Če vas je pri upogibanju kdaj bolel glavobol, vas je lahko nenadna bolečina presenetila, še posebej, če ne boste imeli pogostih glavobolov.
Nelagodje ob glavobolu lahko hitro zbledi, lahko pa se vprašate, ali lahko bolečina kaže na resnejše stanje. V večini primerov ni treba skrbeti.
Tu je pregled nekaterih pogostih vzrokov.
1. Sinusni glavobol
Vnetje sinusa (sinusitis) lahko povzroči glavobole, ki se poslabšajo, ko se upognete. Lahko bi vključevale srbečo bolečino v glavi in obrazu. Običajno se izboljšajo, ko se vnetje razblini.
Drugi simptomi vključujejo:
- zmanjšana energija ali utrujenost
- pritisk v licih, čelu ali za očmi
- preobremenjenost
- boleči zobje
Za zdravljenje sinusnega glavobola poskusite:
- jemanje zdravil proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen (Advil)
- jemanje odstranjevalca OTC, kot je psevdoefedrin (Sudafed)
- pitje veliko vode in drugih tekočin
- nanos vročega obkladka na obraz ali glavo
- dihanje vlažnega zraka z vlažilcem ali sedenjem v vroči kopeli
Če po nekaj dneh ne opazite nobenega izboljšanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Za odstranitev osnovnega vzroka vnetja boste morda potrebovali antibiotike.
2. Kašelj glavobol
Tovrstni glavobol se lahko zgodi, ko kašljate, lahko pa se pojavi tudi, ko se upognete, kihnete, se smejite, jokate, pihate nos ali se obremenjujete na druge načine.
Običajno boste občutili bolečino med ali kmalu po obremenitvi. Ti glavoboli pogosto minejo v nekaj minutah, vendar bi se lahko zadržali kakšno uro ali dve.
Simptomi glavobola proti kašlju vključujejo:
- cepitev ali ostra bolečina
- bolečina, ki se pojavi v zadnjem delu glave in na obeh straneh, pri čemer so bolečine v križu pogosto močnejše
Kašeljni glavoboli običajno ne zahtevajo zdravljenja. Toda pitje vode in počitek lahko pomagata, še posebej, če ste zboleli ali pred kratkim jokate.
Če pogosto kašljate glavobole ali če vplivajo na vsakodnevno življenje, razmislite o svojem preventivnem zdravljenju. Nekatera zdravila lahko pomagajo zmanjšati vnetje in sprostiti krvne žile.
Če dobite dolgotrajnejše glavobole s kašljem, ki povzročajo težave z vidom ali omotičnost, slabost ali nestabilnost, morate videti tudi svojega zdravnika. Ti glavoboli, imenovani sekundarni glavoboli s kašljem, so lahko posledica osnovnih težav v vaših možganih.
3. Dehidracijski glavobol
Običajno je, da glavobol doživljamo kot simptom dehidracije. Dehidracija lahko sproži tudi migreno ali poslabša obstoječo.
Z glavobolom za dehidracijo se bolečina pogosto poveča, ko se upognete, hodite ali premikate glavo.
Drugi simptomi dehidracije vključujejo:
- utrujenost
- skrajna žeja
- omotica, zlasti pri vstajanju
- temen urin
- redko uriniranje
- razdražljivost
- suha usta
Če ste rahlo dehidrirani, bo pitje vode običajno pomagalo odpraviti simptome v nekaj urah. Cilj je ena do štiri skodelice.
Če imate simptome hude dehidracije, kot sta vročina in driska, takoj poiščite zdravniško pomoč.
4. Migrena
Migrena pogosto vključuje posebne sprožilce, vključno z določeno hrano, stresom ali pomanjkanjem spanja. Za nekatere je upogibanje sprožilec. Če pa se vam zdi upogibanje nov povod, je najbolje, da se oglasite pri svojem zdravniku.
V primerjavi z glavobolom lahko migrena pogosteje povzroči bolečino na eni strani glave, čeprav je mogoče čutiti bolečino na obeh straneh. Bolečine, povezane z migreno, tudi ponavadi puščajo ali pulzirajo.
Drugi simptomi migrene vključujejo:
- slabost
- bruhanje
- zamegljen vid ali svetlobne pike (avra)
- lahkotnost ali omotica
- omedlevica
- povečana občutljivost za svetlobo, hrup ali vonj
Brez zdravljenja lahko migrena traja do tri dni.
Zdravljenje migrene je lahko zapleteno, saj vsi načini zdravljenja ne delujejo dobro za vse. Preden najdete najboljše zdravljenje za migrenske napade, lahko traja nekaj poskusov in napak.
Nekaj možnosti vključuje:
- zdravila, vključno z zdravili na recept, kot so triptani ali zaviralci beta, ali možnostmi OTC
- akupunktura
- tehnike odstranjevanja stresa in sprostitve
Kdaj k zdravniku
Glavoboli so zelo pogosti. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima približno polovica vseh odraslih na svetu vsaj en glavobol na leto.
Če so vaši glavoboli pogosti, hudi in se še naprej poslabšujejo, bi lahko imeli osnovni vzrok, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Glavoboli so lahko včasih znak enega od teh resnih zdravstvenih stanj:
- krvnih strdkov v možganih
- travma glave
- izpostavljenost strupom, kot so kemikalije, zdravila in drugo
- meningitis
- encefalitis
- možgansko krvavitev
Medtem ko so ta stanja običajno redka, je najbolje, če gre za nove ali nenavadne glavobole.
Če se za zdravljenje glavobola jemljete več kot dva dni na teden, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tu je še nekaj drugih znakov, ki jih morate videti zdravnika:
- nove, drugačne ali dolgotrajne bolečine v glavi
- težave z vidom
- vztrajen glavobol z bruhanjem ali drisko
- vztrajen glavobol z vročino
- nevroloških simptomov, kot so oslabljene kognitivne sposobnosti, šibkost mišic, napadi ali nepojasnjene spremembe v duševnem stanju
- drugi novi ali moteči simptomi brez jasnega vzroka
