Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Te okužbe se zgodijo - in so precej pogoste
Ko nas prehlajeni pokličejo iz službe s prehladom, svojim prijateljem in sodelavcem povemo, kaj se točno dogaja. Toda stigma nas pogosto preprečuje, da svojim bližnjim prijateljem in celo partnerjem sporočamo, kdaj imamo vaginalno neravnovesje ali okužbo.
Imela sem dovolj utišanih pogovorov s prijatelji, da sem vedela, da se včasih zaradi neravnovesja počuti, kot da se ne moreš prekiniti. In ko si enkrat na rolerju, ko doživiš vse, od pekočega pika do srbečice, se lahko počuti, kot da stvari nikoli ne bodo izginile.
Verjetno ne boste mimo ljudi na ulici kričali, "Bakterijska vaginoza, spet!" lahko pa se stavite, da niste sami.
Tu smo, da si ogledamo tri najpogostejša neravnovesja - okužbe sečil (UTI), okužbe s kvasovkami in bakterijsko vaginozo (BV) - in zakaj bi bilo dobro, da začasno zaustavite svoje spolno življenje, ko se pojavijo.
Sedela sem z Lily in Maeve *, prijateljema, ki sta bila pripravljena pospraviti svoje izkušnje v večje dobro. Za vse klinične podrobnosti sem se obrnil tudi na Kara Earthman, zdravstveno negovalno sestro s sedežem v Nashvillu v Tennesseeju.
Kako seks vpliva na okužbe sečil in obratno
Delite na Pinterestu
Začnimo z UTI-ji, za katere so pogosto značilni:
- medenične bolečine
- pekoč občutek, ko piškaš
- moten urin
UTI vplivajo na vašo sečnico, tako da tehnično niso vaginalno neravnovesje. Vendar se pogosto pojavijo, ker bakterije okoli nožnice pridejo v sečnico, saj so v bližini zelo blizu, pravi Earthman.
Pri Maeveu se UTI ponavadi zgodijo po številnih zaporednih seksih, po čakanju, da malo pokukajo po seksu, ne pijejo dovolj vode ali popijo veliko alkohola ali kofeina.
"Ena stvar, ki sem jo spoznala," pravi, "je, da moram, če takoj začutim simptome, poskrbeti za to. Imel sem izkušnjo, ko se je [UTI] hitro stopnjeval in moral sem iti na operativni poseg, ko sem imel kri v urinu."
Ker jo ti kronični UTI zelo opozorijo, točno ve, kaj storiti za svoje telo. "Zdaj v bistvu tečem v kopalnico, da pokukam po seksu. Pravzaprav vsak dan preventivno sprejemam biotiko z UT, da zmanjšam možnosti za pridobitev UTI."
Maeve je zapela tudi pohvalo urinarnih zdravil za lajšanje bolečin, ki jih jemlje za zmanjšanje bolečine, dokler se antibiotiki ne začnejo pojavljati. (Ne skrbite, če opazite, da je vaš piščanec pomahal z oranžno barvo… to je normalno, če jemljete zdravila za ublažitev bolečine UTI.)
Po mnenju Earthmana se ponavljajoči se UTI lahko pojavijo tudi, če ne izvajate ustrezne higiene. Toda kaj je "ustrezna higiena" vseeno? Earthman ga opisuje kot:
- pitje veliko vode
- brisanje od spredaj do zadaj
- uriniranje pred in po seksu
- tuširanje po seksu, če je mogoče
Ne pozabite očistiti tudi spolnih igrač pred in po uporabi, še posebej, če so v skupni rabi. In tudi v tem trenutku je dobro, da si vzamete minuto, da si umijete roke, če je minilo že nekaj časa.
Torej, kdaj je varno poskusiti z naravnimi zdravili in kdaj se morate napotiti k zdravniku?
Earthman pravi, da če začutite simptome pojava UTI, lahko začnete s pitjem več vode in izločanjem kofeina in kisle hrane.
Če se vaši simptomi ponavljajo čez cel dan ali se začnejo poslabšati v roku dneva, priporoča ogled zdravnika. UTI, za razliko od okužb z BV ali kvasovkami, se lahko hitro spremenijo v ledvične okužbe, ki so včasih lahko smrtno nevarne.
Če imate tudi telesno temperaturo, mrzlico ali gripo podobne simptome z UTI, Earthman pravi, da se odpravite takoj k svojemu ponudniku ali najbližji nujni oskrbi (ali celo polikliniki, če je to potrebno).
Vi in vaš partner morda prenašate okužbe kvasovk naprej in nazaj
Delite na Pinterestu
Naslednja okužba s kvasovkami. Pogosti simptomi vključujejo:
- srbenje
- skutni nadev v obliki sira
- bolečine med seksom
Medtem ko okužbe kvasovk, ki jih ne zdravimo, niso nevarne na enak način kot UTI, so zagotovo neprijetne.
Ker je mogoče, da se bakterije med seksom prenašajo naprej in nazaj, lahko uporaba kondomov ali odvzemne metode, ki zmanjšajo količino sperme v nožnici, pomaga zmanjšati tveganje.
Ker pa se je naša prijateljica Lily naučila na težek način, ne pozabite uporabiti navadnih kondomov. Deli: "Nekoč je ostal en kondom, zato sem ga takrat uporabljala moja partnerka. Poskušal sem biti boljši pri uporabi kondomov z njim, ker se zdi, da njegovo seme poslabša okužbe kvasovk. Toda po seksu sem ugotovil, da smo uporabili kondom z aromo grozdja. V bistvu sem samo sedel tam in čakal na okužbo s kvasovkami. Dan ali dva pozneje, tam je bilo …"
Po besedah Earthmana so ponavljajoče se okužbe kvasovk pogosto povezane z oslabljenim imunskim sistemom. Na primer, ljudje s sladkorno boleznijo se pogosto borijo s kroničnimi okužbami kvasovk. Pogosta uporaba antibiotikov lahko tudi ovira sposobnost vašega telesa, da nadzira vaginalno floro in tako omogoči zaraščanje kvasovk.
Kako jih lahko preprečite?
Obstaja seznam perila, ki se mu je treba izogniti, vendar so vse preprosto. Zemljan svetuje:
- izogibati se dišečim milom in detergentom za perilo (kar vključuje kopeli z mehurčki in bombažne bombe!)
- čim hitreje zamenjati znojno spodnje perilo ali mokre kopalke
- čiščenje nožnice enkrat na dan z blagim milom ali toplo vodo
- nosi bombažno spodnje perilo
- jemanje dnevnega probiotika
Kri in semenko lahko tudi spremenita pH vrednost nožnice, zato Earthman priporoča, da med menstruacijo menjate blazinice in tampone.
Če imate ponavljajoče se okužbe kvasovk, imate možnosti
Lahko vzamete protiglivično zdravilo, kot je Monistat. Earthman priporoča, da namesto enodnevnega uporabljate tri- ali sedemdnevne režime. Bolj je preglavic, vendar boljše deluje.
Za kompleksnejše in dolgotrajnejše okužbe kvasovk vam lahko ponudnik predpiše flukonazol (Diflucan).
Če želite ohraniti stvari naravne, obstajajo vaginalne supozitorije, kot je borova kislina, ki lahko včasih olajšajo.
Lily prisega na kvas arerest. "Na prvi znak srbenja bom vstavil supozitorij, kot je kvas Arrest, in uporabil bom tridnevno protiglivično zdravilo, če se poslabša. To vzamem s seboj na dopust, za vsak slučaj. Če res ne morem brcati, bom takrat poklical svojega zdravnika za Diflucana. Diflucan vedno deluje, vendar rada najprej preizkusim druge stvari."
Najpogostejše neravnovesje in kako ga preprečiti
Delite na Pinterestu
Kot pravi Earthman, je „ponavljajoči se BV temelj mojega obstoja! Verjetno ohranja našo pisarno [ker] je vse preveč pogosto."
Simptomi BV so dokaj očitni. Izcedek je tanek bel, siv ali zelenkast, pogosto pa je tudi z ribjim vonjem.
Bi lahko imel partner kaj s tem? Earthman pravi, da da, občasno obstajajo bakterijski sevi, ki jih lahko s partnerjem prehajate naprej in nazaj.
Edini način, da resnično veste, ali imate te specifične seve, je kultura vaginalne flore, da se lahko oba partnerja zdravijo. Ne priporoča, da se kulture vzamejo za BV, saj so lahko precej drage in večina sevov se bo odzvala na eno ali dve vrsti antibiotikov.
V nasprotnem primeru, ker je BV druga vrsta vaginalnega neravnovesja, obstajajo standardni preventivni ukrepi, ki jih lahko izvedete. Earthman priporoča veliko enakih ukrepov za preprečevanje okužb s kvasovkami, kot so:
- izogibanje dišečim izdelkom
- nosi bombažno spodnje perilo
- dnevni probiotik
- z uporabo kondomov ali odvzemne metode
Kar zadeva zdravljenje BV, obstaja nekaj naravnih možnosti
Najprej je mogoče, da se bo BV rešil sam. Earthman deli, da manj ko počnete, tem bolje - vagina se samočisti in res ne potrebuje veliko.
Priporoča, da jemljete probiotike, pri čemer je poudarila, da bodo, čeprav so lahko dragi, na koncu plačali sami, če vas ne bodo pustili iz zdravniške ordinacije. Tudi Earthman toplo priporoča čiščenje seksualnih igrač pred naslednjo uporabo.
Lahko bi tudi eksperimentirali z domačimi zdravili za BV, od jogurta do borove kisline.
Nekaj nasvetov za ločitev
Vaginalna neravnovesja so normalna in se je ni treba sramovati. In čeprav je res, da lahko spolnost postavijo na premor, se nihče ne bi smel počutiti nagnjenega k neprijetnemu ali nelagodnemu seksu. Tako pomembno je, da se lahko s partnerjem pogovarjate o tem, ali se vzdržujete seksa ali imate nepenetrativni seks, dokler se ne počutite bolje.
Vedno je v redu, da si vzamete odmor in se osredotočite na to, da se počutite kot svoj najbolj svež, najbolj zdrav jaz.
Morda bodo ti načrti življenjskega sloga in higiene dovolj, da vas bodo poslali na pot. Ali pa morda vaš ponudnik priporoči strožji potek zdravljenja, da odžene trdovratno okužbo. V vsakem primeru vam boljše spoznavanje telesa lahko pomaga pri zagovarjanju tega, kar potrebujete.
Sprijaznimo se: nožnica ima izjemno občutljivo rastlinstvo in pH. Popolnoma normalno je, da nekaj, kot je hlačna obloga ali sperma, vrže ves vaš sistem. Bolj ko bomo o tem govorili, bolj bomo spoznali, kako normalno je v resnici.
* Imena so bila spremenjena na zahtevo anketirancev.
Ryann Summers je pisatelj in joga s sedežem v Oaklandu, katerega pisanje je bilo predstavljeno v Moderni plodnosti, LOLA in Naših telesih. Njenemu delu lahko sledite na Medium.
