Kakšen je občutek refluksa kisline?
Kislinski refluks je prebavno stanje, kjer želodčna kislina teče iz želodca nazaj v požiralnik (trakt, ki usta poveže z želodcem). Ta izpiranje kisline lahko draži vaš požiralnik in povzroči zgago. Zgaga je pekoč občutek, ki se lahko pojavi kjer koli od sredine trebuha do grla.
Drugi simptomi refluksa kisline lahko vključujejo:
- slab zadah
- bolečine v prsih ali zgornjem želodcu
- slabost in bruhanje
- težave ali boleče požiranje
- občutljivi zobje
- težave z dihanjem
- slab okus v ustih
- nagajiv kašelj
Če simptomi ostanejo dosledni in se poslabšajo, je morda napredoval v gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD). To pomeni, da se refluks kisline zgodi vsaj dvakrat na teden, posega v vaše vsakdanje življenje in je morda poškodoval vaš požiralnik. Če ste dobili diagnozo GERB, upoštevajte zdravnikova navodila za zdravljenje simptomov. Če sumite, da imate GERB, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete dolgoročnim zapletom.
Številne lekarne in trgovine prodajajo zdravila proti refluksu kislin, kot so tuši ali zaviralci protonske črpalke, kot zdravila brez recepta (OTC). Toda obstaja eno poceni zdravljenje, ki ga morda že imate doma: pecilna soda.
Soda bikarbona je priljubljena metoda za zdravljenje prebavnih težav, kot so zgaga, prebavne kisline in razdraženi želodci samo občasno.
Zakaj pecilna soda deluje
Ključnost sposobnosti sode bikarbone za zdravljenje refluksa kisline je v sestavini sode bikarbona. V resnici vaša trebušna slinavka naravno proizvaja sodo bikarbono za zaščito črevesja. Natrijev bikarbonat kot absorpcijski antacid hitro nevtralizira želodčno kislino in začasno lajša simptome kislega refluksa. Pozor: nenadno znižanje kisline v želodcu lahko povzroči povrnitev kisline in simptomi refluksa kisline se lahko vrnejo še slabše kot prej. Oprostitev je lahko le začasna.
Soda bikarbona posnema učinke naravne proizvodnje natrijevega bikarbonata v telesu. OTC antacidi, kot je Alka-Seltzer, vsebujejo natrijev bikarbonat, učinkovino v pecilni sode.
Izdelki iz sode bikarbone
Ista vrsta sode bikarbone, ki jo uporabljate pri peki ali za vpijanje vonjav iz svojega hladilnika, lahko nevtralizira želodčno kislino. V tej obliki je tudi cenejša v primerjavi z zdravili brez recepta.
Soda bikarbona lahko kupite tudi v drugih oblikah, vključno z:
- kapsule
- tablete
- zrnca
- rešitve
Alka-Seltzer je najpogostejše zdravilo OTC, ki vsebuje sodo bikarbono. Soda bikarbona je na voljo tudi v nekaterih zdravilih z omeprazolom, vrsto zaviralca protonske črpalke (PPI), imenovanim Zegerid. V tem primeru se natrijev bikarbonat uporablja, da omeprazol pomaga bolj učinkovito, ne pa za takojšnjo lajšanje simptomov refluksa.
Kako uporabljati sodo bikarbono
Če niste prepričani o odmerjanju, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Priporočena količina sode bikarbone temelji na starosti. To naj bi zagotovilo kratkotrajno olajšanje in ne bi bilo dolgoročno zdravljenje simptomov kislih želodcev.
Priporočeni odmerek natrijevega bikarbonata v prahu je:
| Starost | Odmerjanje (čajna žlička) |
| Otroci | mora določiti zdravnik |
| Odrasli in najstniki | 1/2 žličke. raztopljeno v 4-unčnem kozarcu vode, se lahko ponovi v 2 urah |
Izogibajte se:
- jemljete več kot 3½ žličke sode bikarbone (sedem ½-tsp odmerka) na dan
- jemljete več kot 1½ čajne žličke sode bikarbone (tri ½-žlične sode) na dan, če ste starejši od 60 let
- z uporabo sode bikarbone, če ste dobili diagnozo GERD
- jemanje največjega odmerka več kot dva tedna
- odmerjanje, ko ste prekomerno polni, da se izognete razpadu želodca
- prehitro pitje raztopine sode bikarbone, saj lahko pride do povečane driske in plinov
Ne pozabite: Preveč sode bikarbone lahko povzroči odboj kisline (povečano proizvodnjo kisline) in poslabša vaše simptome. Prav tako boste želeli zagotoviti, da se pecilna soda popolnoma raztopi v vsaj 4 unče vode in počasi srka.
Če jemljete odmerek, imate hude bolečine v želodcu takoj poiščite zdravnika.
Za ljudi, ki jim okus sode bikarbone ni všeč, obstajajo tablete OTC in tablete na recept. Večina teh tablet se zlahka raztopi v vodi. Sledite navodilom na škatli za priporočeni odmerek.
Soda bikarbona se uporablja za takojšnjo lajšanje zgago in prebavne motnje, ne pa tudi za redno uporabo ali zdravljenje GERB. Če vaš refluks kisline traja več kot dva tedna, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči uporabo drugih zdravil, kot so zaviralci H2 ali PPI, da zmanjšate proizvodnjo želodčne kisline.
Kakšni so možni neželeni učinki?
Soda bikarbona omogoča hitro olajšanje, vendar ta metoda ni primerna za vse. Najpogostejši vzrok toksičnosti sode bikarbone je prekomerna uporaba. Izogibajte se uporabi sode bikarbone, če sledite dieti z malo natrija. Polovna čajna žlička sode bikarbone vsebuje približno tretjino priporočenega vnosa natrija na dan.
Vprašajte zdravnika, če je soda bikarbona dobro alternativno zdravljenje za vas. Lahko vam bodo povedali, ali bo soda bikarbona vplivala na vaša zdravila ali povečala koncentracijo natrija.
Neželeni učinki lahko vključujejo:
- plina
- slabost
- driska
- bolečine v trebuhu
Dolgotrajna in prekomerna uporaba sode bikarbone lahko poveča tveganje za:
- hipokalemija ali pomanjkanje kalija v krvi
- hipokloremija ali pomanjkanje klorida v krvi
- hipernatremija ali zvišanje ravni natrija
- poslabšanje bolezni ledvic
- poslabšanje srčnega popuščanja
- mišična oslabelost in krči
- povečana proizvodnja želodčne kisline
Ljudje, ki pijejo prevelike količine alkohola, imajo tudi večje tveganje za resne zaplete. Natrij v sode bikarboni lahko poveča dehidracijo in poslabša druge simptome.
Če imate te simptome, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom:
- pogosto uriniranje
- izguba apetita in / ali nepojasnjena izguba teže
- težave z dihanjem
- otekanje v okončinah in stopalih
- krvavi ali katran podobni stolčki
- kri v urinu
- bruhanje, ki je videti kot kavna osnova
Nosečnice in otroci, mlajši od 6 let, naj se izogibajo pecilni sode kot zdravljenje kislinskega refluksa.
Uravnavanje refluksa kisline
Te spremembe življenjskega sloga so se izkazale kot učinkovite za simptome GERB:
- izogibajte se obrokom, ki vsebujejo veliko maščob, dve do tri ure pred ležanjem
- si prizadevate za hujšanje, če imate prekomerno težo
- spite pod kotom, z glavo dvignjeno šest do osem centimetrov
Izogibanje določeni hrani je priljubljeno priporočilo, vendar prehranske spremembe ne zmanjšujejo simptomov refluksa. Obsežen pregled nad 2000 študij ni našel dokazov za izločanje hrane kot zdravljenje.
Ameriška akademija za gastroenterologijo je dejansko posodobila njihove smernice iz leta 2013, da ne priporočajo izločanja hrane. Posodobljene smernice ne priporočajo več rutinskega globalnega izločanja naslednjih živil:
- alkohol
- čokolada
- vino
- začinjena hrana
- citrusi
- poprova meta
- paradižnikovi izdelki
Toda nekatera živila, na primer čokolada in gazirane pijače, lahko zmanjšajo pritisk na vaš krmilni ventil, kar omogoča, da se hrana in želodčna kislina obrneta.
Odvzem
Soda bikarbona je dobro zdravljenje za takojšnje olajšanje pred občasnim refluksom kisline. Priporočeni odmerek za odrasle je 1/2 čajne žličke, raztopljene v 4-unčnem kozarcu vode. Najbolje je, da to pijačo srkate počasi, da se izognete stranskim učinkom, kot sta plin in driska. Lahko ponovite vsaki dve uri.
Trgovina s sodo bikarbono.
Vendar pecilna soda ni priporočljiva kot dolgotrajno zdravljenje, še posebej, če imate GERD ali morate na dieti z malo soli.
Če se refluks kisline ovira v vsakdanjem življenju, se posvetujte z zdravnikom ali se zgodi dva ali večkrat na teden. Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje, ki lahko učinkoviteje pomaga pri vaših simptomih.
