Ananas Povzroča Delo: Ali Na Podlagi Raziskav Pomaga?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Nasvetov dobronamernih prijateljev in sorodnikov ne manjka nasvetov, ko gre za spodbujanje poroda v teh težkih zadnjih tednih nosečnosti. Povsod preminule mame so preizkusile različne tehnike, da bi postavile predstavo na pot in prinesle otroka na svet.

Če ste noseči 39, 40 ali celo 41 tednov - in želite, da ne bi več zanosili - ste morda slišali, da lahko ananas poskoči kontrakcije in dozori maternični vrat. Pa je res? Na žalost je malo dokazov, ki dokazujejo, da boste resnično hitreje srečali svoj kupček veselja, če poskusite to, toda to je tisto, kar morate vedeti.

Kako deluje, kažejo anekdotična poročila

Ananas je znan po svoji čudoviti barvi, okusnosti in kot glavna sestavina tropskih smoothijev in pijač. Vsebuje tudi encim, imenovan bromelain, za katerega nekatere ženske verjamejo, da dozori maternični vrat in povzroči kontrakcije.

Tudi če še niste slišali za bromelain, ste morda izkusili njegove učinke. Če ste kdaj pojedli veliko ananasa naenkrat - ali celo imeli prezreli ananas -, ste morda imeli pekoče, mravljinčenje ali celo bolečine v ustih. To povzroča bromelain, za katerega se nekateri šalijo, da je encim, ki vas poje takoj nazaj.

Plakati na nekaterih tablah za nosečnost in družabnih medijih spodbujajo nosečnice na dan ali po njihovem roku, naj poskusijo uživati svež ananas, ne v pločevinkah - za katerega pravijo, da ima manj bromelana -, da se stvari premaknejo. Uporabniki delijo zgodbe, da so bili naslednji dan porodi - ali včasih v nekaj urah.

Nekateri so poskušali jesti cel ananas v enem sedenju, kar pogosto povzroči več (ali manj) od želenega rezultata, saj potencialni neželeni učinki bromelaina vključujejo slabost, trebušne bolečine in drisko.

Kaj pravi raziskava?

Tako lahko spletna poročila spodbudijo, da zaužijete velike količine ananasa, da sprožite kontrakcije. Vendar na žalost ni dokazano, da bi to storila niti določena količina niti vrsta.

Vendar pa obstaja nekaj omejitev ali dilem, ko gre za znanstveno dokazovanje teorije o ananasu:

• Klinično testiranje česar koli na nosečnicah je nekoliko neetično, še posebej, če obstaja tveganje za otroka.
• Kako bi raziskovalci vedeli, če bi se ženske, ki so že noseče 40 do 42 tednov, samo porodile približno istočasno kot uživanje ananasa ali če ananas povzroča porod?
• Poleg tega nekateri mislijo, da bo prizadetost želodca in črevesja zaradi začinjene hrane, kilogramov ananasa, ricinusovega olja ali drugih sredstev povzročila porod, kar ni isto kot izdelek, ki dejansko povzroči krčenje maternice.

Raziskave je bilo omejenih, vendar rezultati niso prepričljivi. Ena od študij iz leta 2016 je pokazala, da izvleček ananasa povzroča krčenje maternice - v materničnem tkivu, izoliranem od nosečih podgan in nosečnic. Ne pozabite, da se je ananasov izvleček nanašal neposredno na maternico, namesto da bi ga zaužili v ustih.

Študija zagotovo, vendar je raziskava zaključila, da dokazov o ananasu, ki povzročajo kontrakcije, "očitno primanjkuje." Poleg tega je študija na podganah iz leta 2011 ugotovila, da ananasov sok ni vplival na spodbudno delo.

Končno je raziskava iz leta 2015 ugotovila, da ananasov sok povzroča občutno krčenje maternice v izolirani maternici podganjih podgan, podobno učinkom hormona oksitocina, znanega povzročitelja dela. Toda študija ni našla nobenih učinkov, ko so živim nosečim podganam dajali ananasov sok.

A težava je, kot kaže študija, da nosečnice nimajo varnega in preizkušenega načina nanašanja soka na maternico.

Nobena od raziskav ni pokazala povečanja hitrosti podgane v resnici pri dojenčkih. Nobena od raziskav ni pokazala dozorevanja materničnega vratu, ampak preprosto kontrakcije. Tudi vse kontrakcije ne vodijo do aktivnega poroda.

Kaj vse to pomeni za povprečno žensko, ki je pripravljena srečati svojega malčka pri 41 tednih? Nič koristnega, se zdi. Nosečnice niso podgane in nimamo nobenega zdravstveno potrjenega in preizkušenega načina, kako priti ananasov izvleček v maternico. Ta zaenkrat ostaja v kategoriji "ne poskušaj tega doma". Vsaj se posvetujte s svojim zdravnikom.

Razsodba: Verjetno ni učinkovita

Začeti porod in roditi otroka je postopek, ki je odvisen od številnih dejavnikov. Uživanje ananasa ne more povzročiti tega.

Kot kažejo zgoraj omenjene študije, samo raziskave (včasih) kažejo na krčenje maternice, ne na dozorevanje ali redčenje materničnega vratu. Za zdaj je najučinkovitejše počakati, da porod pride po naravni poti - ali pa se pogovorite s svojim zdravnikom, če menite, da obstajajo razlogi, ki jih morate povzročiti, - namesto da bi jedli ananas.

Varnost v nosečnosti

Zaradi vsega tega tropskega razgovora z okusom se lahko sprašujete: Ali naj sploh uživam ananas kadarkoli v nosečnosti, če obstaja celo majhna možnost, da bi lahko povzročila krčenje maternice?

Odgovor je pritrdilen - brez skrbi, nadaljujte! Ni škodljivo, saj ni bilo povezano s spodbujanjem predčasnih (ali poporodnih) porodov.

Zavedajte se, da lahko, ker ananas vsebuje veliko bromelaina, povzroči neželene učinke, kot so slabost, driska in moten želodec, če ga uživate v večjih količinah. Zato je najbolje, da se držite z majhnimi porcijami. In je tudi znani krivec za zgago, s katerim se nosečnice pogosto že spopadajo.

Kot stran: Morda ste slišali nekaj zaskrbljujočih poročil o ljudeh, ki jedo ananas v določenih delih sveta kot neke vrste domači splav. Raziskave kažejo, da splava ali mrtvorojenosti ni bilo očitno več, kot so raziskali pri nosečih podganah.

Če ste še vedno zaskrbljeni zaradi uživanja določenih živil v kateri koli nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Odvzem

Za ananas ni dokazano, da začne krčiti ali porode, še posebej če upoštevamo, da bo želodec verjetno razgradil encime, preden vseeno pridejo do vaše maternice.

Toda nič je škoda, če ga jeste, in tako ali tako prekrižate prste, če imate zdravo miselnost - le ne počutite se prisiljeni jesti cel ananas! Uživajte ga v običajni in zmerni količini, kot bi jo lahko uživali v celotni nosečnosti.

Naravno je, da imate močne občutke, da želite nadzirati, ko se porod začne, saj je to lahko čustveno naporen proces, ki čaka in se sprašujete, ko čutite vse bolečine, bolečine, nespečnost in tesnobo ob koncu nosečnosti.

Vendar pa lahko vnašanje preveč energije v indukcijske metode doma pustite razočarane. O svojih idejah se pogovorite s svojim zdravnikom in jih vprašajte, kaj je najbolje za vas.