Pregled
Lubenica je osvežilen sadež. To je popolna poslastica v vročem poletnem dnevu. Prav tako je polna vitaminov in antioksidantov, vsebuje pa 92 odstotkov vode. To je zdrava alternativa sodi in sladkim sadnim sokom, če ne pijete vode.
Potem ko boste prepoznali koristi lubenice za zdravje zase, se boste morda vprašali, ali je varno služiti otroku ali ne.
Ko vaš dojenček raste in doživlja nove okuse in teksture, boste morda čutili, da je čas, da vnesete trdno hrano, kot je lubenica.
Lubenica je okusen, hranljiv prigrizek, ki ga uživajo nekatere dojenčke. Toda preden otroku postrežete rezino, morate vedeti nekaj o hranjenju lubenice majhnim otrokom.
Lubenica za dojenčka
Pri uvajanju novih živil dojenčku je pomembno počakati, da bo dojenček kos teksture. Primerna starost za vnos trdnih snovi je odvisna od otroka in vrste hrane. Večina dojenčkov je pripravljena med 8. in 10. mesecem starosti.
Preden uvedete trdne snovi, morate upoštevati več dejavnikov. Ali ima vaš dojenček dovolj zob za obdelavo določene hrane? Ali vaš dojenček pred zaužitjem temeljito žveči hrano? Iz teh razlogov ne smete prezgodaj vnašati lubenice ali drugih trdnih snovi.
Vročanje lubenice dojenčku
Lubenica ima mehko, vodeno teksturo, ki jo je enostavno ugrizniti in pogoltniti. Ne pozabite pa, da je vaš dojenček mlad in še vedno odkriva, kako jesti različne vrste hrane.
Pazite, da lubenico postrežete v majhnih kosih, da se izognete nevarnosti zadušitve. Če postrežete velike kose, lahko dojenček položi cel kos v usta in pogoltne, ne da bi prežvečil.
Obstajajo različni načini, kako lahko otroku postrežete lubenico. Če vaš dojenček nima težav z žvečenjem, lahko lubenico narežete na drobne koščke velikosti. Poskrbite, da boste opazovali svojega otroka, ko jedo. Če menite, da so koščki preveliki za dojenčka, zmanjšajte velikost.
Druga možnost je kuhanje lubenice in uporaba dovajalnika, podobnega napitku.
Za zmanjšanje tveganja zadušitve mora vaš dojenček med jedjo vedno pokonci sedeti. Pazljivo preverite tudi vsak kos lubenice, preden ga postrežete. Prepričati se želite, da ni semen. Prav tako morate ostati v dosegu roke, če vaš dojenček začne zadušiti.
Kaj kupiti
Ko se odločite, da je vaš dojenček pripravljen na lubenico, je najbolje, da kupite svežo lubenico iz svoje trgovine. V nekaterih trgovinah z živili prodajajo predrezano lubenico, vendar obstaja nevarnost okužbe s salmonelo ali E. coli.
Če otroku postrezite zamrznjeno lubenico, pred postrežbo odtajajte sadje na sobni temperaturi, da zagotovite, da ni preveč hladno za usta otroka.
V nekaterih trgovinah z živili lahko najdete tudi lubenicni sok, vendar to ni priporočljivo za dojenčke. Lubenic sok poveča tveganje za nastanek zobnih votlin.
Alergije na lubenico pri dojenčkih
Alergije na hrano so glavna skrb pri uvajanju dojenčka na novo hrano.
Zdravniki običajno priporočajo izključno dojenje prvih štirih do šestih mesecev, če je le mogoče. Dopolnilna živila lahko običajno vnesemo med 4. in 6. mesecem starosti. Pogovorite se s svojim pediaterom, da vam predstavi načrt, kako otroku vnesti novo hrano.
Pomembno je gledati, kako dojenček jedo. Poiščite znake alergijske reakcije na sadež.
Da bi lažje prepoznali možno alergijsko reakcijo, ne dajajte lubenice in drugega novega živila hkrati. To je zato, ker ne boste vedeli, ali je simptome alergije vašega otroka sprožila lubenica ali druga hrana.
Če sumite, da bi bil vaš otrok alergičen, se posvetujte s svojim pediatrom. Znaki alergijske reakcije na lubenico lahko vključujejo:
- izpuščaji
- driska
- bruhanje
- lahkomiselnost
- smrkav nos
Tudi vaš dojenček se lahko pojavi zaradi izpuščaja lubenice zaradi izpuščaja lubenice. Mogoče ne gre za alergijo. Kljub temu se morate pogovoriti z otrokovim zdravnikom, če ima dojenček znake reakcije.
Odvzem
Ko je dojenček pripravljen, vam serviranje lubenice kot zdravega prigrizka koristi za njihovo rast in razvoj.
Vitamin C v lubenici lahko pomaga okrepiti imunski sistem vašega dojenčka, kar jim lahko pomaga pri boju proti boleznim, kot so prehlad in ušesne okužbe. Vitamin A v lubenici lahko otroku pomaga razviti bolj zdravo kožo in močnejše zobe.
Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede otrokove lubenice, se posvetujte z otrokovim zdravnikom.
