Pregled
Fibromialgija je kronično stanje, ki povzroča razširjene bolečine po telesu. Bolečina izhaja iz težave v načinu, kako živčni sistem obdeluje signale bolečine.
Fibromialgija povzroča tudi simptome, kot so utrujenost, depresija in duševna megla.
Zdravniki morda ne bodo takoj razmislili o fibromialgiji pri ocenjevanju teh vrst simptomov, saj je bolečina pogosta tudi pri mnogih drugih stanjih. To je en razlog, da v povprečju traja pet let, da se ljudje s to motnjo postavijo na diagnozo.
Če poznate vrsto in lokacijo vaše bolečine ter katere druge simptome imate, lahko zdravniku pomagate do diagnoze. Hitreje ko boste postavili diagnozo, prej boste lahko začeli z zdravljenjem za lajšanje simptomov.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti nekaj najpogostejših simptomov fibromialgije in nekaj nenavadnih, ki jih morda ne pričakujete.
Glavni znaki in simptomi
Glavni simptom fibromialgije je bolečina in nežnost mišic in sklepov po telesu. Bolečina se lahko preusmeri iz kraja v kraj, vendar boste za izpolnjevanje meril za diagnozo morali bolečino doživljati vsaj tri mesece. Bolečina mora biti v določenem številu telesnih delov in biti nad določeno resnostjo. In ne smete imeti drugega stanja (kot je artritis), ki bi lahko razložil bolečino.
Fibromialgija povzroča tudi številne druge simptome, kot so:
- utrujenost
- pomanjkanje energije
- težave s spanjem
- depresija ali tesnoba
- težave s spominom in težave z koncentracijo (včasih jih imenujemo "fibro megla")
- glavoboli
- trzanje mišic ali krči
- otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah
- srbenje, pekoče in druge težave s kožo
Najbolj hudi simptomi
Bolečina zaradi fibromialgije je lahko intenzivna in konstantna. Lahko je dovolj huda, da vas doma ne bi mogle zadrževati pred delom in drugimi dejavnostmi.
V nacionalni zdravstveni anketi je 87 odstotkov udeležencev poročalo, da imajo bolečino večino dni ali vsak dan svojega življenja.
Fibromialgija lahko povzroči tudi intenzivne čustvene simptome. Več kot 43 odstotkov ljudi iz Nacionalne ankete o zdravstvenem intervjuju je imelo tesnobo in depresijo, ki sta bila dovolj huda, da sta potrebovala zdravila.
Od vseh simptomov fibromialgije ima lahko utrujenost enega največjih vplivov na vaše življenje. Stalna utrujenost prizadene več kot 90 odstotkov ljudi s kondicijo.
Fibromialgija utrujenost ni običajna utrujenost. To je izčrpavanje kosti, ki izčrpava vaše telo in vsako aktivnost spremeni v opravilo.
Med 40 in 70 odstotki ljudi s fibromialgijo imajo tudi neprijetne simptome sindroma razdražljivega črevesja, kot so:
- driska in / ali zaprtje
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost
- plina
- slabost
In do 70 odstotkov jih ima redne glavobole z napetostjo ali migreno, ki so pogosto hudi. Glavoboli lahko izvirajo iz bolečih mišic glave, vratu ali ramen.
Bolj nenavadni simptomi
Tu je še nekaj drugih simptomov, ki jih morda ne pričakujete, vendar se lahko pojavijo s fibromialgijo:
- odvečno potenje
- enostavno modrice
- oteklina
- občutljivost na hrup, svetlobo ali temperaturo
- bolečine v čeljusti
- bolečina v prsnem košu
- bolečine v mehurju
- nujna potreba po uriniranju
- simptomi alergije na hrano, kot so napolnjen nos, piskanje s hribom, driska ali bruhanje
Kako se fibromialgija bolečine razlikuje od drugih vrst bolečine?
Fibromialgija bolečina se nahaja v mišicah in drugih mehkih tkivih, kot so sklepi. Edinstven je po tem, da vpliva na različna mesta po telesu. Bolečina se intenzivira zaradi načina, kako jo možgani predelajo.
Fibromialgija bolečine je lahko v:
- vratu
- srednji in spodnji del hrbta
- roke
- noge
- ramena
- boki
Vsakdo ima izkušnje s fibromialgijo bolečine je drugačen. Nekateri jo čutijo po vsem telesu. Drugi jo občutijo le v določenih mišicah, denimo v hrbtu ali nogah.
Kakovost bolečine se lahko razlikuje od osebe do osebe. Opisano je kot:
- srbeč
- boleče
- pekoč
- streljanje
- zabijanje
- bolečina
- togost
Intenzivnost bolečine se lahko razlikuje glede na čas dneva in vašo aktivnost. Pri nekaterih ljudeh je slabše zjutraj ali po vadbi. Stres, pomanjkanje spanja in vreme lahko vplivajo tudi na vrsto in intenzivnost fibromialgije bolečine.
Preberite si poročilo ene ženske o občutku fibromialgije.
Zdravljenje simptomov fibromialgije
Za zdravljenje fibromialgije je ameriška agencija za hrano in zdravila odobrila tri zdravila:
- duloksetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta in Savella sta antidepresivi. Delujejo s spreminjanjem ravni kemikalij v možganih in hrbtenjači, ki nadzorujejo prenos signalov bolečine.
Lyrica je antiseizurno zdravilo. Prepreči, da bi živčne celice, ki sodelujejo pri signalizaciji bolečine, postale prekomerno aktivne.
Tudi druge vrste antidepresivov in antiseizurnih zdravil so lahko učinkovite pri zdravljenju fibromialgije.
Acetaminofen (Tylenol) in druga sredstva proti bolečinam lahko pomagajo pri kratkotrajnem neugodju. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve), niso učinkovita, ker fibromialgija ne povzroča vnetja.
Ti alternativni načini zdravljenja lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečine in drugih simptomov fibromialgije:
- sprostitvene terapije
- kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- biofeedback
- joga in tai chi
Poskusite tudi vaditi čim več in čim pogosteje. Čeprav vas bo sprva bolelo, če se držite programa aerobne kondicije (na primer hoje ali kolesarjenja) in tonskih vaj, boste sčasoma okrepili mišice in zmanjšali bolečino. Oglejte si to petminutno vadbo za začetek.
Začnite počasi in postopoma povečujte svojo intenzivnost šele, ko se počutite pripravljeni. Fizični terapevt te lahko nauči, kako varno telovaditi.
Ko imate fibromialgijo, je spanje težko doseči. Kljub temu pa vam lahko pomanjkanje spanja povzroči slabše počutje. Če se trudite zaspati ali celo noč spati, poskusite pred spanjem omejiti ali se izogibati kofeinu in drugim stimulansom. Poskusite iti spat in se vsak dan zbujati ob istem času, da telo spravite v ritem.
Odvzem
Bolečina je najbolj očiten in včasih najtežji simptom fibromialgije. Drugi simptomi, kot so utrujenost, slaba koncentracija in depresija ali tesnoba, lahko prav tako močno vplivajo na vaše življenje.
Spremljajte svoje simptome v dnevniku, da jih boste lahko natančno prijavili zdravniku. Če vam trenutno zdravljenje ne bo olajšalo bolečin, se posvetujte z zdravnikom, da bi našli nekaj, kar vam pomaga.
