Dejavniki tveganja za diabetes
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki se pojavi, ker telo ne more pravilno uporabljati krvnega sladkorja (glukoze). Natančen vzrok te okvare ni znan, igrajo pa genetski in okoljski dejavniki. Dejavniki tveganja za diabetes so debelost in visoka raven holesterola. Spodaj so obravnavani nekateri konkretni vzroki.
Inzulin
Pomanjkanje proizvodnje inzulina
To je predvsem vzrok diabetesa tipa 1. Pojavi se, ko se celice, ki proizvajajo inzulin, poškodujejo ali uničijo in prenehajo proizvajati inzulin. Inzulin je potreben za premik krvnega sladkorja v celice po telesu. Posledica pomanjkanja insulina pušča preveč sladkorja v krvi in premalo energije v celicah.
Inzulinska odpornost
To je značilno za sladkorno bolezen tipa 2. Pojavi se, ko se inzulin normalno proizvaja v trebušni slinavki, vendar telo še vedno ne more premakniti glukoze v celice za gorivo. Sprva trebušna slinavka ustvari več inzulina, da premaga odpornost telesa. Sčasoma se celice "obrabijo." V tistem trenutku telo upočasni proizvodnjo inzulina, kar pusti preveč glukoze v krvi. To je znano kot preddiabetes. Oseba s prediabetesom ima raven sladkorja v krvi višjo od običajne, vendar premalo visoko za diagnozo sladkorne bolezni. Če je testiran, se oseba morda ne zaveda, saj ni jasnih simptomov. Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko proizvodnja inzulina še naprej upada in odpornost narašča.
Simptomi inzulinske rezistence »
Geni in družinska anamneza
Genetika igra pomembno vlogo pri ugotavljanju, kako verjetno je, da imate nekakšno vrsto sladkorne bolezni. Raziskovalci ne razumejo v celoti genetske vloge pri razvoju sladkorne bolezni. Po podatkih Ameriškega diabetičnega združenja statistika kaže, da če imate starša ali sorojenca s sladkorno boleznijo, se vaše možnosti za razvoj same povečajo.
Čeprav raziskave niso prepričljive, se zdi, da imajo nekatere etnične skupine večjo stopnjo sladkorne bolezni. To velja za:
- Afroameričani
- Indijanci
- Azijci
- Pacifični otočani
- Hispanci Američani
Genetska stanja, kot sta cistična fibroza in hemokromatoza, lahko poškodujejo trebušno slinavko in vodijo do večje verjetnosti za nastanek sladkorne bolezni.
Monogene oblike sladkorne bolezni izvirajo iz mutacij posameznih genov. Monogene oblike sladkorne bolezni so redke, saj predstavljajo le 1 do 5 odstotkov vseh primerov sladkorne bolezni, ki jih najdemo pri mladih.
Gestacijska sladkorna bolezen
Majhen odstotek nosečnic lahko razvije gestacijski diabetes. Mislimo, da hormoni, razviti v posteljici, motijo odziv telesa na inzulin. To vodi v odpornost na inzulin in visoko raven glukoze v krvi.
Ženske, ki med nosečnostjo razvijejo gestacijski diabetes, so v večjem tveganju za razvoj diabetesa tipa 2 pozneje v življenju. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so večje tveganje tudi ženske, ki rodijo otroka, ki tehta več kot 9 kilogramov.
Starost
Po podatkih klinike Mayo se vaše tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 povečuje s starostjo. Tveganje se še posebej poveča po 45. letu. Vendar se pojavnost sladkorne bolezni tipa 2 močno povečuje med otroki, mladostniki in mlajšimi odraslimi. Verjetno dejavniki vključujejo zmanjšano vadbo, zmanjšano mišično maso in povečanje telesne teže s starostjo. Sladkorna bolezen tipa 1 se običajno diagnosticira do 30. leta starosti.
Debelost
Prevelika telesna maščoba lahko povzroči odpornost na inzulin. Maščobno tkivo lahko povzroči vnetje, ki lahko privede do odpornosti na inzulin. Toda veliko ljudi s prekomerno telesno težo nikoli ne razvije sladkorne bolezni, zato je potrebnih več raziskav o povezavi med debelostjo in diabetesom.
Slaba prehrana
Slaba prehrana lahko prispeva k diabetesu tipa 2. Dieta z visoko vsebnostjo kalorij, maščob in holesterola poveča odpornost telesa na inzulin.
Nasveti za prehrano za odpornost na inzulin »
Pomanjkanje vadbe
Zaradi vadbe se mišično tkivo bolje odziva na inzulin. Zato lahko redna aerobna vadba in treningi odpornosti zmanjšajo tveganje za diabetes. Pogovorite se z zdravnikom o načrtu vadbe, ki je varen za vas.
Hormonska stanja
Čeprav so redki, lahko določena hormonska stanja vodijo tudi do sladkorne bolezni. Naslednji pogoji lahko včasih povzročijo odpornost na inzulin:
- Cushingov sindrom: Cushingov sindrom povzroča visoko raven kortizola, ki je stresni hormon v krvi. To zviša raven glukoze v krvi in lahko povzroči diabetes.
- Akromegalija: Acromegalija je rezultat, ko telo naredi preveč rastnega hormona. To lahko privede do čezmernega povečanja telesne teže in sladkorne bolezni, če ga ne zdravimo.
- Hipertiroidizem: Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica proizvede preveč ščitničnega hormona. Sladkorna bolezen je eden od možnih zapletov tega stanja.
