Pregled
Omotičnost, ko se upognete, je pogost pojav. Včasih je vse potrebno, da dobite ta lahkomiseln, neokusen občutek, da pogledate gor ali dol ali hitro premikate glavo s strani. Običajno obstaja preprosta razlaga. Morda ste preskočili obrok, se pregreli ali se prenajedli. Lahko pa imate prehlad ali drugo pogosto bolezen.
Večina vzrokov za omotico ni resnih. Če pa se to zgodi pogosto ali postane hujše, lahko omotica moti vaše vsakodnevne aktivnosti. Če vam omotica postane zaskrbljujoča, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovi in zdravi vsako osnovno stanje, ki ga lahko povzroča.
Vzroki
Vrtoglavica je ena najpogostejših zdravstvenih pritožb. Ko ostariš, postane omotica bolj verjetna. Približno 30 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, občuti vrtoglavico ali vrtoglavico, občutek, da se stvari vrtijo okoli vas. Ženske pogosteje kot moški občutijo omotico.
Vzroki za omotico, ko se upognete od preprostih (nizek krvni sladkor) do resnejših (težave s srcem). Tukaj je nekaj možnih vzrokov za omotico, ko se upognete:
1. Dehidracija
Če ste bili zunaj na soncu ali telovadili, ne da bi pili dovolj vode, vam lahko dehidracija povzroči vrtoglavico, ko se hitro upognete ali premaknete glavo. Koristno je upoštevati nekaj smernic, koliko vode bi morali piti.
2. Nizek krvni sladkor
Če ne jeste ali ne jeste dovolj, se lahko pri tem, ko upognete glavo navzdol, počutite neprijetno. Če imate sladkorno bolezen, je še posebej pomembno ohranjati stabilen krvni sladkor. Če jemljete zdravila za sladkorno bolezen, vam lahko povečanje odmerka povzroči vrtoglavico.
3. Nizek krvni tlak
Ob upogibanju lahko občutite vrtoglavico, če je vaš krvni tlak nizek in če ne pretakate dovolj krvi v možgane. Hitro vstajanje lahko povzroči vrtoglavico, če je krvni tlak nizek.
4. Slaba cirkulacija
Če ne dobite dovolj kisika v možganih, ker vaše srce ne deluje pravilno, vas lahko ob upogibanju počuti omotičnost. To je lahko posledica resnega stanja, kot je srčni infarkt, kongestivno srčno popuščanje ali nenormalno bitje srca (aritmija).
5. Anemija
Anemija ima veliko vzrokov. Do njega lahko pride, če:
- imate pomanjkanje železa, vitamina B12 ali folatov
- vaš kostni mozeg ne naredi dovolj rdečih krvnih celic
- vaše telo razgrajuje vaše rdeče celice
- izgubljaš kri
Huda anemija vpliva na količino kisika, ki doseže vaše možgane. Zaradi tega se lahko počutite brezglavo, še posebej, ko se upognete.
6. Panični napad
Včasih pozabimo, kako lahko čustveni stres vpliva na naše fizično zdravje. Omotičnost pri upogibanju je lahko posledica nizke ravni ogljikovega dioksida v krvi. In nizka raven ogljika je lahko povezana s hiperventilacijo, povezano s paničnim napadom, strahom ali tesnobo.
7. Težave z notranjim ušesom
Vaš vestibularni sistem, ki uravnava vaš občutek za ravnovesje, se nahaja v notranjem ušesu. Okužba ali poškodba ušesa lahko poruši ravnovesje in vas omoti, ko se upognete.
Ena pogosta težava notranjega ušesa je, ko se delci kalcija iz enega dela ušesa odcepijo in se premaknejo na drug del ušesa. To lahko povzroči vrtoglavico in omotico. Imenuje se benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ali BPPV.
8. Hipotiroidizem
Če ščitnica ne deluje pravilno, lahko to povzroči nizek srčni utrip in krvni tlak. Ob upogibanju se lahko zaradi teh učinkov omotično vrtijo.
9. Neželeni učinki zdravil
Številna običajna zdravila navajajo omotico kot stranski učinek, zaradi česar lahko omotično zavijete, ko se upognete. Tej vključujejo:
- sredstva proti bolečinam
- zdravila za krvni tlak
- diuretiki
- pomirjevala
- antidepresivi
- pomirjevala
- nekateri antibiotiki
10. Drugi vzroki
Več bolezenskih stanj in bolezni lahko povzroči ali povečuje vašo omotico, vključno z:
- hormonske spremembe z menstruacijo ali nosečnostjo
- migrenski glavoboli
- Lymska bolezen
- sindrom kronične utrujenosti
- tesnoba ali depresija
- demenca
- Parkinsonova bolezen
- multipla skleroza
- periferna nevropatija
Zdravljenje
Zdravljenje bo odvisno od resnosti omotičnosti in od katerega koli osnovnega stanja.
Če je omotica, ko se upognete, občasna in prehodna, poskusite:
- ležanje in zapiranje oči
- potopite se v senco ali klimatsko napravo, če ste pregreti
- pijete veliko tekočine, če ste dehidrirani
- nekaj minut počasi dihajte
Nekateri ljudje lajšajo omotico, vrtoglavico in slabost z uporabo ingverja v hrani ali pijačah, bodisi svežega ali v prahu. Lahko ga jemljete tudi ustno kot dodatek.
Klinika Mayo priporoča, da zmanjšate kofein, alkohol, sol in tobak, kar lahko poslabša vašo omotico. Toda upoštevajte, da boste morda morali zaužiti sol, če je krvni tlak nizek.
Če so vaše omotične epizode povezane z določenim osnovnim stanjem, bo zdravnik zdravil stanje. Tu je nekaj pogojev in rešitev:
Nizek krvni tlak
Nizek krvni tlak ima veliko vzrokov, od srčnih težav do pomanjkanja vitaminov.
Morda boste potrebovali več soli v svoji prehrani in več tekočine.
Za povečanje rdečih krvnih celic boste morda potrebovali posebne vitamine. Zdravnik vam lahko tudi predlaga, da jeste bolj uravnoteženo prehrano.
Včasih vam zdravila za krvni tlak preveč znižajo. Morda boste potrebovali nižji odmerek.
Anemija
Vzrokov za nizko število anemij v rdečih krvnih celicah je veliko. Povezana je lahko s pomanjkanjem železa, slabo prehrano, nosečnostjo, okužbo ali s kroničnimi boleznimi, kot so srpastecelična anemija in ledvične bolezni.
Zdravnik vam bo odredil krvne preiskave, da bo ugotovil, kaj povzroča vašo slabokrvnost. Lahko vam predpišejo dodatke železa, dodatke vitamina B in prehranske spremembe, ki telesu pomagajo ustvariti hemoglobin, ki ga potrebuje za kri, bogata s kisikom.
Hipotiroidizem
Zdravnik lahko testira hipotiroidizem, zlasti če ste ženska. Ženske imajo težave s ščitnico pet do osemkrat več kot moški. Hipotiroidizem lahko zdravite z zdravilom, ki vas oskrbuje s sintetičnim ščitničnim hormonom (levotiroksinom), da vas dvigne na normalno raven.
Težave z notranjim ušesom
Če imate ušesno okužbo ali poškodbo ušesa, bo zdravnik zdravil bakterijsko okužbo ali poškodbo. Če je virus prehlada ali gripe vnesel živec v vašem notranjem ušesu, bi se moral s časom izboljšati sam.
Zdravnik bo preveril tudi BPPV. BPPV je pogost vzrok za omotico, zlasti pri starejših ljudeh. Eden od treh primerov omotice pri starejših povzroči BPPV.
BPPV je benigen, zato ga bo zdravnik morda zdravil s premičnimi premiki, imenovanimi Epleyjev manever.
Migrenski glavoboli
Če imate kronične migrenske glavobole, lahko imate omotico v trenutkih, ko vas ne boli glavobol. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za preprečevanje migren (antidepresivi in antiseizurna zdravila). Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za lajšanje migren, ko se začnejo. Prav tako ne bi škodilo poskusiti nekatere od teh naravnih načinov za zmanjšanje simptomov migrene.
Neželeni učinki zdravila
Če je omotica povezana z novim zdravilom, ki ga jemljete, lahko zdravnik zmanjša odmerek ali preide na alternativno zdravilo. Včasih se lahko vrtoglavi uroki odpravijo sami, ko se vaše telo navadi na nova zdravila.
Drugi vzroki omotice
Če je določena bolezen povezana z vašim vrtoglavico, ko se upognete, se posvetujte z zdravnikom, če lahko vzamete nekaj, kar vam bo pomagalo. Zdravila proti anksioznosti lahko na primer pomagajo pri omotici, povezani s stresom. Antihistaminiki lahko pomagajo pri lajšanju omotičnosti, ki je povezana z drugimi specifičnimi stanji.
Kdaj k zdravniku
Če se vam vrtoglavice pojavijo pogoste, dolgotrajne ali hude, poiščite zdravnika.
Če imate dodatne resnejše simptome, morate videti zdravnika ali iti na urgenco. Tej vključujejo:
- črne
- bruhanje
- bolečina v prsnem košu
- zamegljen vid
Vsi ti simptomi so znaki resnejše težave.
Odvzem
Vrtoglavica, ko se upognete, je pogost pojav in v večini primerov ni resen. Če omotica ovira vaše delo ali vsakodnevne dejavnosti, se posvetujte z zdravnikom, ki bo ugotovil, ali obstaja osnovno stanje, ki povzroča vrtoglavico. Večino možnih vzrokov je mogoče zdraviti.
