Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vadbe

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vsebino, ki jo je ustvaril Healthline, sponzorirajo naši partnerji. Za več podrobnosti kliknite tukaj.

Registrirajte se za

izziv za vadbo MS

Prejmite 30 različnih

vadb za moč in mobilnost, zasnovane za bolnike z MS.

Registrirajte se tukaj

Registrirani ste! Pravkar smo vam poslali potrditveno e-poštno sporočilo na [email protected] Preverite, ali ste v e-poštnem sporočilu pozdravili e-poštno sporočilo programu. Svojo prvo vadbo boste dobili naslednji dan, naslednji dan pa novo vadbo za naslednji mesec!

- Healthline Team

• Vsak dan prejemajte novo vadbo 30 dni
• Vsaka vaja je enostavna za sledenje
• Namenjeno bolnikom z MS

Naročite se na glasilo Healthline.com MS Registracija

Vaša zasebnost nam je pomembna. Vse podatke, ki nam jih posredujete prek tega spletnega mesta, lahko postavimo na strežnike, ki se nahajajo v državah zunaj EU. Če se s takšno umestitvijo ne strinjate, ne navedite podatkov.

glej primer vaje Vaš brskalnik ne podpira videooznake. Primer namiga: Odpravite se na odlične prostore

Dober počitek je bistvenega pomena za zdravje vaših možganov, mišic, organov in še več. Medtem ko vas morda mika, da bi med vikendi spali do poldneva, je eden prvih korakov za izboljšanje zdravega spalnega vzorca vsak dan enak čas nastavitev jutranjega alarma. Ključno je tudi to, da se vsako noč odpravite v posteljo ob isti noči in vam lahko pomaga zagotoviti neprekinjen spanec od sedem do devet ur. Preberi več"

Dober počitek je bistvenega pomena za zdravje vaših možganov, mišic, organov in še več. Medtem ko vas morda mika, da bi med vikendi spali do poldneva, je eden prvih korakov za izboljšanje zdravega spalnega vzorca vsak dan enak čas nastavitev jutranjega alarma. Ključno je tudi to, da se vsako noč odpravite v posteljo ob isti noči in vam lahko pomaga zagotoviti neprekinjen spanec od sedem do devet ur.

Vaje Oblikoval:

Heather Schoen Fizikalni terapevt Preberi bio »Vaje Oblikoval:

Heather Schoen Fizikalni terapevt Preberi bio» X Heather Schoen

Heather je leta 1998 magistrirala iz fizikalne terapije na univerzi Oakland in se istega leta pridružila naprednemu centru za fizikalno terapijo. Heatherjeva predanost svojim pacientom presega standard. V prvem letu Heather kot fizikalna terapevtka je začela zdraviti mlado dekle z diagnozo kronične, progresivne multiple skleroze. Postavili so si cilj, da bodo skupaj hodili po MS Walk in vso zimo delali na njej. Dosegli so ta cilj in že od nekdaj sodelujejo na MS Walk. Heather je strokovnjakinja za zdravje žensk. Heather je zaključila 1. in II stopnjo medeničnega fizikalnega treninga medenice. Po mnenju svojih pacientov je delala čudeže in jim pomagala, da se vrnejo v normalno, zdravo življenje. Mamicam pomaga tudi pri poporodni rehabilitaciji in poučuje razred, imenovan "Obnovi jedro ". Kot certificirani trener Sportsmetrics Heather sodeluje z športnicami pri preprečevanju poškodb kolena in izboljšanju delovanja. X Prekini

To vsebino ustvarja uredništvo Healthline, financira pa jo tretji sponzor. Vsebina je objektivna, medicinsko natančna in se drži uredniških standardov in pravilnikov Healthline. Na vsebino oglaševalci, predstavljeni na tej strani, ne usmerjajo, urejajo, ne potrjujejo ali kako drugače vplivajo, razen potencialnih priporočil za široko tematsko področje. Preberite več o oglaševalski in sponzorski politiki Healthline