Marec je nacionalni mesec zavedanja o raku ledvic. Če vas ali nekoga, ki ga ljubite, prizadela ta bolezen - med 10 najpogostejšimi raki pri moških in ženskah v ZDA - je marec odličen čas, da se vključite in začnete zagovarjati.
Mesec ozaveščenosti o raku ledvic spodbuja vse Američane, naj pregledajo svoje zdravje ledvic, kar vključuje pregled ledvic in pogovor z zdravnikom o tveganju.
Tukaj je opisano, kako lahko pokažete svojo podporo v nacionalnem mesecu zavedanja o raku ledvic.
1. Opravite pregled zdravja ledvic
Nekateri ljudje imajo večje tveganje za nastanek raka ledvic. Dejavniki tveganja vključujejo:
- kajenje
- visok krvni pritisk
- debelost
- družinska anamneza ledvičnega raka.
Če imate katerega od teh dejavnikov tveganja, izkoristite brezplačne preglede zdravja ledvic, ki jih organizira ameriški sklad za ledvice. Te projekcije se v mesecu marcu odvijajo v različnih mestih po državi.
Pregled je pomemben, tudi če se počutite v redu. Rak ledvic v zgodnji fazi ne povzroča simptomov.
Poleg načrtovanja lastnega presejanja spodbudite tudi svoje družinske člane in prijatelje, da pridejo na pregled.
2. Pridružite se sprehodu
Nacionalna fundacija za ledvice (NKF) organizira celoletne sprehode z ledvicami, vključno s tistimi v mesecu marcu v podporo nacionalnemu mesecu ozaveščenosti o raku ledvic.
Lahko hodite sami ali kot ekipa. Donacije lahko zbirate od tistih iz vašega notranjega kroga. Zbrana sredstva bodo koristila raziskavam bolezni ledvic, ki bodo pomagale izboljšati oskrbo in zdravljenje tistih, ki jih bolezen prizadene.
Obiščite spletno stran NKF in poiščite prihajajoče sprehode z ledvicami v bližini.
3. Nosite oranžni trak
Pokažite svojo podporo tako, da v mesecu marcu nosite oranžni trak.
Ljudje se morda ne zavedajo, da oranžna predstavlja zavest o raku ledvic. Nošenje oranžnega traku ali zatiča na majici lahko sproži pogovor in druge spodbudi, da pokažejo svojo podporo.
4. Prostovoljno delo
Pokažite svojo podporo tako, da v mesecu zavedanja o raku ledvic določite čas za prostovoljno delo. Obiščite spletno stran NFK in poiščite priložnosti za prostovoljce v svoji bližini.
Lahko se prostovoljno prijavite na lokalnem sprehodu zaradi raka ledvic, poučite druge o pomembnosti zdravja ledvic in pomagate pri pregledih ledvic.
Da bi naredili še večji učinek, spodbudite družinske člane, prijatelje, sosede in sodelavce, da prostovoljno sodelujejo tudi nekaj svojega časa.
5. Naredite donacijo
Če se ne morete prostovoljno prijaviti ali se pridružiti sprehodu, dajte donacijo za podporo raziskavam raka ledvic in razvoju novih načinov zdravljenja.
Donirajte prek spleta z obiskom Nacionalne fundacije za ledvice, Ameriškega združenja za rak ali druge organizacije za ledvice ali raka po vaši izbiri.
6. Delite oznako
Skupna raba različnih hashtagov na družbenih medijih je lahko tudi marca za ozaveščanje o raku ledvic. Te hashtage lahko vključujejo:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #BidneyMonth
- #WorldKidneyDay
Svetovni dan ledvic je vsako četrtek marca vsako leto.
Vključite te hashtage v napise svojih objav v družbenih medijih, bodisi na Facebooku, Twitterju ali Instagramu. V svoj e-poštni podpis lahko vključite tudi hashtago.
7. Spremenite svoj profil slike
Če je nekdo, za katerega poznate, da ga je prizadel rak ledvic, je drug način, kako pokazati podporo, spremeniti svojo fotografijo profila v družabnih medijih v sliko osebe, bodisi v čast ali v spomin nanje.
8. Sodelujte v zagovorniških dneh
Vsako leto skupine, ki se zavzemajo za rak ledvic, potujejo na grad Capitol Hill v Washingtonu, DC, kjer se srečujejo z zakonodajalci in se zavzemajo za povečano podporo bolnikom in financiranje raziskav raka ledvic.
Če je mogoče, razmislite o pridružitvi tem skupinam v Washingtonu.
Odvzem
Mesec marec je odličen čas, da pokažete svojo podporo raku ledvic in razširite besedo o presejalnih pregledih. S tako številnimi načini pomoči lahko vsakdo stopi v pomoč in tako opozori na stanje.
