Preprečevanje Vitiliga S Prehrano In Domačimi Pravnimi Sredstvi

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Vitiligo je avtoimunsko stanje, pri katerem celice, ki proizvajajo kožni pigment, napadajo in uničijo, kar ima za posledico nepravilne bele lise kože. Mnogi ljudje, ki doživljajo vitiligo, se sprašujejo, kaj lahko storijo glede tega in ali lahko njihova prehrana in način življenja prepreči ponovitev ali poslabšanje stanja.

Naravno preprečevanje vitiliga

Po navedbah Vitiligo Support International lahko ljudje s tem genetskim stanjem premalo zdravih ravni nekaterih hranil. Vendar pa ni dokazov, da bi uživanje določenih živil lahko izboljšalo ali poslabšalo vaš vitiligo.

Kljub pomanjkanju dokazov nekateri trdijo, da so bili uspešni pri različnih terapijah doma. Priljubljena aktualna domača zdravila vključujejo:

mešanica ekstrakta limone in sladke bazilike
pasta ginkgo biloba
mešanica kurkume in gorčičnega olja

Dieta za preprečevanje vitiliga

Medtem ko še ni uradno predpisane diete vitiligo, so najboljši prehranski ukrepi, ki jih lahko izvedete, uživanje zdrave prehrane, polne dobrih hranilnih snovi in pitja veliko vode. Tako kot pri vsaki avtoimunski motnji vam lahko koristi tudi hrana za povečanje imunskega sistema, ki vsebuje fitokemikalije, beta karoten in antioksidante.

Tu je nekaj živil, ki so jih ljudje z vitiligo navedli kot koristno za svoje stanje:

banane
jabolka
listnato zelenico, kot sta ohrovt iz zelenja in ohrovta
čičerika, znana tudi kot garbanzo fižol
koreninska zelenjava, zlasti pesa, korenje in redkev
fige in datlji

Omejitve prehrane vitiligo

Tako kot ni predpisane prehrane za vitiligo, ni tudi medicinsko prepoznanih živil, ki stanje poslabšajo. Vendar pa anekdotični dokazi kažejo, da nekateri doživljajo negativno reakcijo, ko jedo določeno hrano, zlasti tisto, ki vsebuje droge, ki vsebujejo hidrokinone. Vsako telo je drugačno in lahko drugače reagira na določeno hrano.

Tukaj je nekaj najbolj problematičnih živil, ki jih nekateri ljudje z vitiligo navajajo:

alkohol
borovnice
citrusi
kava
skuta
ribe
sadni sok
kosmulje
grozdje
kumarice
granatna jabolka
hruške
rdeče meso
paradižnik
izdelki iz pšenice

Vitamini za preprečevanje in zdravljenje vitiliga

Nekateri bolniki z vitiligo poročajo, da se zdi, da nekatere snovi, kot so vitamini in zelišča, zmanjšujejo razbarvanje njihove kože. Te snovi se ne štejejo za medicinsko učinkovite kot zdravljenje vitiliga in so podprte le z naključnimi dokazi:

vitamina B-12 ali folne kisline
vitamin C
vitamin D
beta karoten
ginkgo biloba
amino kisline
encimi

Nekateri minerali so prav tako navedeni kot koristni za preprečevanje ponovitve vitiliga, med drugim:

Baker. Mnogi ljudje dobijo zdravo količino bakra s pitjem kozarca vode iz bakrene skodelice.
Železo. Mnogi ljudje dobijo zdravo količino železa z uživanjem hrane, ki je bila kuhana v litoželezni ponvi.
Cink. Ker je veliko živil, bogatih s cinkom, na seznamu omejenih živil za vitiligo, boste morda želeli preprosto zaužiti cink prek dodatka.

Odvzem

Vitiligo je pogosto vseživljenjsko stanje. Čeprav je ni mogoče pozdraviti, obstajajo ukrepi, ki jih lahko potencialno zdravite in preprečite poslabšanje, vključno z uživanjem zdrave prehrane. Za strokovni nasvet, kako se bo vaša koža odzvala na vitiligo, bi morali videti svojega dermatologa.