Pregled
Kanabidiol (CBD) je vrsta kanabinoida, kemikalije, ki jo naravno najdemo v rastlinah konoplje (marihuana in konoplja). Zgodnje raziskave obetajo sposobnost CBD olja za lajšanje tesnobe.
Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC), druge vrste kanabinoida, CBD ne povzroča nobenega občutka zastrupitve ali "visokega", ki ga lahko povezujete s konopljo.
Preberite več o potencialnih koristih CBD olja za tesnobo in o tem, ali bi to lahko bila možnost zdravljenja za vas.
Kako deluje CBD
Človeško telo ima veliko različnih receptorjev. Receptorji so kemične strukture na osnovi beljakovin, ki so pritrjene na vaše celice. Sprejemajo signale iz različnih dražljajev.
Domneva se, da CBD deluje z receptorji CB1 in CB2. Ti receptorji se večinoma nahajajo v centralnem živčnem sistemu in v perifernem živčnem sistemu.
Natančen način, kako CBD vpliva na CB1 receptorje v možganih, ni popolnoma razumljen. Vendar pa lahko spremeni serotoninske signale.
Serotonin, nevrotransmiter, ima pomembno vlogo pri vašem duševnem zdravju. Nizka raven serotonina je pogosto povezana z ljudmi, ki imajo depresijo. V nekaterih primerih lahko premalo serotonina povzroči tudi tesnobo.
Običajno zdravljenje nizkega serotonina je selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot sta sertralin (Zoloft) ali fluoksetin (Prozac). SSRI so na voljo le na recept.
Nekateri ljudje z anksioznostjo lahko upravljajo svoje stanje s CBD namesto s SSRI. Preden spremenite načrt zdravljenja, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Raziskave in dokazi
Več študij kaže na potencialne koristi CBD-ja za tesnobo.
Za posplošeno tesnobo
Nacionalni inštitut za zlorabo drog (NIDA) za generalizirano anksiozno motnjo pravi, da je dokazano, da CBD zmanjšuje stres pri živalih, kot so podgane.
Ugotovljeno je bilo, da imajo preiskovanci študije slabše vedenjske znake tesnobe. Izboljšali so se tudi njihovi fiziološki simptomi tesnobe, kot je povečan srčni utrip.
Potrebno je narediti več raziskav, zlasti na ljudeh in GAD.
Za druge oblike tesnobe
CBD lahko koristi tudi ljudem z drugimi oblikami tesnobe, kot so socialna anksiozna motnja (JSD) in posttravmatska stresna motnja (PTSP). Lahko pomaga tudi pri zdravljenju nespečnosti, ki jo povzroča tesnoba.
Leta 2011 je raziskava raziskala učinke CBD-ja na ljudi s SAD. Udeleženci so dobili peroralni odmerek 400 miligramov (mg) CBD-ja ali placebo. Tisti, ki so prejemali CBD, so na splošno znižali raven tesnobe.
Več nedavnih raziskav je pokazalo, da lahko CBD pomaga pri simptomih PTSP-ja, na primer pri nočnih morah in ponovitvi negativnih spominov. Te študije so na CBD gledale kot na samostojno zdravljenje PTSP kot dodatek k tradicionalnim zdravljenjem, kot so zdravila in kognitivno vedenjska terapija (CBT).
Za druge nevrološke motnje
CBD so preučevali tudi pri drugih nevroloških motnjah.
Pregled literature v letu 2017 o CBD in psihiatričnih motnjah je ugotovil, da ni dovolj dokazov, ki bi CBD izkazovali kot učinkovito zdravljenje depresije.
Avtorji so našli nekaj dokazov, da bi CBD lahko pomagal pri anksioznih motnjah. Vendar so bile te študije nenadzorovane. To pomeni, da udeležencev nismo primerjali z ločeno skupino (ali "kontrolo"), ki je bila morda deležna drugačnega zdravljenja - ali pa sploh ni bilo nobenega zdravljenja.
Na podlagi njihovega pregleda je potrebnih več preskusov na ljudeh, da bi bolje razumeli, kako deluje CBD, kakšne naj bi bile idealne odmerke in če obstajajo morebitni stranski učinki ali nevarnosti.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da ima CBD lahko antipsihotične učinke pri ljudeh s shizofrenijo. Poleg tega CBD ne povzroča pomembnih izčrpavajočih stranskih učinkov, povezanih z nekaterimi antipsihotiki.
Odmerjanje
Če vas zanima, ali bi za tesnobo poskusili CBD olje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti začetni odmerek, ki je pravi za vas.
Vendar neprofitna nacionalna organizacija za reformo zakonov o marihuani (NORML) vseeno svetuje, da zelo malo komercialno dostopnih izdelkov vsebuje dovolj CBD-ja, da bi lahko ponovili terapevtske učinke, ki so jih opazili v kliničnih preskušanjih.
V raziskavi leta 2018 so moški preiskovali CBD, preden so opravili simulirani test javnega nastopanja. Raziskovalci so ugotovili, da je peroralni odmerek 300 mg, ki ga dajemo 90 minut pred testom, dovolj, da znatno zmanjša tesnobo govorcev.
Člani skupine s placebom in preiskovanci, ki so prejemali 150 mg, niso imeli koristi. Enako je bilo pri osebah, ki so prejele 600 mg.
Študija je obravnavala le 57 preiskovancev, tako da je bila majhna. Za določitev ustreznega odmerka za anksiozne osebe je potrebnih več raziskav, vključno s študijami žensk.
Neželeni učinki CBD-ja
CBD se na splošno šteje za varen. Vendar pa lahko nekateri ljudje, ki jemljejo CBD, občutijo nekatere neželene učinke, med drugim:
- driska
- utrujenost
- spremembe apetita
- spremembe teže
CBD lahko deluje tudi z drugimi zdravili ali prehranskimi dopolnili, ki jih jemljete. Bodite posebno previdni, če jemljete zdravila, na primer sredstva za redčenje krvi, ki so "opozorila za grenivke". CBD in grenivka delujeta z encimi, ki so pomembni za presnovo zdravil.
Ena študija na miših je pokazala, da jemanje z zaužitjem ali hranjenjem s CBD ekstraktom konoplje bogato poveča njihovo tveganje za jetrno strupenost. Nekatere miši pa so prejele izjemno velike odmerke CBD-ja.
Ne bi smeli prenehati jemati nobenih zdravil, ki jih že uporabljate, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Uporaba CBD olja vam lahko pomaga pri anksioznosti, lahko pa se pojavijo tudi simptomi odtegnitve, če nenadoma prenehate jemati zdravila na recept.
Simptomi odtegnitve vključujejo:
- razdražljivost
- omotica
- slabost
- meglenost
Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Kako kupiti CBD olje
V nekaterih delih ZDA so izdelki CBD dovoljeni le za posebne zdravstvene namene, kot je zdravljenje epilepsije. Za nakup CBD olja boste morda morali pridobiti dovoljenje zdravnika.
Če je konoplja v vaši državi odobrena za medicinsko uporabo, boste morda lahko kupili CBD olje prek spleta ali v posebnih ambulantah in ambulantah. Oglejte si ta priročnik za 10 najboljših CBD olj na trgu.
Medtem ko se raziskave na CBD-ju nadaljujejo, bi lahko več držav razmislilo o legalizaciji izdelkov iz konoplje, kar bi privedlo do večje razpoložljivosti.
