Polopnasta mišica je eden od treh mišic, ki sestavljajo igralec. Najdemo ga na zadnji strani stegna in poteka od podnožja medenice (natančneje gomolja ishija) do zadnjega dela golenice, ene od kosti, ki sestavljajo spodnji del noge. Semimembranosus mišica je pritrjena na medenico in golenico preko tetiv.
Mišica ima več funkcij, vključno s tem, da omogoča nogi, da se upogne in vrti, in služi kot podaljšek stegen. Drugi dve mišici, ki sestavljata prsni koš, sta mišici semitendinosus in biceps femoris.
Poškodba mišice semimembranosusa se imenuje poškodba hrbtenice. Zdravljenje poškodb hrbtenice vključuje pakete ledu, raztezanje, masiranje in čim prej po poškodbi uporabite poškodovano mišico. To pomaga spodbujati rast novih mišičnih vlaken, da nadomestijo poškodovane zaradi poškodbe. Pravilno ogrevanje in raztezanje pred vadbo ali tekom bo pomagalo preprečiti poškodbe te mišice.
