Kazalo:
- Sladkorna bolezen in teretana
- Učinkovitost gimnema
- Prednosti
- Slabosti
- Opozorila in interakcije
- Zdravljenje sladkorne bolezni
- Kdaj k zdravniku
Video: Je Gymnema Prihodnost Zdravljenja Sladkorne Bolezni?
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Sladkorna bolezen in teretana
Sladkorna bolezen je presnovna bolezen, za katero so značilne visoke ravni krvnega sladkorja zaradi pomanjkanja ali nezadostne preskrbe z insulinom, nezmožnosti telesa, da pravilno uporablja inzulin ali obojega. Po podatkih ameriškega diabetičnega združenja je leta 2012 sladkorno bolezen imelo 29,1 milijona Američanov (ali 9,3 odstotka prebivalstva).
Gymnema je dodatek, ki se uporablja kot dopolnilno zdravljenje tako pri sladkorni bolezni tipa 1 kot tudi tipa 2. Čeprav ne nadomešča insulina, lahko pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja.
Kaj je telovadba?
Gymnema je gozdna plezalna grmovnica, ki prihaja iz gozdov Indije in Afrike. Zdravilo se uporablja v ajurvedi (starodavna indijska medicinska praksa) že več kot 2000 let. Žvečenje listov te rastline lahko začasno moti zmožnost okušanja sladkosti. Na splošno velja, da ga lahko odrasli sprejmejo.
Gymnema je bila uporabljena za:
- nižji krvni sladkor
- zmanjšati količino sladkorja, ki ga absorbira črevesje
- nižji holesterol LDL
- spodbujajo sproščanje inzulina v trebušni slinavki
Včasih se uporablja tudi za zdravljenje želodčnih težav, zaprtja, bolezni jeter in zastajanja vode.
Gimnemo najpogosteje uživamo v zahodni medicini v obliki tablet ali tablet, zaradi česar je odmerjanje lažje nadzorovati in nadzorovati. Lahko pride tudi v obliki listnega prahu ali ekstrakta.
Učinkovitost gimnema
Ni dovolj dokazov, ki bi dokončno dokazali učinkovitost gimneme za uravnavanje krvnega sladkorja in sladkorno bolezen. Vendar pa so številne raziskave pokazale potencial.
Študija iz leta 2001 je pokazala, da je imelo 65 ljudi z visokim krvnim sladkorjem, ki so 90 dni jemali ekstrakt listov gimneme, vse manj. Zdi se, da tudi gimnema povečuje nadzor glikemije pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Avtorji študije so zaključili, da lahko gimnema dolgoročno pomaga pri preprečevanju diabetičnih zapletov.
Gimnazija je morda učinkovita zaradi svoje sposobnosti povečanja izločanja insulina, kaže pregled v reviji Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. To pa posledično pomaga znižati raven sladkorja v krvi.
Prednosti
Največja težava s preizkušanjem teretane kot dopolnila k zdravljenju sladkorne bolezni je, da se na splošno šteje, da je varna (pod nadzorom zdravnika). Neželenih stranskih učinkov ali interakcij med zdravili je malo.
Medtem ko ga še vedno raziskujejo, obstajajo predhodni dokazi, da gimnema ljudem s sladkorno boleznijo pomaga obvladovati sladkor v krvi.
Slabosti
Tako kot obstajajo profesionalci, tudi s teretano ima nekaj tveganj.
Gimnema lahko ima dodaten učinek, če ga jemljemo v kombinaciji z diabetiki, sredstvi za zniževanje holesterola in hujšanjem. Zaradi tega morate previdno nadaljevati in se zdravnika posebej posvetovati o možnih reakcijah.
Nekatere osebe, vključno z otroki in ženskami, ki so noseče ali dojijo, ne morejo uporabljati gimnazije. Lahko tudi moti zdravila, ki jih že jemljete v krvi.
Opozorila in interakcije
Do zdaj ni znanih medsebojnih interakcij z zdravili, ki bi motile gimnemo. Morda bo spremenil učinkovitost drugih zdravil, ki znižujejo krvni sladkor, vendar trdnih dokazov za to še ni. Ključnega pomena je, da obvestite svojega zdravnika, preden začnete jemati to ali katero koli dopolnilo.
Gimnema ni nadomestilo za zdravljenje sladkorne bolezni. Čeprav je znižanje visokega krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo na splošno pozitivno, je lahko preveč znižanje le-tega izjemno nevarno. Če boste vzeli teretano za zdravljenje sladkorne bolezni, to storite pod nadzorom zdravnika. Pogosteje preverjajte raven sladkorja v krvi, dokler ne veste, kako vpliva na vaše telo. Prav tako preverite vsakič, ko povečate odmerek.
Ženske, ki dojijo, so noseče ali načrtujejo zanositev, ne smejo jemati gimnema. Prav tako morate prenehati jemati teretano vsaj dva tedna pred kirurškim posegom, da se izognete negativnim reakcijam.
Zdravljenje sladkorne bolezni
Zdravljenje sladkorne bolezni se običajno osredotoča na dva cilja: nadzor ravni glukoze v krvi in preprečevanje zapletov. Načrti zdravljenja pogosto vključujejo zdravila in spremembe življenjskega sloga.
Večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in nekateri s sladkorno boleznijo tipa 2 bodo morali jemati insulin z injekcijami ali inzulinsko črpalko. Za zatiranje krvnega sladkorja ali zapletov, ki jih povzroča sladkorna bolezen, se lahko uporabljajo tudi druga zdravila.
Zdravnik vam lahko priporoči, da vidite dietetika, ki vam bo pomagal sestaviti načrt zdrave prehrane. Ta načrt obrokov vam bo pomagal pri uravnavanju vnosa ogljikovih hidratov in drugih ključnih hranilnih snovi.
Priporočljiva je tudi telesna aktivnost. Lahko izboljša splošno zdravje in zmanjša tveganje za srčne bolezni, kar je pogost zaplet sladkorne bolezni.
Kdaj k zdravniku
Preden začnete jemati telovadnico, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagali vam bodo pri odločitvi, ali je varno, da jemljete in s katerim odmerkom morate začeti. Zdravnik vas bo morda pogosteje testiral ali prilagodil odmerek drugih zdravil, da bi nadomestil učinke telovadnice.
Priporočena:
Kako Tehnologija In Socialni Mediji Pomagajo Skupini Sladkorne Bolezni Tipa 2
Povezovanje z drugimi, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2, lahko nudi neprecenljivo podporo
Nova Aplikacija Sladkorne Bolezni Tipa 2 Ustvarja Skupnost, Vpogled In Navdih
T2D Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2. Aplikacija je na voljo v AppStore in Google Play
Obvladovanje Menopavze In Sladkorne Bolezni Tipa 2
Sladkorna bolezen lahko poslabša nekatere simptome v menopavzi in obratno. Na primer, vroči utripi otežijo spanec. Pomanjkanje spanja lahko vpliva na nadzor nad krvnim sladkorjem. Včasih se oba pogoja sestavita. Tu je osem nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladati menopavzo, ko imate sladkorno bolezen tipa 2
Prihodnost Sladkorne Bolezni Tipa 2: Koraki, Ki Jih Morate Sprejeti Zdaj
Sladkorna bolezen tipa 2 zahteva nenehno načrtovanje in upravljanje, da jo lahko nadziramo. Pomembno je načrtovati tudi svojo prihodnost, da boste lahko zmanjšali tveganje za zaplete. Danes zagotovite bolj zdravo prihodnost, naredite nekaj teh korakov
Je Terapija, Ki Jo Dajejo črpalke, Prihodnost Parkinsonove Bolezni?
Kot nekdo s Parkinsonovo boleznijo verjetno vsak dan jemljete več tablet za obvladovanje svojih simptomov. Naučite se, kako lahko terapija s črpanjem povzroči nekaj težav, če vzamete tablete in predstavite nov pristop k zdravljenju