Pregled
Zmanjšanje sape po telesnih aktivnostih ali v trenutkih močnega stresa ni redkost. Vendar je težko dihanje, ko ležite, lahko znak resnega zdravstvenega stanja.
Veliko stvari lahko povzroči težave z dihanjem, vključno z boleznimi, anksioznimi motnjami in dejavniki življenjskega sloga. Ni vedno nujno medicinsko pomoč, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Kaj povzroča težave z dihanjem med ležanjem?
Pogosti vzroki za oteženo dihanje pri ležanju so:
- panična motnja
- smrčanje
- okužbe dihal
- kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
- spalna apneja
Spalna apneja med spanjem povzroči plitke ali kratke pavze pri dihanju. To stanje se običajno pojavi zaradi oviranja dihalnih poti.
Če prehitro po jedi ležimo, lahko povzroči tudi težko dihanje. To je lahko posledica regurgitacije hrane po požiralniku.
Lahko je tudi tlak hrane v vašem želodcu, ki pritiska na vašo membrano. Diafragma loči želodec od pljuč. Nekaj ur sedenja, dokler ne prebavite hrane, lahko pogosto olajša ta neprijeten občutek.
Če živite z debelostjo ali imate prekomerno telesno težo, boste morda imeli težave z dihanjem, ko ležite. To je zato, ker odvečna teža pritiska na pljuča in diafragmo. Nošenje tesnih oblačil lahko povzroči enak občutek.
V nekaterih primerih je težave z dihanjem lahko znak nujne medicinske pomoči. Srčno popuščanje je lahko hud vzrok za oteženo dihanje pri ležanju. Vse vrste srčnega popuščanja lahko povzročijo zasoplost.
Na katere simptome moram biti pozoren?
Začetni simptomi lahko vključujejo občutek zadihanosti, ko ležite ravno na hrbtu. Lahko se počutite, kot da imate težave pri globokem vdihu ali izdihu.
Če se ta simptom pojavi zaradi zdravstvenega stanja, kot sta apneja v spanju ali KOPB, so lahko prisotni drugi simptomi.
Simptomi spalne apneje
Simptomi spalne apneje vključujejo:
- težave pri spanju
- občutek utrujenosti čez dan
- smrčanje med spanjem
- zbujanje z glavoboli
- zbudi se z vneto grlo
Simptomi KOPB
Simptomi KOPB vključujejo:
- kronični kašelj
- težko dihanje z aktivnostjo
- sopenje
- pogoste okužbe prsnega koša, kot je bronhitis
Drugi pomembni simptomi
Če ob težavah z dihanjem opazite katerega koli od naslednjih simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč:
- bolečine v prsih
- streljanje bolečine v rokah in vratu ali ramenih
- vročina
- hitro dihanje
- hiter srčni utrip
- šibek pulz
- omotica ob stojanju ali sedenju
Kdaj naj poiščem pomoč pri težavah z dihanjem?
Težave z dihanjem niso vedno posledica resnega zdravstvenega stanja, vendar se morate o kakršnih koli težavah z dihanjem takoj posvetovati z zdravnikom.
Zdravnik bo opravil fizični pregled, da bo lažje ugotovil vzrok vaših težav z dihanjem. Vprašali vas bodo o vaših simptomih in zgodovini bolezni.
Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih brez recepta in brez recepta, ki jih jemljete. Določena zdravila, ki jih ljudje jemljejo za zdravljenje bolečine, togosti mišic ali tesnobe, lahko povzročijo težave z dihanjem.
Zdravnik bo med fizičnim pregledom zelo pozoren na vaše srce in pljuča. Morda bodo potrebni dodatni testi, kot so:
- rentgen prsnega koša za pregled srca in pljuč
- ehokardiogram za ogled in diagnosticiranje morebitnih težav s srčnim delovanjem
- elektrokardiogram (EKG ali EKG) za testiranje električne aktivnosti srca
Kako se obravnavajo težave z dihanjem?
Zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka vaše težave z dihanjem.
Dihalna okužba
Če imate okužbo dihal, ki povzroča težave z dihanjem, ko ležite, vam lahko zdravnik predpiše antibiotike ali protivirusna zdravila, ki bodo pomagala odpraviti okužbo.
V večini primerov pa lahko manjše okužbe prsnega koša izginejo brez uporabe zdravil.
Debelost
Težave z dihanjem lahko začasno olajšate tako, da spite na boku namesto na hrbtu. Če ležite na boku, zmanjšate pritisk na pljuča zaradi prekomerne teže.
Pogovorite se z zdravnikom o hujšanju in se pozanimajte o prehranskih načrtih. Izguba teže lahko pomaga pri preprečevanju zdravstvenih težav, povezanih z debelostjo v prihodnosti.
KOPB
Zdravila za KOPB ni na voljo, lahko pa lajšate težave pri dihanju s hitro delujočimi inhalatorji ali drugimi zdravili, ki jih ljudje uporabljajo za čiščenje pljučnih okužb.
Spalna apneja
Če vam apneja v spanju otežuje dihanje, ko ležite, boste morda ugotovili, da je uporaba ustnega ščitnika ali neprekinjenega pozitivnega tlaka dihalnih poti (CPAP) koristna.
Anksioznost
Če vam težave z dihanjem povzročajo anksiozno motnjo, vam lahko različni načini zdravljenja olajšajo simptome. Skupinska terapija ali terapija ena na ena vam lahko pomaga pri obvladovanju tesnobe.
Zdravljenje ponavadi vključuje terapijo v kombinaciji z antidepresivi ali antianksioznimi zdravili. Ta zdravila so na voljo samo na recept.
