste tudi sami
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Poljub bo zažgal nekaj kalorij za vsako minuto vajine, vendar lahko vključite druge dejavnosti, da povečate opekline
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Mnogi ljudje mislijo, da je tesnoba zaskrbljujoče ali pod stresom. Toda v resnici je tesnobe veliko več. Tu so štiri ilustracije, ki prikazujejo, kakšna je tesnoba v resnici
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Internetna odvisnost, tako kot druge zasvojenosti, nima jasnega vzroka. Toda več dejavnikov lahko igra vlogo. Preučili bomo vse, kar morate vedeti o tej relativno novi vedenjski odvisnosti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Nomofobija je strah pred oddaljevanjem mobilnega telefona. Čeprav ni prepoznano duševno zdravstveno stanje, mnogi ljudje doživljajo to razširjeno tesnobo. Tukaj je, kaj storiti glede tega
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Vsi imamo trenutke, ko se počutimo, kot da jih ne moremo več sprejeti. Te nasvete imejte v zadnjem žepu, da preprečite, da bi vas stres kar najbolje izkoristil
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
V času, ko so potrebne bolj dostopne možnosti za duševno zdravje, vložki ne bi mogli biti višji. Ali lahko spletna terapija pomaga?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Mortirani? Zgodi se. Tukaj je, kako razpakirati svoje najbolj neprijetne trenutke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
"Moja stara terapevtka je navedla, da misli, da so nekateri moji problemi izvirali iz odraščanja v revščini. NISO odrasel v revščini. "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Niso vsi stresi ustvarjeni enako. Kako torej izkoristite dobre stvari?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Utežene odeje so priljubljen način za lajšanje tesnobe in izboljšanje spanja. Nekatere študije kažejo, da so učinkovit način za pomoč otrokom z avtizmom in ADHD, vendar je potrebnih več raziskav
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Vonj opečenega toasta je pogosta vrsta fantomskega vonja. Lahko je znak resnega zdravstvenega stanja. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o vzrokih in zdravljenju
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Medtem ko kompleks superiornosti tehnično ni diagnoza, je to eden izmed načinov, kako se ljudje odločajo za spopadanje z občutki manjvrednosti. Razumevanje, zakaj se vi ali nekdo drug lahko obnaša tako, in učenje boljših načinov za spopadanje s čustvi lahko pomaga
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Starostna regresija je izraz, ko se posameznik duševno in čustveno vrne v mlajšo starost. To je lahko izbira za lajšanje stresa, simptom duševne bolezni ali terapevtska pomoč. Preučili bomo, kaj dejansko pomeni regresiranje starosti in kdaj bi lahko bilo koristno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Vse večje število klicateljev klicne številke ne dobiva tistega, kar bi potrebovali - z alarmantnimi posledicami. Tukaj je tisto, kar lahko storite v krizi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Imate terminalno bolezen? Verjetno ne, a to ne pomeni, da zdravstvena tesnoba ni sama po sebi neverjetna zver
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Čustveni odmik je lahko zdrava izbira ali nezavedno vedenje, ki vas ohranja osamljene in izolirane. Razpravljamo o razlikah v vrstah čustvene navezanosti in kdaj poiskati pomoč
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Poskusite lahko na več načinov za izboljšanje koncentracije, vključno z možganskimi igrami, meditacijo, glasbo in še več. Če vam to ne uspe, je dobro, da se pogovorite s strokovnjakom, da izključite kakršne koli pogoje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če v prstu čutite mravljinčenje, otrplost, šibkost ali bolečino, bi se lahko spopadli s stisnjenim živcem. Običajno je prizadeti živec v vratu, rami ali roki, namesto v dejanskem prstu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Stisnjen živec v zadnjici se lahko počuti kot bolečina, šibkost, mravljinčenje ali druge občutke. Išias je pogost problem in ga je mogoče zdraviti na več različnih načinov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Čustva so zapletena, še posebej, ko jih poskušate sporočiti komu drugemu. Pomagali vam bomo postaviti pet glavnih čustev v besede in vam podali nasvete za obvladovanje mesiernih občutkov, ki izhajajo iz človeka
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Stisnjen živec v dimljah lahko povzroči bolečino, šibkost in druge simptome, povzročajo pa ga lahko stvari, kot so poškodbe, nosečnost in nekatera zdravstvena stanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Tu je nekaj, kar morate vedeti o tem, kako dolgo melatonin traja v telesu po uporabi in kako to lahko vpliva na vašo dnevno in nočno rutino