6 Tipk Za Uspešno Spremljanje Sladkorja V Krvi

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Testiranje krvnega sladkorja je bistven del upravljanja in nadzora sladkorne bolezni.

Hitro poznavanje ravni krvnega sladkorja vas lahko opozori, kdaj bo raven padla ali se dvignila zunaj ciljnega območja. V nekaterih primerih bo to pomagalo preprečiti izredne razmere.

Prav tako boste lahko skozi čas snemali in spremljali odčitke glukoze v krvi. To bo vam in zdravniku pokazalo, kako telesna vadba, hrana in zdravila vplivajo na vašo raven.

Primerno je, da lahko testiramo raven glukoze v krvi skoraj kjer koli in kadar koli. S pomočjo domačega merilnika krvnega sladkorja ali merilnika glukoze v krvi lahko testirate svojo kri in preberete le minuto ali dve. Preberite več o izbiri merilnika glukoze.

Kako testirati krvni sladkor

Ne glede na to, ali testirate večkrat na dan ali samo enkrat, vam bo sledenje rutinske metode pomagalo preprečiti okužbo, vrniti resnične rezultate in bolje spremljati krvni sladkor. Tu je naslednja rutina po korakih, ki ji lahko sledite:

1. Roke si umijte s toplo milnico. Nato jih dobro osušite s čisto brisačo. Če uporabljate alkoholni bris, pred preskušanjem pustite, da se območje popolnoma posuši.
2. Pripravite čisto lancetno napravo tako, da vstavite čisto iglo. To je vzmetna naprava, ki drži iglo, in tisto, kar boste uporabili za brizganje konca prsta.
3. Odstranite en testni trak iz steklenice ali škatle trakov. Pazite, da steklenico ali škatlo popolnoma zaprete, da drugih trakov ne onesnažite z umazanijo ali vlago.
4. Vsi sodobni merilniki morajo v merilnik vstaviti trak, preden odvzamete kri, tako da lahko v merilnik dodate tudi vzorec krvi. Z nekaj starejšimi merilniki najprej na trak vstavite kri, nato pa trak v merilnik.
5. Z lanceto nalepite stran prsta. Nekateri aparati za sladkor v krvi omogočajo testiranje na različnih mestih na telesu, na primer na roki. Preberite priročnik za svojo napravo in se prepričajte, da črpate kri s pravega mesta.
6. Izbrišite prvo kapljico krvi, nato pa na testnem traku naberite kapljico krvi in poskrbite, da boste imeli dovolj odčitka. Pazite, da se dotaknite traku samo krvi, ne kože. Ostanki hrane ali zdravil lahko vplivajo na rezultate testa.
7. Krvavitev ustavite tako, da na območju, kjer ste uporabljali lanceto, držite čisto bombažno kroglico ali blazinico za gazo. Pritiskajte, dokler se krvavitev ne ustavi.

Šest nasvetov za uspešno spremljanje krvnega sladkorja

1. Hranite merilnik in zaloge vedno s seboj

To vključuje lancete, alkoholne brise, testne trakove in vse drugo, kar uporabljate za spremljanje krvnega sladkorja.

2. Spremljajte svoje testne trakove

Prepričajte se, da trakovi ne potečejo. Zastareli trakovi ne zagotavljajo resničnih rezultatov. Stari trakovi in napačni rezultati lahko vplivajo na vaš dnevni zapis številk glukoze v krvi, zdravnik pa bo morda mislil, da obstaja težava, kadar je resnično ni.

Tudi trakove hranite zunaj sončne svetlobe in proč od vlage. Najbolje je, da jih hranite na sobni temperaturi ali hladnejšem, vendar ne zamrznete.

3. Vzpostavite rutino, kako pogosto in kdaj morate testirati sladkor v krvi

Sodelujte z zdravnikom, da načrtujete svojo rutino. Lahko predlagajo, da ga preverite med postom, pred in po jedi ali pred spanjem. Položaj vsake osebe je drugačen, zato se je treba odločiti za dogovor, ki bo deloval za vas.

Ko nastavite ta urnik, preverite, ali je krvni del dnevne rutine. Vgradite ga v svoj dan. Številni števci imajo alarme, ki jih lahko nastavite, da se boste lažje spomnili pri testiranju. Ko testiranje postane del vašega dneva, boste manj verjetno pozabili.

4. Ne predpostavljajte, da je vaš merilnik pravilen

Večina števcev ima nadzorno rešitev, s katero lahko preizkusite, kako natančni so merilnik in trakovi.

Odnesite merilnik glukoze v krvi na naslednji zdravniški pregled. Primerjajte rezultate z rezultati njihovega stroja in preverite, ali obstajajo odstopanja.

5. Ustvarite dnevnik za beleženje krvnega sladkorja vsakič, ko ga testirate

Na voljo so tudi aplikacije, s pomočjo katerih lahko sledite tem informacijam in ohranite tekočo raven povprečnega krvnega sladkorja. Morda boste tudi želeli zabeležiti čas dneva, ki ga testirate, in koliko časa je minilo, odkar ste nazadnje jedli.

Te informacije bodo zdravniku pomagale pri spremljanju krvnega sladkorja in so lahko pomembne pri diagnozi, kaj povzroča krvni sladkor.

6. Naredite ukrepe za preprečevanje okužbe

Da bi se izognili okužbi, za varne injekcije upoštevajte strategije, ki jih priporočajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Ne delite opreme za spremljanje krvnega sladkorja nikomur drugemu, po vsaki uporabi odstranite lanceto in trak in bodite previdni, da počakate, da prst neha krvaveti, da nadaljujete z aktivnostmi.

Preprečevanje bolečih prstov

Pogosto in ponavljajoče testiranje lahko povzroči boleče prste. Tu je nekaj predlogov, ki lahko pomagajo preprečiti to:

[Izdelava: Formatirajte naslednje kot dolg seznam vrstic]

• Ne uporabljajte lancete. Lahko postanejo dolgočasne, zaradi česar lahko srkanje prsta postane bolj boleče.
• Pazite, da stisnete stran prsta, ne blazinice. Cene konca prsta so lahko bolj boleče.

• Čeprav je mogoče hitro pripraviti več krvi, ne pritekajte močno prsta. Namesto tega obesite roko in roko navzdol, da boste krvi lahko združili na dosegu roke. Poleg tega:

  • Povečate lahko pretok krvi z umivanjem rok s toplo vodo.
  • Če imate še vedno premalo krvi, lahko stisnete prst, vendar začnite na delu, ki je najbližji dlani, in se potrudite s prstom navzdol, dokler nimate dovolj.
  • Ne testirajte vsakič z istim prstom. Kot del svoje rutine določite, kateri prst boste uporabljali in kdaj. Tako nikoli ne boste ponavljali testiranja na istem prstu v istem dnevu.
  • Če se vam prst vseeno vname, se izogibajte podaljšanju bolečine, tako da je ne uporabljate več dni. Če je mogoče, uporabite drug prst.
  • Če imate zaradi testiranja kronično bolečino v prstih, se posvetujte s svojim zdravnikom o menjavi glukoznih monitorjev. Nekateri monitorji lahko uporabljajo kri, odvito iz drugih delov telesa.

Na stvari, na katere morate biti pozorni

Vaš zdravnik vas bo pozval, naj spremlja raven glukoze pomemben del diagnostičnega procesa. Ne pozabite, da lahko marsikaj vpliva na vaš krvni sladkor, vključno z:

• kaj in kdaj ste nazadnje jedli
• v katerem dnevu preverite sladkor v krvi
• ravni hormonov
• okužba ali bolezen
• zdravila

Upoštevajte »pojav zore«, porast hormonov, ki se zgodi okoli 4. ure zjutraj pri večini ljudi. To lahko vpliva tudi na raven glukoze.

Preden začnete rutinsko spremljati krvni sladkor, se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršnih koli pomislekih ali vprašanjih. Če je rezultat glukoze v krvi vsak dan kljub različnemu vedenju testiranja divje drugačen, je morda z vašim monitorjem ali načinom testiranja nekaj narobe.

Kaj pa, če so ravni glukoze nenormalne?

Zdravstvena stanja, kot sta diabetes in hipoglikemija, bodo očitno močno vplivala na raven sladkorja v krvi. Nosečnost lahko vpliva tudi na vaš krvni sladkor, kar včasih povzroči gestacijski diabetes v času nosečnosti.

Ameriško združenje za sladkorno bolezen poudarja, da je priporočena raven sladkorja v krvi vsakega človeka različna in temelji na več zdravstvenih dejavnikih. Toda na splošno je ciljni razpon ravni glukoze pri sladkorni bolezni od 80 do 130 miligramov / deciliter (mg / dl) pred jedjo in manj kot 180 mg / dl po obroku.

Če raven glukoze ne pade v običajnem območju, boste morali skupaj s svojim zdravnikom narediti načrt za določitev razloga. Potrebna so dodatna testiranja na sladkorno bolezen, hipoglikemijo, nekatera zdravstvena stanja in druga endokrina vprašanja, da ugotovite, zakaj je vaš krvni sladkor previsok ali prenizek.

Še naprej spremljajte raven glukoze v krvi, medtem ko čakate na sestanke preskusov ali rezultate testov. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, obvestite zdravnika takoj:

• nepojasnjena omotica
• nenadne migrene
• oteklina
• izguba občutka v nogah ali rokah

Odvzem

Spremljanje ravni glukoze v krvi je dokaj enostavno in enostavno. Čeprav ideja, da vsak dan vzamemo vzorec lastne krvi, nekatere ljudi zacvili, sodobni lancetni monitorji naredijo postopek preprost in skoraj neboleč. Evidentiranje ravni glukoze v krvi je lahko del zdravega vzdrževanja sladkorne bolezni ali prehrane.