Pregled
Otroške masaže imajo različne prednosti. Z vsako nežno potezo se bo vaš dojenček počutil negovanega in ljubljenega, kar krepi vez med vami. Masaže bodo tudi dojenčku omogočile, da se bo počutil bolj sproščeno, kar lahko izboljša njihov spanec.
Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko masaža dojenčkov celo spodbudila zdravo rast, čeprav so potrebne nadaljnje raziskave.
Niste prepričani, kje začeti? Sestavili smo priročen vodič o prednostih in tehnikah. Naučila vas bo vse, kar morate vedeti o otroških masažah.
Lepljenje z otroško masažo
Otroške masaže so odličen način, da vas in vašega malčka še bolj približate. Zaupanje in komunikacija se razvijata med interakcijo z dojenčkom. Zaradi vašega pomirjujočega dotika se bo tudi vaš dojenček počutil ljubljenega in negovanega.
Tudi vaš dojenček se bo med masažo počutil sproščeno. Anekdotična poročila kažejo, da lahko to sproščanje izboljša njihovo spanje, vendar je potrebnih več raziskav.
Koristi za zdravje otroške masaže
Po mnenju Mednarodne zveze za masažo dojenčkov (IAIM) lahko otroška masaža pomaga spodbuditi krvni in prebavni sistem. To bi lahko pomagalo nekaterim dojenčkom s pogoji, kot so:
- plina
- krči
- kolike
- zaprtje
Masaže lahko pomagajo tudi pri lajšanju mišične napetosti, rastočih bolečinah in neprijetnosti pri zobeh, prav tako pa spodbudijo rast nedonošenčkov.
Vendar pa je sistemski pregled Cochrane našel malo dokazov za te poročane koristi. Za utemeljitev teh trditev je potrebnih več raziskav.
Če ima vaš dojenček kakršne koli zdravstvene težave, se morate najprej pogovoriti z zdravnikom, da se odločite, ali naj dojenčka masirate.
Kdaj začeti otroško masažo
IAIM priporoča, da starši navežejo stik takoj, ko se otrok rodi.
Mnoge mame in očeta to radi počnejo tako, da otroka položijo na prsi, golo kožo do gole kože. To je znano kot nega kože do kože ali kenguru. Medtem ko otroka držite blizu, postopoma začnite božati po nogah in hrbtu. Nato pojdite na druga področja, kot so roke.
Po prvih nekaj tednih rojstva lahko začnete masirati otroka. Vendar pa poskrbite, da sledite razpoloženju vašega dojenčka. Vaš otrok naj bo miren, pozoren in zadovoljen, ko ste mu pripravljeni na masažo. Nikoli ne izvajajte nobene masažne tehnike, za katero se zdi, da bo vašemu otroku neprijetno.
Ni najboljši čas za masažo, ko dojenček obrne glavo stran od vas ali mu stisne roke, so sporočili iz klinike Mayo. Klinika Mayo predlaga tudi, da po hranjenju počakate vsaj 45 minut. Če prehitro izvajate otroško masažo, lahko poženejo bruhanje.
Kako pogosto izvajati otroško masažo
Kako pogosto masirate otroka, je odvisno od vas in vašega dojenčka. Nekateri starši dajejo dojenčke masaže vsak dan, medtem ko drugi starši svoje malčke masirajo vsak drugi dan.
Dojenčka lahko masirate zjutraj, da bo dan odtekel ali ponoči pred spanjem, da bo dojenček pomiril spanje. Bodite pozorni na znake vašega dojenčka, da boste lažje določili najboljšo masažno rutino.
Tehnike masiranja vašega dojenčka
Tu je nekaj nasvetov in tehnik, s pomočjo katerih boste lahko vi in vaš dojenček kar najbolje izkoristili čas masaže.
Prijetno vzdušje je nujno
Dojenčka masirajte na toplem, mirnem mestu.
Poskrbite, da se boste z otrokom znašli na udobnem mestu. Položite jih na brisačo na hrbtu, tako da lahko ohranjajo očesni stik. To je lahko na njihovi previjalni mizi ali na vaši postelji. Povejte jim, da je čas masaže, ko jih slečete.
Začnite počasi
Dojenčka položite na hrbet in začnite s počasnim drgnjenjem vsakega dela telesa. Vaš dotik naj bo sprva nežen.
Počakajte nekaj časa, da drgnete vsak njihov del telesa, začenši z glavo in se postopoma pomaknite do nog. Za masažo ni določenega priporočenega časa. Vsak del masaže naj traja tako dolgo, kot uživate vi in vaš dojenček.
Dojenčka lahko poskusite tudi položiti na trebuh za kratko masažo, čeprav nekaterim dojenčkom morda ni všeč, da so na trebuhu.
Ponovite vse znova
Če vi in vaš dojenček uživate v masaži, nadaljujte s ponavljanjem gibov drgnjenja, začnite znova od glave in se pomaknite navzdol proti nogam.
Govori naprej
Med masažo vedno komunicirajte z dojenčkom. Ponovite njihovo ime in besedo »sprostite se«, da se bodo pomirili.
Prav tako lahko pripovedujete zgodbo ali zapojete njihovo najljubšo otroško rimo med premikanjem po njihovem telesu.
Olje ni obvezno
Nekateri starši se zdijo, da je olje preveč umazano, medtem ko ga drugi starši uporabljajo za lažje odstranjevanje trenja kože. Če uporabljate olje, se prepričajte, da kupite takšno, ki je brez vonja in užitnega, saj ga bo vaš dojenček lahko dobil v usta.
Najprej preizkusite olje tako, da na obliž otrokove kože nanesete majhen nanos. Preverite, ali ima vaš dojenček reakcijo. To je še posebej pomembno za dojenčke z alergijami ali občutljivo kožo.
Odvzem
Otroške masaže so čudovita, pomirjujoča terapija, ki pomiri vašega otroka in spodbuja čas vezave. Vendar pa masiranje ne pride seveda vsem staršem. Ne odvračajte se od tega, če masiranje dojenčka sprva ne uspe.
Mogoče boste morda morali vaditi nekajkrat, preden boste masažo dobili ravno prav. Z vsako vadbo razvijate globlje, ljubečo vez s svojim dojenčkom. Bodite pridni, tudi če se otroške masaže sprva ne lotite. Dojenček se vam bo zahvalil.
