Kot skrbnik za nekoga z drobnoceličnim pljučnim rakom (NSCLC) igrate eno najpomembnejših vlog v življenju svoje ljubljene osebe. Ne samo, da ste tam na dolgih potezah čustveni, ampak tudi vaša vloga skrbnika vas skrbi za vsakodnevne naloge. Poleg vsega pa boste še vedno morali poskrbeti tudi zase.
Prevzemanje vseh vaših novih obveznosti je na začetku lahko stresno. Opredelitev glavnih korakov v negi vam lahko pomaga organizirati.
Pristopite k obravnavi NSCLC kot ekipa
Skrb za nekoga z NSCLC pogosto pomeni, da se ukvarja z zdravljenjem raka. To lahko vključuje:
- vožnja ljubljene osebe do njihovih sestankov
- spremljajte svojo ljubljeno osebo, ko se sreča z zdravniki, medicinskimi sestrami in laboratorijskimi tehniki
- poskrbite, da vaša ljubljena oseba vzame vsa priporočena in predpisana zdravila
- pomagati ljubljeni osebi, da preneha kaditi, če kadi
Za znake nadaljnjega napredovanja boste morali ostati nad znakom svoje ljubljene osebe. Primeri vključujejo težave z dihanjem, izkašljevanje krvi in nenamerno hujšanje.
Zagotovite fizično pomoč
Ko NSCLC napreduje, lahko vsakodnevna opravila postanejo vse bolj zahtevna za vašo ljubljeno osebo. Morda jim boste morali pomagati jesti, se kopati in se obleči. Morda bodo potrebovali tudi pomoč, ko bodo hodili na stranišče in hodili naokoli.
Ključno je, da svoji ljubljeni osebi sporočite, da ste tam, da vam pomaga, ko vas prosi. Ne domnevajte, da diagnoza raka samodejno pomeni, da je vaša ljubljena oseba izgubila vso neodvisnost. To lahko poveča njihovo občutje depresije in nizke samovrednosti.
Ponudite čustveno podporo
Rak ustvarja čustveno dirkališče za vas in vašo ljubljeno osebo. To morda še posebej velja za NSCLC, saj so obeti pogosto nepredvidljivi. Vaša ljubljena oseba bo verjetno imela svoj delež vzponov in padcev. Lahko celo postanejo depresivni.
Vaša vloga negovalca ni nujno, da poskušate razveseliti svojo ljubljeno osebo ali jih ponovno osrečiti. Namesto tega lahko ponudite podporo s preprostim poslušanjem brez presoje.
Koristno je tudi spodbuditi čim več socializacije. Svojo ljubljeno osebo pojdite na sprehode. Spodbujajte jih, da se zberejo s svojimi prijatelji, če se jim zdijo zadovoljni. Če je vaša ljubljena oseba bolj udobna v zaprtih prostorih, ji ponudite, da si doma uredite manjše druženje. Sčasoma lahko vaša ljubljena oseba začuti povečanje svojega razpoloženja. Poleg tega boste morda imeli koristi tudi od tega, da bi bili okoli drugih ljudi.
Pomoč pri financah
Poleg vsakodnevnih nalog, pri katerih si boste pomagali, bo vaša ljubljena oseba morda potrebovala tudi vas, da jim pomagate pri širših nalogah, kot so finance. To ne vključuje samo upravljanja denarja, ampak tudi načrtovanje možne oskrbe ob koncu življenja.
Glede na stopnjo NSCLC, ki jo ima vaša ljubljena oseba, morda ne bo več mogel sam sprejemati odločitev. Za pomoč se boste morda morali posvetovati s finančnim svetovalcem in odvetnikom.
Ne pozabite skrbeti zase
Negovanje je velika žrtva in enostavno se ujamete, da zagotovite, da so izpolnjene vse potrebe vaše ljubljene osebe. Morda boste na koncu celo zanemarili svoje potrebe. Občasno lahko preskočite obroke, zanemarite lastno zdravstveno oskrbo ali se celo umaknete iz dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali, ker nimate dovolj časa.
Veliko pomeni, da ne moreš dobro skrbeti za druge, če prej ne poskrbiš zase. Če zanemarite lastne potrebe, vas ne more le spraviti v slabši položaj, ampak tudi vplivati na vaše negovalne sposobnosti.
Lahko investirate v samooskrbo z nekaj naslednjimi cilji:
- Nastavite časovnik za svoje obroke. To zagotavlja, da ne boste pozabili jesti.
- Sprejmite dodatno pomoč prijateljev in družine. Medtem ko vaši prijatelji ali družina morda ne poznajo tako vaše ljubljene kot tudi vas, obstajajo naloge, ki jih lahko prenesete, na primer kuhanje, čiščenje in nakupovanje živil. Prepustitev takšnih na videz minutnih nalog lahko sprosti več časa in stresa, kot se morda zavedate.
- Vsak dan se povežite s prijateljem ali družinskim članom. Morda nimate časa za kosilo, toda preprosta izmenjava besedil, telefonski klic ali e-pošta vam lahko pomagajo ostati v stiku in hkrati izboljšati vaše razpoloženje.
- Vadite vsak dan. Tudi kratek sprehod ali joga raztežaji lahko spremenijo.
- Ustvarite svoj prostor. To je lahko lastna soba za branje in sprostitev, ali celo del večjega prostora v vašem domu, ki ga lahko pokličete po svoje. Ta prostor predstavljajte kot svoj osebni umik, v katerem lahko počnete vse, kar želite.
Raziščite strokovno podporo
Medtem ko skupine podpor običajno obravnavajo kot terapevtske možnosti za tiste z NSCLC, obstajajo tudi možnosti za negovalce. Morda se vam zdi koristno, da se povežete z drugimi skrbniki, ki se soočajo s podobnimi izkušnjami. Te povezave je mogoče vzpostaviti v spletnih skupinah, pa tudi na tradicionalnih osebnih sestankih. Morda se vam zdi celo pomoč ena na ena s terapevtom. Ključno je, da zagotovite, da se vaš glas sliši in da se vaši bori potrdijo.
