Blage bolečine v kolkih in nogah lahko z vsakim korakom povedo svojo prisotnost. Hude bolečine v kolkih in nogah so lahko izčrpavajoče.
Pet najpogostejših vzrokov za bolečine v kolkih in nogah je:
- tendinitis
- artritis
- dislokacija
- bursitis
- išias
Tendinitis
Kolk je vaš največji sklep z žogo in vtičnico. Ko tetive, ki pritrdijo mišice na stegensko kost, se zaradi prekomerne uporabe ali poškodbe vnamejo ali dražijo, lahko prizadene območje povzročijo bolečine in otekline.
Tendinitis v bokih ali nogah lahko povzroči nelagodje pri obeh, tudi v času sprostitve.
Če ste aktivni s športom ali s poklicem, ki zahteva ponavljajoče se gibe, boste morda povečali tveganje za tendinitis. Pogostejša je tudi s starostjo, saj se tetive sčasoma pojavijo.
Zdravljenje
Tendinitis se pogosto zdravi z obvladovanjem bolečine in mirovanjem. Zdravnik vam lahko priporoči naslednjo metodo RICE:
- r est
- i ce prizadetem območju večkrat na dan
- c ompressirajte območje
- e noge dvignite nad srce, da zmanjšate oteklino
Artritis
Artritis se nanaša na vnetje vaših sklepov. Ko se hrustančno tkivo, ki običajno absorbira šok na sklepih med telesno aktivnostjo, začne slabšati, boste morda opazili vrsto artritisa.
Artritis je najpogostejši pri ljudeh, starejših od 65 let.
Če čutite okorelost, oteklino ali splošno nelagodje okoli bokov, ki seva v noge, je to lahko simptom vrste artritisa. Najpogostejši artritis v kolku je osteoartritis.
Zdravljenje
Zdravila za artritis ni. Namesto tega se zdravljenje osredotoča na spremembe življenjskega sloga in obvladovanje bolečine, da olajšajo simptome.
Dislokacija
Dislokacije so običajno posledica udarca v sklep, zaradi česar se konci kosti premaknejo iz običajnega položaja.
Eden najpogostejših načinov, kako se kolk zamaši, je v avtomobilski nesreči, ko koleno udari v armaturno ploščo spredaj, zaradi česar se žogica kolka potisne nazaj iz vtičnice.
Medtem ko se pogosto pojavljajo dislokacije v ramenih, prstih ali kolenih, se lahko tudi dislocira kolk, kar povzroča intenzivne bolečine in otekline, ki zavirajo gibanje.
Zdravljenje
Zdravnik bo verjetno skušal kosti vrniti v pravilen položaj. To včasih zahteva operativni poseg.
Po obdobju počitka lahko začnete sanirati poškodbo, da obnovite moč in gibljivost.
Bursitis
Bursitis kolka imenujemo trohanterični bursitis in se pojavi, ko se vnetje vrečke, napolnjene s tekočino, na zunanji strani bokov.
Vzroki za bursitis kolka so:
- poškodbe, kot so udarci ali padci
- kolčne spodbude kolka
- slaba drža
- prekomerna uporaba sklepov
To je zelo pogosto pri ženskah, občasno pa pri samcih.
Simptomi se lahko poslabšajo, ko dlje časa ležite na prizadetem območju. Bursitis kolka lahko povzroči bolečino, ko se ukvarjate z vsakodnevnimi dejavnostmi, ki zahtevajo pritisk na boke ali noge, na primer hojo gor.
Zdravljenje
Zdravnik vam bo morda rekel, da se izogibate aktivnostim, ki poslabšajo simptome, in priporočil nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen (Motrin) ali naproksen (Aleve).
Priporočajo lahko tudi ščetine ali trs, po potrebi pa tudi injekcijo kortikosteroidov v burso. Kirurgija je redko potrebna.
Išias
Išias se pogosto pojavi kot hernija diska ali kostne razjede, ki nato povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta in spodnjih nogah.
Stanje je povezano s stisnjenim živcem v hrbtu. Bolečina lahko izžareva, kar povzroča bolečine v kolkih in nogah.
Blag išias običajno s časom zbledi, vendar morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če:
- čutite hude bolečine po poškodbi ali nesreči
- občutite otrplost ali šibkost v nogah
- ne more nadzorovati črevesja ali mehurja
Izguba nadzora nad črevesjem ali mehurjem je lahko znak sindroma cauda equina.
Zdravljenje
Zdravnik bo običajno zdravil vaš išias s ciljem povečanja gibljivosti in zmanjšanja bolečine.
Če NSAIDS sam po sebi ni dovolj, vam lahko predpiše mišični relaksant, kot je ciklobenzaprin (Flexeril). Verjetno bo zdravnik predlagal tudi fizikalno terapijo.
Če konzervativno zdravljenje ni učinkovito, lahko pride v poštev kirurški poseg, kot sta mikrodiscektomija ali laminektomija.
Odvzem
Bolečine v kolkih in nogah so pogosto posledica poškodb, prekomerne uporabe ali obrabe ali raztrganja sčasoma. Številne možnosti zdravljenja se osredotočajo na počitek prizadetega območja in obvladovanje bolečine, druge pa bodo morda zahtevale dodatno zdravniško pomoč.
Če bolečine v kolkih in nogah nadaljujejo ali poslabšajo nadure - ali imate simptome, kot je nepremičnost noge ali kolka, ali znake okužbe - takoj poiščite zdravniško pomoč.
