Vaši sinusi so štirje povezani prostori v lobanji, ki jih najdemo za čelom, očmi, nosom in licih. Proizvajajo sluz, ki se izteka neposredno v vaš nos in skozi njega, kar pomaga preprečiti bakterije, umazanijo in druge dražilne snovi.
Na splošno so vaši sinusi prazni, razen zraka, ki se premika po kanalih, ki jih povezujejo. Toda alergije ali prehlad jih lahko zavirajo. Določena onesnaževala, kot sta prah ali dim, in nosni izrastki, imenovani polipi, lahko povzročijo tudi zapore.
Če so vaši sinusi zamašeni, se vam bo morda zdelo, da se vam v obraz pojavlja pritisk. Lahko se tudi počutite preobremenjene in razvijete glavobol. Dekongestivi, ki se prodajajo brez recepta, lahko nudijo kratkotrajno olajšanje, vendar niso odlični za dolgoročno uporabo.
Če želite poskusiti bolj naravno pot ali imate ponavljajoče se težave s sinusom, vam lahko pomaga akupunktura.
Kako deluje?
V tradicionalni kitajski medicini (TCM) je vaše zdravje odvisno od pretoka qi (energije) v telesu. Ta energija potuje po nevidnih poteh, znanih kot meridiani. Te najdemo po vsem telesu.
Verjame se, da Qi pomaga ohranjati telo v ravnovesju in spodbuja njegovo naravno sposobnost samozdravljenja. Blokiran ali moten pretok qi lahko negativno vpliva na fizično in čustveno počutje.
Med akupunkturno sejo vam v kožo vtaknejo zelo tanke igle, da spodbudijo določene točke glede na simptome, ki jih obravnavate. Ta stimulacija v skladu s TCM pomaga pri odstranjevanju blokad po vaših meridianih in obnavlja pretok qija skozi vaše telo.
Ljudje uporabljajo akupunkturo za pomoč pri številnih težavah s sinusom, vključno z glavoboli, pritiskom, bolečinami in zamašitvijo nosu.
Katere točke ciljajo na sinuse?
Po vašem telesu je na stotine akupunkturnih točk. Če poskusite z akupunkturo, vam bo akupunkturist podrobno predstavil anamnezo, preden se bo odločil, katere akupunkturne točke uporabiti.
Upoštevajte, da so določene točke povezane z več načini uporabe in vsi vaditelji ne uporabljajo istih točk.
Nekatere pogoste akupunkturne točke, ki se uporabljajo za zdravljenje težav s sinusom ali alergijskega rinitisa, vključujejo:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Kaj pravi raziskava?
Ni veliko raziskav o vplivu akupunkture na težave s sinusi. Vendar pa obstaja več študij o prednostih akupunkture za alergijski rinitis.
Alergijski rinitis vključuje vnetje sluznic v nosu kot odgovor na alergene, kar lahko povzroči vrsto težav, povezanih s sinusom, vključno z:
- preobremenjenost
- smrkav nos
- glavobol
- pritisk v obrazu, okoli sinusov
- postnazalno kapljanje
Glede na pregled iz leta 2014 za več randomiziranih nadzorovanih preskušanj lahko akupunktura nekoliko olajša simptome alergije, čeprav je potrebnih več študij. V drugem pregledu leta 2014 so bili podobni sklepi.
Pregled v letu 2015 je poleg tega ugotovil, da ima lahko akupunktura nekaj prednosti pred antihistaminiki. Študije, ki kažejo, da so te, so bile zelo majhne.
Ali je varno poskusiti?
Ko ga izvaja usposobljen in izkušen akupunkturist, je akupunktura na splošno varna, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje.
Če pa akupunktura ne bo izvedena pravilno ali iglice niso sterilne, lahko tvegate resne neželene učinke. Licencirani akupunkturisti v Združenih državah Amerike morajo uporabljati igle za enkratno uporabo, zato bi prejemanje akupunkture od pooblaščenega strokovnjaka zmanjšalo tveganje za zaplete.
Nekateri ljudje po akupunkturi, seansi občutijo blage neželene učinke, vključno z:
- slabost
- omotica
- bolečina ali nežnost okoli vpletenih področij
Akupunkturi se je najbolje izogniti tudi, če:
- so noseče, saj lahko nekatere točke sprožijo porod
- imeti srčni spodbujevalnik, na katerega lahko vpliva blag električni impulz, ki se včasih uporablja z akupunkturnimi iglami
- vzamete redčilo krvi ali imate motnjo krvavitve
Kako lahko poskusim z akupunkturo?
Če ste se odločili poskusiti akupunkturo, je nujno, da izberete kvalificiranega akupunkturista. Nacionalna certifikacijska komisija za akupunkturo in orientalsko medicino (NCCAOM) ponuja licenčne programe in preglede, vendar se posebne zahteve za licenco razlikujejo glede na državo.
Ko iščete akupunkturista, ne pozabite, da licencirani akupunkturist ni isto kot certificirani akupunkturist. Zdravniki, zobozdravniki in drugi zdravstveni delavci imajo morda certifikat iz akupunkture in nekaj sto ur usposabljanja, vendar imajo lahko manj izkušenj pri delu s pacienti.
Po drugi strani imajo licencirani akupunkturisti običajno nekaj tisoč ur treninga in morajo pred licenco obdelati določeno število ljudi.
Za zdravnika lahko zaprosite tudi zdravnika primarne zdravstvene nege ali poiščete register akupunkturistov NCCAOM. Ko najdete ponudnika, lahko pokličete državno licenčno komisijo in se prepričate, da ima dovoljenje za opravljanje dejavnosti v vaši državi.
Preden se posvetujete, lahko vprašate:
- kako dolgo akupunkturist sodeluje s strankami
- ali so že prej zdravili težave s sinusi z akupunkturo
- kako dolgo bo trajalo zdravljenje
- ali sprejemajo zavarovanje ali ponujajo plačilni sistem drsnih lestvic
Če vas skrbi bolečina ali nelagodje, jih obvestite. Morda bodo lahko rešili vaše težave in vam pomagali, da se boste počutili bolj udobno pred prvo sejo.
Akupunktura običajno traja več terapij v nekaj tednih, da se spremeni, zato pričakujte, da se boste morali vrniti po več tretmajev.
Tudi če izbrani akupunkturist sprejme zavarovanje, ne pokrivajo akupunkture vsi ponudniki zavarovanja, zato je dobro, da pokličete svojega ponudnika in ugotovite, ali bodo pokrivali akupunkturno zdravljenje - in če je, koliko jih.
Spodnja črta
Če imate ponavljajoče se težave s sinusi ali želite poskusiti alternativne načine zdravljenja, je morda treba akupunkturo posneti. Prepričajte se, da ste videli licenciranega akupunkturista in bodite v skladu s predpisanimi načini zdravljenja sinusov.
