Kaj se zgodi med ovulacijo
Ovulacija je mesečni pojav pri ženskah v rodni dobi. Običajno poteka okoli 14. dne 28-dnevnega menstrualnega cikla. Med tem postopkom se jajčece sprosti iz enega od vaših jajčnikov in potuje iz jajcevoda v maternico.
Sproščanje jajčeca ni spontani pojav. Pred ovulacijo se zgodijo različni dejavniki. Folikli v enem od vaših jajčnikov začnejo zoreti med 6. in 14. dnem menstrualnega cikla.
Približno 10. in 14. dan se iz enega od teh foliklov razvije jajce. To jajce se nato 14. dan sprosti iz jajčnika.
Nekatere ženske ne razmišljajo veliko o svojem menstruacijskem ciklusu ali spremljajo ovulacijo. Toda ovulacija igra veliko vlogo pri spočetju. Če torej načrtujete družino, pomaga vedeti, kako dolgo traja ovulacija.
Kaj se zgodi med ovulacijo vsak mesec?
Vsak mesec med ovulacijo se običajno sprosti eno jajce. Toda nekatere ženske lahko v 24 urah med seboj sprostijo več kot eno jajce. Po ovulaciji je zrelo jajce pripravljeno za oploditev s spermo, kar ima za posledico zanositev in nosečnost.
Če ne boste popolnoma razumeli ovulacije in njene vloge pri zanositvi, boste morda verjeli, da lahko zanosite kadar koli v mesecu. V resnici pa ste plodni le nekaj dni od katerega koli meseca, približno v času ovulacije.
Kako dolgo traja ovulacija vsak mesec?
Običajen ovulacijski cikel traja približno 24 ur vsak mesec. Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, v 12 do 24 urah umre ali se raztopi, če ni oplojeno. Če oploditev ne pride, se jajčece in maternica izločijo. Posledica tega je menstrualna krvavitev približno dva tedna kasneje.
Čeprav je ovulacija vsak dan enodnevna, ne mislite, da lahko zanosite le en dan v mesecu. Zanositev se lahko zgodi v šestdnevnem obdobju, pet dni do ovulacije in na dan ovulacije.
To je zato, ker lahko sperma živi v ženskem telesu do pet dni. Če imate spolne odnose nekaj dni pred ovulacijo ali med ovulacijo, lahko v vašem telesu ostane sperma, ki pozdravi jajčece, ko potuje po jajcevodu.
Zanositev poteka v jajcevodu, ne v maternici. Neplodna jajčeca se čez dan raztopi, vendar oplojeno jajce nadaljuje pot po jajcevodu v maternico. Oplojeno jajčece vsade ali pritrdi na maternico 6 do 10 dni po spočetju.
Znaki ovulacije
Nekatere ženske ovulirajo, ne da bi opazile spremembe na svojem telesu, druge pa lahko prepoznajo znake ovulacije. Če nameravate imeti otroka, je pomembno načrtovati odnos med plodnimi dnevi. Dobra novica je, da obstajajo načini, kako vedeti, kdaj ovulirate.
- Poiščite spremembe v maternični tekočini. Če opazite izcedek iz materničnega vratu ali tekočino, je to znak, da ovulirate ali da se bo v naslednjih dneh pojavila ovulacija. Cervikalna tekočina se lahko zdi bistra, mokra, raztegljiva ali žilava. Lahko je videti podobno kot jajčni beljak.
- Preverite spremembo bazalne telesne temperature. To se nanaša na vašo temperaturo, ko ste v mirovanju. Med ovulacijo se lahko telesna temperatura nekoliko poveča. Edina težava te metode je, da nekatere ženske do dveh ali treh dni po plodnem času ne doživijo višje telesne temperature. Torej, ko opazite zvišanje bazalne telesne temperature, je ovulacija morda že prišla.
Kljub temu je bazalni termometer koristno orodje za spremljanje telesne temperature in natančno določanje ovulacije. Komplet za napovedovanje ovulacije lahko kupite v lekarni ali na spletu.
Poleg sprememb na cervikalni tekočini in višje telesne temperature lahko drugi znaki ovulacije vključujejo:
- krči
- boleče prsi
- napihnjenost
- višji spolni nagon
Dejavniki, ki preprečujejo ovulacijo
Nekatere ženske v rodni dobi ne ovulirajo. Na vašo sposobnost sproščanja jajčeca lahko vplivajo različni dejavniki. En primer je stanje, imenovano sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Pri PCOS ženske ravni spolnih hormonov estrogena in progesterona niso ravnovesje.
To vodi k rasti ciste na jajčnikih (benigne mase na jajčnikih). PCOS lahko povzroči težave z menstrualnim ciklom ženske, plodnostjo, srčno funkcijo in videzom.
Preaktivno ali premalo ščitnica lahko ustavi tudi ovulacijo in povzroči prezgodnjo menopavzo. Prav tako nekatere ženske ne ovulirajo, ko so pod stresom. Če imate težave z zanositvijo ali če mislite, da ne ovulirate, se posvetujte s svojim zdravnikom glede testiranja plodnosti.
Upoštevajte, da lahko še vedno dobite menstruacijo vsak mesec, čeprav ne ovulirate. To je zato, ker se bo vaša maternična obloga zgostila in pripravila na morebiten prihod jajčeca, ne glede na to, ali pride do ovulacije.
Če ne ovulirate, boste še vedno odstavili maternično sluznico in imeli boste menstrualno krvavitev. Lahko pa je vaš cikel lažji in krajši od običajnega. Kratek ali dolg cikel je lahko znak, da ne ovulirate. Večina žensk, ki imajo običajne dolžine cikla od 28 do 35 dni, ovulira.
Naslednji koraki
Razumevanje menstrualnega cikla in delovanje ovulacije je ključno za načrtovanje družine.
Ovulacija se pojavi enkrat mesečno in traja približno 24 ur. Jajce bo umrlo, če ga ne oplodimo v 12 do 24 urah. S temi informacijami lahko začnete spremljati svoje plodne dni in izboljšati svoje možnosti za spočetje.
