Bolezni mišično-skeletnega sistema
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Hitro internetno iskanje morda predlaga, da gorčico uporabite za zdravljenje opeklin. Vendar gorčice nikoli ne uporabljajte pri opeklinah. To anekdotično domače sredstvo lahko dejansko poslabša vašo poškodbo. Naučite se, kaj lahko uporabite za zdravljenje manjših opeklin in kdaj morate obiskati zdravnika
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Stopala prihajajo v različnih oblikah in velikostih. Čeprav vaša oblika stopala ne razkriva dediščine ali osebnosti, lahko določi, kako hodite, in morda poveča tveganje za določene pogoje stopala. Nauči se več
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Krepitev mišic okoli gležnjev lahko pomaga izboljšati šibke gležnje in nestabilnost. Tukaj je sedem vaj, ki jih lahko naredite doma ali v službi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Bolečine v srednjem hrbtu na levi strani imajo lahko številne vzroke, od mišične napetosti ali slabe drže do resnejšega stanja. Pomembno je vedeti, kdaj lahko samoplačniki ali domača zdravila zdravijo bolečino in kdaj poiskati zdravniško pomoč
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Sindrom mrtve zadnjice je lahko posledica preveč neaktivnosti na splošno ali prevelikega sedenja med vadbo. Povedali vam bomo, kako do olajšave
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 07:06
Adduktorji kolkov so mišice v notranjem stegnu, ki podpirajo dobro ravnotežje in poravnavo. Toniranje, krepitev in raztezanje kolčnih adduktorjev in drugih kolčnih mišic lahko izboljša športno zmogljivost in prepreči poškodbe
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 07:06
Mortonov nožni prst se pojavi zaradi stopala in je zelo pogost. To bi morda nekoliko otežilo vas in noge, vendar lahko veliko stvari storite, da bodo noge vesele in brez bolečin. Tukaj je treba vedeti
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 07:06
Spoznajte 14 vaj za krepitev kolkov, namenjenih vsem, od dvigovalcev uteži, pohodnikov in tekačev do starejših občanov in ljudi, ki živijo z artritisom. Izberite vaje, ki so najbolj primerne vašim zdravstvenim in telesnim ciljem in jih vključite v svojo vadbeno rutino za večjo gibljivost in gibčnost
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Preizkusite te poteze Bosu žogo za ravnotežje, moč in zahtevnejšo vadbo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Ste prepričani, da ne lažete?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če se sprašujete, kaj se dogaja, ko "razpokate" hrbet, nihče absolutno ne ve! Ogledamo si najbolj priljubljene teorije in pravilno pokanje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Kihanje lahko sproži napihnjenost v hrbtu s pritiskom na hrbtne mišice. Močno kihanje lahko poškoduje tudi ligamente, živce in diske med vašimi vretenci
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Povprečna velikost čevljev za moške v ZDA ni uradno dokumentirana, vendar imamo precej dobro oceno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Med velikostjo in višino čevlja obstaja povezava, vendar je noga kakršne koli velikosti primerna in normalna za vašo višino in težo
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 07:06
Ugotovite povprečno velikost rok za odrasle in otroke ter velikost oprijema za odrasle. Pojasnili bomo tudi, kako meriti rokavice, da se prilegajo vašim rokam. Poleg tega si bomo ogledali razmerje med velikostjo roke in višino, primerjavo rok športnikov in največjimi rokama, merjenimi na svetu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Sončne opekline sesajo. Ne pozabite na teh 7 enostavnih področij na telesu, ko se spotaknete s SPF
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Kvržice na zapestju in rokah so pogoste, povzročajo pa jih lahko številna stanja, od različnih vrst cist in tumorjev do revmatoidnega artritisa. Preberite več o vzrokih in kdaj poiskati oskrbo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Bolečine v hrbtu lahko postanejo neprijetne za seks, vendar ni nujno, da je to tako. Dali vam bomo nekaj prijaznih položajev do hrbta in drugih nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti bolečino v križu iz spalnice
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Udarec na velikem nožnem prstu je lahko simptom številnih stanj, kot so kostna bradavica, bunion, koruza ali bursitis. Spoznajte šest možnih vzrokov, kako jih zdraviti in kdaj obiskati zdravnika
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Stisnjen živec v stopalu lahko povzroči veliko različnih težav, kot so poškodbe, kostni razjedi, ozki čevlji in drugo. Preberite več o simptomih, možnih vzrokih in možnostih zdravljenja za stisnjen živec
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Bolečine v dimljah, ki se pojavljajo na levi strani pri ženskah, pogosto povzročajo stvari, kot so poškodbe, UTI in ledvični kamni, lahko pa je to posledica drugega manj pogostega stanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Preizkusite te raztezaje gluteus medius, ki se podvojijo odpirači kolkov, da bi glutejem (in bokom!) Pokazali nekaj ljubezni
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Prsni sklepi so sestavljeni iz treh glavnih mišic. Skupaj sta odgovorna za gibanje kolka in kolena pri hoji in drugo. Ta članek ga razčleni, vključno z videoposnetki in vizualnimi deli
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
V kakršnih koli drugih okoliščinah bi bil to zločin. Zakaj je torej to izjema?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Globoko smo se potopili v najboljše sandale z oporno podporo - in etičnimi proizvodnimi praksami. Govorili bomo o prednostih in slabostih vsakega
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Scaphoidni zlom je zlom skefoidne kosti, ene izmed majhnih kosti v zapestju. Prekinitve pogosto nastanejo med padci ali kot posledica večkratne uporabe zapestja pri športih, kot sta smučanje in drsanje. Večino teh zlomov lahko zdravimo z odlitki, včasih pa je potrebno dodatno zdravljenje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Zaokrožili smo 10 najbolj ocenjenih blazin za bolečine v vratu. Razpravljali bomo o prednostih, slabostih, stroških in kje kupiti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Znati zaviti izmučen gleženj je dobra spretnost. Ne glede na to, ali ste športnik ali pohodnik med vikendi, si lahko enostavno iztegnete gleženj. Tu je nekaj, kar morate vedeti, da si gleženj ovijete s standardnim povojem ali KT trakom
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Razbijanje lastnega hrbta je večinoma varno in ne bo povzročilo zdravstvenih težav, če to storite varno. Tukaj je tisto, kar velja za nevarno
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 07:06
Fleksija vratu je dejanje, da brado pomaknete navzdol proti prsim. Čeprav je to preprosto gibanje, je na tem področju mogoče razviti bolečino, tesnost in zmanjšano gibljivost. Preberite več o upogibu vratu in vajah za razvijanje moči, izboljšanje drže in povečanje obsega gibanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Spoznajte najpogostejše vzroke solzenja v hrbtenici, pa tudi možnosti zdravljenja, ki lahko vključujejo počitek, led, fizikalno terapijo in zdravila proti bolečinam
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Tek je priljubljena oblika vadbe, včasih pa lahko povzroči bolečine v peti. Bolečine v peti zaradi teka so lahko povezane s plantarnim fasciitisom, strukturnimi težavami ali nepravilnimi vzorci gibanja. Naučite se korakov, da preprečite, da bi se bolečine v petah pojavile in kako zdraviti bolečino v petah, ko se pojavijo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Zasvojenost ali odvisnost? Besede imajo pomen - in ko gre za nekaj resnega, kot je zasvojenost, jim postanejo prave stvari
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Kifoza je ukrivljenost zgornje hrbtenice, ki se lahko zgodi vsakomur v kateri koli starosti, vendar je pogostejša, ko se staramo. Razumevanje vzrokov in zdravljenja tega skupnega stanja hrbtenice
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Bolečine v rožnatem prstu so pogoste in so lahko številne vzroke, vključno z zlomom, stresnim zlomom, izpuščajem, koruzo, kostnimi razjedi ali kakšnim drugim dejavnikom. Kakšni so simptomi in načini zdravljenja?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Mišični krči in togost v hrbtu lahko motijo vaše vsakodnevne aktivnosti. Nekateri uporabljajo zdravila, da odstranijo vnetje in dobijo olajšanje. Toda toplotna terapija deluje tudi, grelne blazinice so enostavne in priročne za uporabo. Naučite se, kako in kdaj uporabljati, različne vrste in kako narediti svoje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Se sprašujete, koliko reber ima moški? Vsi ljudje, ne glede na spol, imajo enako število reber. Razpravljamo o pogojih, ki lahko povzročijo spremembo števila reber in kaj je mogoče storiti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Če med menstruacijo občutite hude bolečine v spodnjem delu hrbta, je to lahko posledica PMS, PMDD, dismenoreje ali česa resnejšega
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
Modrice ponavadi niso resne in se običajno odstranijo brez zdravljenja. Modrice, ki ne minejo, ali modrice, ki se pojavijo brez očitnega razloga, bi lahko bile zaskrbljujoče. Preberite več o možnih vzrokih teh občasnih simptomov skupaj z zdravljenjem in okrevanjem
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01
"To je vprašanje, o katerem ne bi še dvakrat razmišljal o posledicah, preden bi postal invalid."