Stvari je treba upoštevati
Kratom je tropsko drevo, ki izvira iz južne Azije. Kratomovi listi ali izvlečki iz njegovih listov so bili uporabljeni v alternativni medicini za kronične bolečine in druga stanja.
Veliko ljudi tudi kratom uporablja za samozdravljenje simptomov depresije ali tesnobe.
Čeprav nekateri dokazi kažejo, da lahko nekateri sevi kratoma pomagajo ublažiti te simptome, je potrebnih več raziskav.
Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) ni odobrila kratoma za zdravljenje depresije ali tesnobe.
Kratom velja za prehransko dopolnilo, zato ga FDA ne ureja.
Če razmišljate o uporabi kratoma za zdravljenje simptomov depresije ali tesnobe, bodite previdni.
Preberite več o domnevnih koristih in potencialnih tveganjih.
Kako deluje pri depresiji in tesnobi?
Kratom tehnično ni opioid, vendar so njegovi učinki podobni učinkom opioidov, na primer morfija ali kodeina.
Zdravilna učinkovina v kratom se imenuje mitraginin. Mitraginin se veže na opioidne receptorje v možganih, lajša bolečine.
To dejanje morda zaostaja za antidepresivi in anti-tesnobnimi učinki, o katerih poročajo nekateri kratomorni uporabniki.
Trenutno je zelo malo raziskav o kratimovih učinkih na razpoloženje.
En pregled leta 2017 je potrdil, da med nekaterimi uporabniki kratom izboljša razpoloženje in lajša tesnobo.
Raziskovalci so tudi poudarili, da ima lahko kratom sedativni učinek. Raziskovalci še niso preučili, ali lahko stranski učinki, kot je sedacija, ovirajo njegove domnevne koristi.
Druge domnevne ugodnosti
Poleg depresije in tesnobe naj bi kratom zdravil naslednja stanja:
- bolečina
- bolečine v mišicah
- utrujenost
- visok krvni pritisk
- odvisnost od opioidov in umik
- driska
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
Glede na pregled iz leta 2017 druge študije poročajo, da ima kratom tudi protivnetne učinke, krepitev imunosti in zaviranje apetita.
Za potrditev teh prednosti je potrebnih več raziskav.
Kaj natančno je kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) je drevo, ki ga najdemo v delih jugovzhodne Azije, vključno s Tajsko in Malezijo.
Kratomina aktivna sestavina, mitraginin, najdemo v njegovih listih.
Mitraginin ima v nižjih odmerkih energizirajoče učinke. V večjih odmerkih ima pomirjevalne učinke.
V delih jugovzhodne Azije so ljudje že stoletja uporabljali kratom. Druga imena za kratom vključujejo:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom je nezakonit v mnogih državah po svetu, vključno z Avstralijo, Tajsko in Dansko.
Čeprav je to zakonito v ZDA, so si prizadevali omejiti dostop do snovi in jo urediti.
Kako se uporablja in ali je varno zaužiti?
Kratom lahko zaužijemo v različnih oblikah, vključno z:
- kapsule
- tablete
- dlesni
- tinkture
- izvlečki
V nekaterih primerih liste kratoma jemo sveže ali posušene ali kuhane in zaužijemo kot čaj.
Posušene liste lahko tudi zmleti v prah in zaužiti.
Kratom se lahko kadi ali hlapi, čeprav je to manj pogosto.
Način zaužitja lahko vpliva na učinke kratoma. Vendar trenutno ni raziskav, ki bi pokazale, katera metoda je zaželena pri zdravljenju depresije in tesnobe.
Ali obstajajo različne vrste ali sevi?
Različne vrste kratic se imenujejo sevi. Večina kratkih sevov vzame svoja imena iz svojih krajev.
Tako kot sevi marihuane imajo tudi različni sevi kratoma nekoliko drugačne učinke.
Trenutno ni raziskav o učinkih različnih sevov kratoma. Naslednji opisi temeljijo samo na anekdotičnih poročilih.
Omeniti velja tudi, da se lahko učinki posameznega seva razlikujejo od dobavitelja do drugega.
Maeng da
Maeng da se nanaša na več različnih vrst domnevno močnega in dolgotrajnega kratoma.
Maeng da izvira iz Tajske, na voljo pa sta tudi indonezijski in malezijski sevi maeng da. Maeng da je lahko zelene, rdeče ali bele barve.
Kaže, da deluje kot poživilo, povečuje energijo, hkrati pa sproža občutke dobrega počutja in zmanjšuje bolečino. Nekateri ljudje poročajo, da se po jemanju maeng da počutijo zgovorno.
Indo
Indo kratom prihaja iz Indonezije. Lahko je zelene, rdeče ali bele barve.
Indo kratom velja za manj spodbudnega kot drugi sevi, čeprav imajo lahko nekateri tipi blage učinke na energijo.
Na splošno so Indo-sevi znani po povečanju sproščenosti, lajšanju bolečin in spodbujanju občutkov dobrega počutja. Menijo, da pomagajo pri tesnobi.
Bali / rdeča žila
Bali kratom izvira iz Indonezije. Ima rdečkasto barvo in verjame, da zagotavlja učinkovito lajšanje bolečin.
Uporabniki pravijo, da je najbolj "opioidom podoben" od vseh kratoma sevov. Lahko pomaga ublažiti bolezenska stanja, na primer depresijo ali kronično bolečino.
Zelena malajska
Zelena malajska kratom prihaja iz Malezije. Je temno zelene barve.
Pri majhnih odmerkih naj bi zagotovili energijo in osredotočenost skupaj z lajšanjem bolečine. Pri velikih odmerkih ima lahko več pomirjevalnega učinka.
Rečeno je, da pomaga pri tesnobi.
Tajska
Tajska kratom prihaja s Tajske. Na voljo so rdeča, zelena in bela žila Tajski kratom, učinki pa se lahko razlikujejo glede na barvo.
Zelena in bela žila naj bi spodbudila in ustvarila evforično "visoko".
Tajski kratom rdeče žile naj bi olajšal bolečino.
Borneo
Borneo kratom prihaja iz Bornea. Na voljo je v rdečih, zelenih in belih sortah žil.
V primerjavi z drugimi sevi velja, da ima Borneo kratom bolj pomirjujoč učinek. Uporablja se lahko za zdravljenje tesnobe in stresa.
Malezijski
Malezijski sevi, vključno z zelenimi, rdečimi in belimi žilastimi sortami kratom, naj bi zagotovili ravnovesje med stimulativnimi in sedativnimi učinki.
Uporabniki poročajo o dvigu razpoloženja, lajšanju bolečin ter povečani energiji in osredotočenosti.
Ali so na voljo smernice o odmerjanju?
O kratkih smernicah za odmerjanje za depresijo in tesnobo je malo znanega.
Na splošno je priporočeni odmerek odvisen od vaše starosti, spola in zdravstvenega stanja. Kratomovi učinki lahko vplivajo tudi na druge dejavnike, na primer način zaužitja in obremenitve.
Izvleček kratoma se na primer šteje za bistveno bolj močan kot kratom v prahu.
V raziskavi iz leta 2018, ki je temeljila na anketiranju 8.049 ljudi, ki uporabljajo kratometer, je večina ljudi poročala, da je odmerek do 5 gramov praška, ki ga zaužijemo do 3-krat na dan, primeren za učinke.
Naslednje splošne smernice kažejo na nizke do visoke odmerke kratom praška, kot tudi kratomove učinke glede na odmerek:
| Kategorija | Odmerjanje | Učinki |
| Nizko do zmerno | 1 do 5 gramov | Povečana energija in osredotočenost |
| Visoka | 5 do 15 gramov |
- Lajšanje bolečin - Opioidom podobno "visoko" - povečano tveganje za neželene učinke |
| Tvegano | > 15 gramov |
- sedacija - povečano tveganje za resne stranske učinke |
Kaj lahko doživite pri zaužitju?
Kratom ima lahko različne učinke, odvisno od posameznika, odmerjanja in drugih dejavnikov. Raziskave učinkov kratoma še potekajo.
Naslednji seznami temeljijo na trenutno dostopnih raziskavah, vendar morda niso izčrpne zaradi svoje omejene narave.
Vplivi na možgane in vedenje
Kratom ima lahko naslednje duševne, čustvene in vedenjske učinke:
- povečan fokus
- zmanjšana tesnoba
- izboljšano razpoloženje
- evforija
- povečana zgovornost
Učinki na telo
Kratom ima lahko naslednje učinke na vaše telo:
- povečana energija
- zmanjšana bolečina
- sprostitev mišic
Kako dolgo trajajo ti učinki?
Kratom običajno začne veljati 5 do 10 minut.
Ali obstajajo kakšni negativni stranski učinki ali tveganja?
Čeprav kratom veliko ljudi dobro prenaša, so možni neželeni učinki.
Blagi neželeni učinki lahko vključujejo:
- suha usta
- srbenje
- pogosto uriniranje
- glavobol
- zaprtje
- zaspanost
- omotica
- slabost
- bruhanje
- spremembe razpoloženja
Močni neželeni učinki lahko vključujejo:
- srčna palpitacija
- visok krvni pritisk
- nespečnost
- izguba apetita
- izguba libida
- težave s spominom
- težave z ledvicami
- težave z jetri
- psihoza
Leta 2016 so centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) objavili poročilo, ki navaja, da je od 660 klicev v centre za nadzor strupov o kratkočasni izpostavljenosti večina poročil o neželenih učinkih manjših ali zmernih.
Zdravilo Kratom lahko medsebojno deluje z drugimi snovmi, vključno z alkoholom, kar lahko vodi do smrtno nevarnih zapletov.
V redkih primerih lahko kratkotrajno preveliko odmerjanje privede do kome in smrti.
Prenehanje uporabe kratoma po določenem obdobju je povezano s simptomi odtegnitve. To vključuje nespečnost, nihanje razpoloženja in slabost.
Umik lahko poslabša tesnobo in depresijo.
Spodnja črta
Če razmišljate o tem, da bi vzeli kratom za depresijo ali tesnobo, si vzemite nekaj časa, da se seznanite s tveganji.
Zdravilo Kratom lahko pomaga ublažiti določene simptome, lahko pa ima tudi negativne stranske učinke. Za nekatere ljudi koristi morda ne bodo odtehtale tveganj.
Če se odločite za kratom, nadaljujte previdno. Začnite z majhnim odmerkom, da boste lahko spremljali njegove učinke. Razmislite, če želite zaupati prijatelju ali ljubljeni osebi, da vas preveri.
Ne pozabite, da lahko kratom interakcijo z drugimi snovmi, vključno z zdravili in alkoholom. Po krajšanju krat ne smete voziti ali upravljati strojev.
Če opazite hude neželene učinke, prekinite uporabo in poiščite zdravniško pomoč.
